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2022-01-03 14:42:16 我要投訴
紅豆，銀耳薏米一起煮粥，沒有減肥的功效，單純的吃某項(xiàng)食物是達(dá)不到減肥作用的，減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)低碳水化合物低之，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食控制主食的量，每餐一兩左右，搭配適量的魚肉蛋奶，多吃綠色蔬菜，同時(shí)持之以恒的堅(jiān)持體育鍛煉
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