運(yùn)動(dòng)出汗了能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-06 15:14:33
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)出汗了能減肥嗎
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2022-01-06 15:22:06 我要投訴
運(yùn)動(dòng)出汗是可以起到減肥的效果，通過(guò)運(yùn)動(dòng)才能消耗熱量，消耗脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的，同時(shí)控制好飲食的總量，在確保營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，避免暴飲暴食，少吃一些高熱量高脂肪的食物，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去可以減肥瘦身。
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