減肥晚上吃什么最好
女 | 26歲 2022-01-09 01:41:12
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 自從辭去工作在家休息以后，每天除了睡覺(jué)就是吃和玩，除了正餐之外，零食也是吃個(gè)不停，體重簡(jiǎn)直是飛速的飆升，很快就將近140斤了，要知道我過(guò)去從來(lái)沒(méi)有超過(guò)105斤的，那天看著體重真是欲哭無(wú)淚，下定決心開(kāi)始快速減肥，從晚上少吃東西做起。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)想減肥的話晚上吃什么東西效果最好呢？
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