身體感覺(jué)在奔潰的邊緣
健康咨詢描述： 身體就是感覺(jué)平時(shí)還好不會(huì)有什么異常，但是吃了辣的或者油的隔天就滿臉痘痘發(fā)油啥的，腿也是一樣平時(shí)沒(méi)事突然蹲了很久或者運(yùn)動(dòng)了隔天就痛酸。感覺(jué)像壓死駱駝的最后一根稻草一樣。平時(shí)沒(méi)事稍微外力就溢出。奔潰的邊緣一樣。請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是濕氣太重嗎
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吃辣的之后容易出痘痘發(fā)油與濕氣重有關(guān)系，也與內(nèi)熱有關(guān)系，盡量不要吃辛辣刺激的食物。蹲時(shí)間長(zhǎng)感覺(jué)酸痛是平?；顒?dòng)過(guò)少引起的，平常要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，早睡早起，濕氣重可以喝點(diǎn)排濕湯。
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這種情況是有濕氣重的可能的，需要注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果山藥土豆這類的食物，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的
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