神經(jīng)衰弱失眠情緒不好容易發(fā)脾氣
男 | 30歲 2022-01-09 19:50:06
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健康咨詢描述： 入睡困難容易發(fā)脾氣，近事記憶力差 需要注意什么才能好的快
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2022-01-09 19:53:39 我要投訴
通過(guò)你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)入睡困難記憶力差等情況，這種情況考慮是是由于白天壓力大，精神緊張或情緒過(guò)于激動(dòng)而引起的。可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，調(diào)平時(shí)要調(diào)整好情緒，適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠釋放壓力。睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)或用溫水泡腳。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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