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失眠，沒有睡意，經(jīng)常性睡不著

女 | 33歲 2022-01-09 20:16:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經(jīng)常性的不明原因的失眠。連續(xù)失眠多天整個人都心力交瘁，不管是生活還是精神方面都受到較大影響。曾經(jīng)也吃過艾司唑侖，吃了也能睡著但不能依賴藥物，必竟還有一定的副作用。所以來到這里請教好醫(yī)生給我點建議，我能不能吃點維生素之類的營養(yǎng)神經(jīng)的藥物？謝謝?。?

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:20:48 我要投訴

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)失眠癥狀，這種情況大多數(shù)是由于平時過度緊張焦慮，思慮過多引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠，也可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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