健康咨詢描述: 第一周我減了3斤。第二周跟第一周運(yùn)動的一樣吃的熱量差不多,不掉稱反而往回漲。張回以前的斤數(shù)就不長了。我每天早上半個小時(shí)練馬甲線,上午半個小時(shí)有氧,下午跑步走一個小時(shí),晚上差不多一個小時(shí)左右的運(yùn)動。我腸胃不太好經(jīng)常便秘,還有胃炎。跟這個有關(guān)系嗎?
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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