洗澡的次數(shù)`

女 | 23歲 2009-04-20 22:28:17 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：問題描述:
我一直的生活習(xí)慣是冬天的時(shí)候3--4天洗一次澡,而夏天則是一天洗一次（在睡覺前一個(gè)小時(shí)左右）!~可是今天我突然聽到有人說夏天一天洗一次不好~~我想請(qǐng)問一下到底在一年四季中洗澡的天數(shù)安排到底應(yīng)該怎么樣安排才最合適~謝謝

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

fyzlcf2009 醫(yī)師擅長(zhǎng): 皮膚病、傳染病、性病、內(nèi)科疾病幫助網(wǎng)友：18184稱贊：480

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2009-04-20 22:42:33 我要投訴

      ①每周洗幾次澡
      夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應(yīng)沖洗一次.而冬,春,秋季天氣不熱,洗澡的次數(shù)可因人而異.身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當(dāng)增加洗澡次數(shù).老年人皮脂腺分泌減少,可適當(dāng)減少洗澡次數(shù).
      ②洗澡水溫度多少合適
      澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜,即35~37℃,若水溫過高,會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張,心腦血流量減少,發(fā)生缺氧.孕婦洗澡時(shí)的水溫更要注意不要太高,以防發(fā)生胎兒缺氧,影響胎兒發(fā)育.夏季洗冷水澡要適度.洗澡水過冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮,體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來.尤其是在炎熱的夜晚,洗冷水澡后常會(huì)使人感到四肢無(wú)力,肩,膝酸痛和腹痛,甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素.一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好.
      ③洗澡時(shí)間多長(zhǎng)適宜
      無(wú)論春夏秋冬,洗澡時(shí)間均不宜過長(zhǎng),每次洗澡時(shí)間以15~30分鐘為宜,以防心腦缺氧,缺血.