用仰臥起坐鍛煉腹肌，確讓后面的脊椎受痛
男 | 24歲 懸賞10個(gè)健康幣
2009-04-23 23:15:21
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 問(wèn)題描述:工作開(kāi)始后,腹部和腹部?jī)蓚?cè)的贅肉明顯的出現(xiàn)了,最近想把贅肉鍛煉掉,于是用仰臥起坐這個(gè)方法,可是一周過(guò)后,贅肉沒(méi)什么影響,可是去讓腹部后面的脊椎受到了影響,而且做仰臥起坐就會(huì)痛,反而腹部上的肌肉都沒(méi)什么反應(yīng),這是怎么回事?
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