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男士減肥食譜

男 | 35歲 2022-01-19 21:06:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平時愛吃油膩煎炸的食物，還經常吃宵夜的，久而久之，長了個啤酒肚，難看極了。老婆天天都吵著要我減肥，但是我不想運動減肥的，那太累了，不適合我。聽說有些適合男士減肥的食譜的，我想試試看。

想得到怎樣的幫助：請問男士減肥食譜有哪些？

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張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕 幫助網友：19781
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2022-01-19 21:08:53 我要投訴

      尊敬的患者你好，減肥食療方案的主旨是用低熱量、高纖維、低能量的食物，來替代高熱量、高能量的食物，要遵循金字塔飲食原則，還注意增加新鮮果蔬的攝入。
      

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