睡覺睡的很醒，多夢，熬夜還早起，睡不著。
男 | 22歲 懸賞1個健康幣
2009-04-24 17:26:18
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健康咨詢描述： 問題描述:最近睡覺老感覺睡不著,腦子里很亂,有時不知不覺的睡著了還老做夢,睡的很醒,也不是什么壓力弄的,有時熬夜了 第二天還是醒的很早,起來后感覺沒睡好,很累,沒精神,這是怎么回事??請專家分析指導一下!
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2009-04-24 17:52:41 我要投訴
根據(jù)你所說的癥狀,應該說你的思想壓力很大,導致你的植物神經(jīng)紊亂,所以你會休息不好,得不到充足的睡眠,你就會沒有精神,所以說不管你有什么思想壓力你應該調(diào)整自己的心理,改善自己的睡眠狀態(tài),這樣會使你的精神狀態(tài)恢復.
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