雙肩頸部酸痛是不是枕頭還是床的問題？

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  雙肩頸部酸痛，不知道是不是枕頭還是床的問題

• 顏毅

  您好！有什么可以幫您的！

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  雙肩頸部酸痛

• 顏毅

  脖子痛嗎

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  墊高枕頭覺得還低

• ask_004665

  有點酸

• 顏毅

  可能是頸椎病

• 顏毅

  建議用頸椎枕

• ask_004665

  我晚上還用手墊在枕頭上

• ask_004665

  頸椎枕哪里有買

• 顏毅

  網(wǎng)上買哦

• 顏毅

  有時間做做頸椎操

• ask_004665

  怎么做你說說方法

• ask_004665

  每次睡覺起來都覺得很累

• 顏毅

  頸椎操主要是通過上下左右，簡單輕緩轉動頭部、頸部的方式，來達到對頸部的局部鍛煉。主要適合長期伏案工作和輕度頸椎病人群，能夠起到加速頸部血液循環(huán)、解除肌肉痙攣、增強頸部韌性的效果。頸椎操可分為八步，分別是雙掌擦頸、左顧右盼、前后點頭、青龍擺尾、旋肩舒頸、頭手相抗、頸項爭力、仰頭望掌。

• ask_004665

  長時間站著對頸椎怎么樣

• 顏毅

  長期低頭對頸椎有影響

• ask_004665

  枕頭高低有沒有要求

• 顏毅

  建議用頸椎枕哦

• ask_004665

  嗯

• 顏毅

  祝您早日恢復哦！

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