心里說(shuō)不出來(lái)的焦慮和慌亂要怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_050936

  心理醫(yī)生，心理老是糾結(jié)

• ask_050936

  您好，張醫(yī)生

• 張學(xué)祿

  你好

• ask_050936

  心里說(shuō)不出來(lái)的焦慮和慌亂，老是胡思亂想疑神疑鬼

• 張學(xué)祿

  比如，

• ask_050936

  憋的自己胸口悶

• 張學(xué)祿

  具體的是焦點(diǎn)什么

• ask_050936

  比如我疾病

• ask_050936

  比如我看到文章有寫(xiě)癌癥什么的，我就會(huì)胡思亂想

• 張學(xué)祿

  你有什么病情嗎？

• ask_050936

  沒(méi)有

• ask_050936

  我就是那種特別容易胡思亂想的

• 張學(xué)祿

  焦慮有般就是缺乏安全感

• ask_050936

  就最近10來(lái)天吧，我老是轉(zhuǎn)移不了思想

• 張學(xué)祿

  有什么現(xiàn)實(shí)困境和心理壓力嗎？

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• ask_050936

  也沒(méi)有啊

• ask_050936

  25 女 未婚 專(zhuān)科 公司職員

• 張學(xué)祿

  有男朋友沒(méi)

• ask_050936

  我老是覺(jué)得自己不該想這些亂七八糟的，我覺(jué)得想就會(huì)發(fā)生，我就責(zé)備自己為什么會(huì)想到這些

• ask_050936

  沒(méi)有

• 張學(xué)祿

  根據(jù)吸引力法則，以后就多關(guān)注正面的信息和情感

• ask_050936

  是的，就是看了這個(gè)吸引力法則這件事的原因

• ask_050936

  我就很害怕

• 張學(xué)祿

  那是有強(qiáng)迫癥了。

• 張學(xué)祿

  可否與我電話咨詢呢？

• ask_050936

  就是稍微露出一點(diǎn)點(diǎn)那種考慮疾病的想法，我就很責(zé)備自己，其實(shí)我糾結(jié)的點(diǎn)在于為什么我會(huì)想起這個(gè)

• ask_050936

  為什么會(huì)想起這個(gè)

• 張學(xué)祿

  幫你詳細(xì)指導(dǎo)c

• ask_050936

  可以

• 張學(xué)祿

  就是不自信，

• ask_050936

  ***

• 張學(xué)祿

  好的，

• ask_050936

  方便晚一會(huì)嗎

• 張學(xué)祿

  平臺(tái)可以聯(lián)系的，不讓私人電話的

• ask_050936

  現(xiàn)在這邊也可以嗎

• 張學(xué)祿

  可以的，你去平臺(tái)約我吧

• ask_050936

  怎么約

• 張學(xué)祿

  有提示的

• 張學(xué)祿

  看到嗎？

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容