有什么辦法可以預(yù)防抑郁癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_661705

  楊師姐，我是老病號(hào)前來(lái)咨詢。

• 楊梅

  你好

• ask_661705

  我最近又觀察了一下，我的入睡前大腦情況。來(lái)再咨詢一下

• ask_661705

  最近抑郁好多了，也不太焦慮了。

• 楊梅

  嗯，還有什么問(wèn)題

• ask_661705

  我最近看了好多文獻(xiàn)，一直弄不明白我這到底是不是入睡前幻覺(jué)，所以還是來(lái)請(qǐng)教您。必經(jīng)您是專業(yè)的

• ask_661705

  比如中午睡覺(jué)時(shí)候，躺下來(lái)腦子隨機(jī)想些事情，慢慢意識(shí)模糊了，這時(shí)腦子里突然出現(xiàn)一匹白色的大馬和小馬，在路邊樹(shù)上拴著。然后我一下子清醒了。

• ask_661705

  這兩匹馬樣子，我現(xiàn)在還能記起來(lái)，以前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，或者電視上見(jiàn)過(guò)

• 楊梅

  這些情況影響你的生活嗎

• ask_661705

  不影響的。就是好奇，我想弄清楚怎么會(huì)事，這樣我可以提前預(yù)防疾病發(fā)生

• 楊梅

  這些癥狀不是問(wèn)題，你反復(fù)追究這些癥狀，并刻意去研究就是才是最大的心理問(wèn)題

• ask_661705

  我們好好探討一下我目前癥狀問(wèn)題吧！

• ask_661705

  入睡前幻覺(jué)是發(fā)生在入睡前清醒時(shí)，還是意識(shí)模糊時(shí)呢？

• ask_661705

  教科書(shū)上說(shuō)患者閉上眼睛就看見(jiàn)什么什么的。有的資料上說(shuō)是半睡半醒時(shí)

• ask_661705

  楊師姐，請(qǐng)幫我分析分析，鄙人可是花了一頓飯錢來(lái)請(qǐng)教您的哦。

• 楊梅

  很簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化了，有些情況導(dǎo)致了你睡眠障礙，可以去調(diào)理，如果不嚴(yán)重不要鉆研，這是對(duì)你最好的建議，因?yàn)槟愕倪@些癥狀，不知為什么會(huì)困擾你，我的理解你睡前出現(xiàn)這種情況是意識(shí)模糊狀態(tài)

• ask_661705

  嗯嗯。

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