焦慮癥已經(jīng)影響生活了怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_815595

  您好李醫(yī)生 我33歲，女，16年生了寶寶，以前稍微有點(diǎn)焦慮但不嚴(yán)重，從16年前后慢慢的開始焦慮影響到我的生活。我會(huì)有心慌的感覺，有時(shí)心跳也不快。我一開始擔(dān)心開車，但我的駕照是09年拿的，開車很多年了，以前不太會(huì)擔(dān)心害怕這個(gè)。后來又開始一個(gè)人害怕出門，以前我不這樣，我一個(gè)人哪里都敢去。然后，今年小區(qū)里很多人不栓大狗，我很害怕很擔(dān)心會(huì)傷害到寶寶，我也知道正常人也會(huì)擔(dān)心，但是我非常擔(dān)心每天都擔(dān)心，最后擔(dān)心的家都不愿意回去，一家人住到了我父母這里。今年9月寶寶要上幼兒園了，我又非常擔(dān)心他一個(gè)人去幼兒園……擔(dān)心不適應(yīng)，擔(dān)心被欺負(fù)…… 我的這種擔(dān)心是非常擔(dān)心，只要沒事就會(huì)想，有時(shí)候工作也會(huì)想，已經(jīng)有點(diǎn)影響生活了，請(qǐng)問李醫(yī)生這樣怎么辦呢……那么晚了如果不方便明天回復(fù)就好，謝謝您呢

• ask_815595

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_815595

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_815595

  這是今天在網(wǎng)上做的測(cè)試：C

• 李慧

  你好，不好意思我剛看到

• 李慧

  回答問題時(shí)，我想先問一下你

• 李慧

  感覺自己是個(gè)什么性格的人？

• 李慧

  你好

• ask_815595

  您好李醫(yī)生，不好意思才看到我覺得我性格還好，和人交流沒問題，基本大家都挺喜歡我，但我不容易信任別人，表面外向其實(shí)挺不喜歡人群，平時(shí)挺溫和不愿意有矛盾，有時(shí)挺幽默的，但是被惹到脾氣大，愛鉆牛角尖。一般也是和家里人發(fā)一發(fā)脾氣，外面的話太過分了才會(huì)生氣，您忙，看到又回復(fù)，謝謝哦

• 李慧

  你好，我手機(jī)系統(tǒng)問題，自己下線了，不好意思哈

• 李慧

  我看了一下你的這兩個(gè)量表，確實(shí)是存在焦慮癥

• 李慧

  一般咱們?cè)u(píng)定一個(gè)人是不是有抑郁癥還是焦慮癥等，用量表測(cè)還是可信度較高的

• ask_815595

  嗯嗯，是的李醫(yī)生，我也是感覺到，一般焦慮還可以接受，我焦慮的有點(diǎn)影響生活了：C

• 李慧

  一般咱們正常人或多或少都會(huì)有些焦慮，如果是真的影響了個(gè)人的生活那就需要吃藥配合心理咨詢了

• ask_815595

  不想出門又要上班，就是擔(dān)心會(huì)有不好的事發(fā)生

• ask_815595

  嗯嗯，請(qǐng)問李醫(yī)生什么藥比較好呢？

• 李慧

  我可以先交給你個(gè)改善焦慮的小方法，你可以先試試，不行再吃藥

• ask_815595

  好的呢，謝謝李醫(yī)生

• ask_815595

  我主要就是擔(dān)心不好的事會(huì)發(fā)生，執(zhí)著的擔(dān)心，我也知道我擔(dān)心的又不一定會(huì)發(fā)生，就是控制不住

• 李慧

  感覺焦慮時(shí)，先平躺, 兩腿伸直，腳后跟緊貼床幫，雙腳腳尖盡量往上勾， 使腳掌和小腿呈90 度。雙臂伸直，手掌朝下，靜止保持10 分鐘左右，便會(huì)感到渾身放松，五分鐘后再做一次。一般做兩次。你可以先試試，

• 李慧

  晚上睡前做還有利于睡眠

• ask_815595

  嗯嗯好的

• ask_815595

  我試試^_^

• 李慧

  我一般感覺先能不吃藥的就不吃藥，如果這個(gè)方法對(duì)你有效果，可以免去吃完了

• ask_815595

  好的，嗯嗯是的吃藥一定會(huì)有副作用，我試試您的方法，希望對(duì)我也有效^_^

• ask_815595

  謝謝您呀

• 李慧

  不客氣，有什么需要我?guī)兔Φ谋M管說哈

• ask_815595

  好的^_^我先試試，還是不好我又來找您

• 李慧

  感謝你對(duì)我的肯定

• ask_815595

  也謝謝李醫(yī)生幫忙

• 李慧

  再見

• ask_815595

  再見～

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