不敢在公共場(chǎng)合講話怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bjnTGU

  一直到現(xiàn)在只要兩人以上的場(chǎng)合就不自在，說(shuō)不出話來(lái)，表情不自然放不開

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  從小就這樣嗎

• ask_bjnTGU

  還好 醫(yī)生您好

• ask_bjnTGU

  差不多

• 陳柯文

  性格比較內(nèi)向是吧？

• ask_bjnTGU

  是的是的

• ask_bjnTGU

  不愛(ài)說(shuō)話不喜歡人多的場(chǎng)合

• 陳柯文

  嗯，

• 陳柯文

  這是你的性格問(wèn)題

• 陳柯文

  自己太內(nèi)向了

• ask_bjnTGU

  現(xiàn)在大學(xué)都畢業(yè)了，但是閨蜜們的婚禮讓說(shuō)話就尷尬出丑，面試也是

• 陳柯文

  你要想改變這一切

• 陳柯文

  必須自己鍛煉

• 陳柯文

  這是可以改變的

• ask_bjnTGU

  是的，我也想，但不知道該怎么做

• 陳柯文

  性格不是天生的，往往與環(huán)境、家庭以及受教育有很大的關(guān)系，是可以熏染和培養(yǎng)的。如果換一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，與素質(zhì)比較高的人在一起，有利于形成良好的性格。

• 陳柯文

  你需要改變過(guò)去太過(guò)于刻板、單調(diào)的生活方式。積極主動(dòng)地廣泛結(jié)交朋友，尤其是要多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人，注意選擇陽(yáng)光的人做朋友。這樣會(huì)起到潛移默化的作用，自己漸漸也會(huì)產(chǎn)生變化，逐漸變得開朗起來(lái)。少一個(gè)人待家里

• 陳柯文

  盡量不要給別人孤芳自賞、自命清高的印象。學(xué)會(huì)尊重別人，要認(rèn)識(shí)到人和人只是選擇的不同，你不一定就比別人高尚。如果你總是以自己比別人強(qiáng)的態(tài)度與人交往，只會(huì)處處碰壁、遭人冷遇、被人無(wú)情拒絕

• ask_bjnTGU

  平時(shí)跟最好的朋友一起可以說(shuō)笑，她們里面我可以是最開朗的，就是幾個(gè)人聚在一起讓我單獨(dú)一人說(shuō)心里話祝福話我就不行了，就想改掉這個(gè)

• 陳柯文

  遇到不順心的事情，不要郁郁寡歡，把自己的心封閉起來(lái)。在交往中，如果你氣色不好，沉默寡言地，對(duì)人愛(ài)答不理的，別人就不愿意接近你。你這樣子，別人很難了解你，也常常會(huì)誤解你，更不愿冒打擾的危險(xiǎn)，惹人厭惡。

• 陳柯文

  在交往中，要善于觀察別人的興趣愛(ài)好和行為特點(diǎn)。要了解對(duì)方感興趣的是什么，不喜歡什么。把握了這些情況，你在和人交往時(shí)就能投其所好，別人也覺(jué)得你很容易接近，自然就容易成為朋友。

• 陳柯文

  培養(yǎng)自己廣泛的興趣。興趣廣泛，你結(jié)識(shí)的朋友就更多，交往起來(lái)就有很多的共同話題，就會(huì)把具有共同興趣的人連接起來(lái)。擁有廣泛的興趣，你就會(huì)把自己的身心都傾注于愛(ài)好的活動(dòng)之中，這樣可減輕對(duì)自我的過(guò)分關(guān)注，使自己熱愛(ài)外面的精彩世界。

• ask_bjnTGU

  朋友是很多，她們也愿意和我說(shuō)所有的問(wèn)題，跟別人也很容易接觸做上好朋友，我的問(wèn)題就是聚在一起的時(shí)候不自然說(shuō)不出心里想說(shuō)的

• 陳柯文

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 陳柯文

  推薦你看幾本書

• 陳柯文

  可以幫到你

• ask_bjnTGU

  心里學(xué)我也很喜歡，平時(shí)讀的也是心里學(xué)方面的，我的嚴(yán)重問(wèn)題只是人多的場(chǎng)合說(shuō)不出話來(lái)

• 陳柯文

  你這主要是人際交流技巧

• 陳柯文

  和自己性格的斷線

• 陳柯文

  多鍛煉就好了

• 陳柯文

  明白吧

• ask_bjnTGU

  鍛煉是什么樣的鍛煉呢

• 陳柯文

  就我剛給你說(shuō)的

• 陳柯文

  還有，我推薦給你的這幾本書

• 陳柯文

  里面都有技巧教給你

• ask_bjnTGU

  大學(xué)一直都有那樣的同學(xué)聚會(huì)老鄉(xiāng)聚會(huì)，我還是沒(méi)能鍛煉，一直都是那個(gè)問(wèn)題存在，書也進(jìn)圖書館就讀，但沒(méi)能做到

• ask_bjnTGU

  所以想在這兒咨詢下

• 陳柯文

  我這邊，也只能給你提供方法

• 陳柯文

  還得您自己鍛煉

• 陳柯文

  還有就是可以吃點(diǎn)藥

• ask_bjnTGU

  啊，這都得吃藥啊

• 陳柯文

  你每次進(jìn)入這種焦慮恐懼的社交場(chǎng)合時(shí)，可以吃一片心得安，一片阿普唑侖片

• ask_bjnTGU

  做用呢

• ask_bjnTGU

  作用

• 陳柯文

  就是讓你不焦慮，不緊張，心靜

• ask_bjnTGU

  那樣的場(chǎng)合我只需要能說(shuō)出自己想說(shuō)的

• 陳柯文

  這種，你就得想說(shuō)，就說(shuō)出來(lái)，別憋，你多鍛煉就好了

• ask_bjnTGU

  每次都是自己想好要說(shuō)的沒(méi)能說(shuō)出來(lái)，不知道還要鍛煉多久才行

• ask_bjnTGU

  到現(xiàn)在都是失敗

• 陳柯文

  你必須邁出那步

• 陳柯文

  自信點(diǎn)

• 陳柯文

  還在嗎？還有疑問(wèn)嗎？長(zhǎng)時(shí)間不回應(yīng)，對(duì)話就結(jié)束了

• 陳柯文

  由于您超過(guò)一小時(shí)沒(méi)回應(yīng)，對(duì)話就結(jié)束了，歡迎有問(wèn)題隨時(shí)可以咨詢我

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