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怎么做可以轉(zhuǎn)移注意力?

侯醫(yī)生,之前和您聊的內(nèi)容,這幾天晚上我用了您囑咐的轉(zhuǎn)移注意力法和自我暗示法,讓我自己覺得只是心理作用,我的身體和以前一樣沒有變化,不去搜索不想太多,到了晚上之前那個點(diǎn),我去外面繼續(xù)散步或者和同事一起嘮嗑轉(zhuǎn)移注意力。主觀感覺到點(diǎn)后,那些癥狀給我?guī)淼碾y受感要少一點(diǎn)了。今天晚上是這幾天以來癥狀最小的一次,是預(yù)示著轉(zhuǎn)好的表現(xiàn)嗎?這樣的話之后是不是還繼續(xù)這樣保持? 還有就是,這兩天每天睡覺起床一小時后感覺渾身不得勁,也沒哪哪地方疼,就是感覺不得勁,然后嘴巴咬合那地方有累的感覺,這個請問這兩個是什么情況

ask_883492 2020-05-06 21:15:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

侯爭飛 主治醫(yī)師

內(nèi)江市第二人民醫(yī)院   心血管內(nèi)科

主治疾?。合忍煨孕呐K病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖銳濕疣,心力衰竭,甲狀腺癌,白血病,高血壓,頸椎病,艾滋病,胰腺癌,糖尿病,心肌病,冠心病,腎炎,胃癌,痛風(fēng),貧血

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  • ask_883492

    侯醫(yī)生,之前和您聊的內(nèi)容,這幾天晚上我用了您囑咐的轉(zhuǎn)移注意力法和自我暗示法,讓我自己覺得只是心理作用,我的身體和以前一樣沒有變化,不去搜索不想太多,到了晚上之前那個點(diǎn),我去外面繼續(xù)散步或者和同事一起嘮嗑轉(zhuǎn)移注意力。主觀感覺到點(diǎn)后,那些癥狀給我?guī)淼碾y受感要少一點(diǎn)了。今天晚上是這幾天以來癥狀最小的一次,是預(yù)示著轉(zhuǎn)好的表現(xiàn)嗎?這樣的話之后是不是還繼續(xù)這樣保持? 還有就是,這兩天每天睡覺起床一小時后感覺渾身不得勁,也沒哪哪地方疼,就是感覺不得勁,然后嘴巴咬合那地方有累的感覺,這個請問這兩個是什么情況?

  • 侯爭飛

    都是小事不要在意,現(xiàn)在的情況已經(jīng)很好了

  • 侯爭飛

    繼續(xù)堅(jiān)持就可以解決以上所以問題的

  • ask_883492

    哦哦,原來不用太在意,我就有想過是不是開始運(yùn)動有點(diǎn)不適應(yīng)呢。我現(xiàn)在每天走***步運(yùn)動半小時到一小時左右,感覺很有幫助,至少發(fā)作的時候沒太難受感覺了。

  • ask_883492

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_883492

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_883492

    我體檢報(bào)告單出了肝膽胰脾的超聲報(bào)告,您幫我看一下。這個可不可以不吃藥,靠持之以恒的適當(dāng)健身和控制飲食結(jié)構(gòu)消除?我想的是能不吃藥就不吃藥,用自然的方式消除最好。

  • 侯爭飛

    可以鍛煉消除的

  • 侯爭飛

    但是不要心急

  • ask_883492

    平時坐著的時間比較多,然后就是點(diǎn)外賣吃的比較油膩,所以最近體檢就這個不太好

  • 侯爭飛

    需要時間

  • 侯爭飛

    問題不大

  • 侯爭飛

    后面一定要堅(jiān)持

  • ask_883492

    我只要戒掉油膩食物+持之以恒鍛煉就OK的吧?我現(xiàn)在已經(jīng)規(guī)劃好健身計(jì)劃了,就是避免自己被肥胖搞出各種毛病然后藥不離手,想想如果胖了出毛病以后要吃藥就頭大,還是甩掉肥肉比較好,哈哈

  • 侯爭飛

    很好

  • 侯爭飛

    有這個決心就一定會成功

  • 侯爭飛

    早點(diǎn)休息吧!

  • 侯爭飛

    有事留言

  • ask_883492

    明白,侯醫(yī)生晚安,我也睡了,拜拜

  • 侯爭飛

    晚安

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