經(jīng)常掉頭發(fā)有什么辦法可以改變？

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• ask_586966

  性別：女 芳齡：22 在外工作、長期在電腦桌前辦工、一直有掉頭發(fā)的習(xí)慣、可最近越掉越多、之前也有掉可一回到老家又慢慢的減少掉頭發(fā)了、請問可有什么辦法改變

• 劉艷芹

  你好

• 劉艷芹

  經(jīng)常熬夜嗎

• 劉艷芹

  這種情況與生活習(xí)慣也有很大關(guān)系

• ask_586966

  你好

• 劉艷芹

  平時經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_586966

  算不上吧、一般12點之前睡

• 劉艷芹

  是油性的發(fā)質(zhì)嗎？

• 劉艷芹

  一般應(yīng)該11點之前準(zhǔn)時休息。

• ask_586966

  10點才下班、生活的迫切

• 劉艷芹

  要保證充足的睡眠。

• 劉艷芹

  適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，b族維生素。

• ask_586966

  、嗯 不算油 干干的

• 劉艷芹

  洗發(fā)用品，堿性，不要太強。

• ask_586966

  有時候偶爾吃維生素c,和e

• 劉艷芹

  多吃些新鮮的蔬菜和水果。

• ask_586966

  堿性？怎么區(qū)分

• 劉艷芹

  選用適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)用品。

• ask_586966

  飲食不是很規(guī)律

• 劉艷芹

  辛辣刺激和油膩的食物少吃。

• 劉艷芹

  如果脫發(fā)太嚴重，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

• ask_586966

  但是在市場上買的、也不覺得怎么樣

• ask_586966

  是缺營養(yǎng)不良的嗎

• 劉艷芹

  原因很多的

• 劉艷芹

  腦力勞動，工作壓力大，睡眠不好。

• 劉艷芹

  都有一定的原因的。

• ask_586966

  有這幾方面的原因

• 劉艷芹

  從生活習(xí)慣上調(diào)理一下。

• 劉艷芹

  飲食習(xí)慣多注意。

• ask_586966

  所以想在其它方面補充一下

• ask_586966

  生活上說是改變很難

• 劉艷芹

  很多人出現(xiàn)這種，情況。

• 劉艷芹

  還是從習(xí)慣上調(diào)整一下效果更好。

• ask_586966

  嗯、

• 劉艷芹

  早些休息吧。

• 劉艷芹

  不要睡太晚。

• ask_586966

  如果是還有其它方面入手嗎

• 劉艷芹

  壓力不要太大。

• 劉艷芹

  可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

• 劉艷芹

  看一下有沒有改善？

• ask_586966

  生理、或者什么上的

• 劉艷芹

  可以多吃一些補腎養(yǎng)血的食物。

• ask_586966

  比如

• 劉艷芹

  比如堅果類的食物。

• 劉艷芹

  多吃些黑芝麻。黑豆

• ask_586966

  好的、 改天我多試試

• 劉艷芹

  好的，祝早日得到改善，晚安！

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