情緒不好自卑如何解決？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_mW3Hls

  朱醫(yī)生 首先自我介紹一下背景 我是90后的全職媽媽，職業(yè)是屬于那種在家賺錢，又可以兼顧家庭的，我父母都不在了，公婆都是外地的，后面因為發(fā)貨量太大，我讓我老公辭職了幫我一起做代購這個職業(yè)。期間是賺錢了，但是我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在過的并不開心。壓力大，而且也很狂躁，動不動因為一些小事發(fā)火，我心里也很難過，因為人比較胖，我又自卑，我到底怎么了？

• 朱國成

  恩 你好 你感覺自己不好走多長時間了呢

• 朱國成

  有多長時間了

• ask_mW3Hls

  就近期 因為最近是去現(xiàn)場代購 我老公說 去現(xiàn)場賣30件只夠車錢后 他覺得我不應(yīng)該堅持自己去實體店去代購 我覺得挺失落的 加上他爸媽最近也沒什么收入 他弟弟也要上大學(xué)了 心里著急了 怕怕哪一天 他爸媽看病我們都拿不出錢來 他弟弟讀書交不起學(xué)費 還有看不慣老公的種種

• 朱國成

  恩最近是有多久了

• ask_mW3Hls

  5月份開始

• ask_mW3Hls

  自從賣費雪后 每天打包都要吵架

• ask_mW3Hls

  我控制不住

• 朱國成

  恩

• 朱國成

  你的睡眠怎么樣

• ask_mW3Hls

  睡眠可以

• 朱國成

  可以是怎么樣

• ask_mW3Hls

  每天8小時有的

• 朱國成

  每天睡幾個小時

• 朱國成

  當(dāng)中會醒嗎

• 朱國成

  睡眠做夢多嗎

• ask_mW3Hls

  會醒 夢不多

• 朱國成

  恩 每天都會醒嗎

• ask_mW3Hls

  不是

• 朱國成

  恩

• 朱國成

  有沒有經(jīng)常莫名的緊張 擔(dān)心 容易胡思亂想經(jīng)常心慌 胸悶 出汗 感覺身體不舒服 擔(dān)心得大病

• ask_mW3Hls

  有緊張擔(dān)心 胡思亂想。心慌后面沒有 基本是擔(dān)心別人生病

• ask_mW3Hls

  怕我沒錢給他們

• ask_mW3Hls

  因為我老公辭職沒收入 主要帶我女兒 我又沒有父母

• ask_mW3Hls

  一想到這個我就心里難受

• 朱國成

  你壓力太大了

• 朱國成

  全靠你一個人

• 朱國成

  很焦慮

• ask_mW3Hls

  好的

• 朱國成

  給你做個心理測試看一下就知道了

• ask_mW3Hls

  測好了

• ask_mW3Hls

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_mW3Hls

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_mW3Hls

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_mW3Hls

  我該怎么去平復(fù)

• 朱國成

  恩 不好意思 剛剛有事離開一下

• 朱國成

  我打電話給你 再詳細問一下

• ask_mW3Hls

  不打電話可以嗎

• ask_mW3Hls

  我平時最不想接電話

• 朱國成

  恩 好的

• ask_mW3Hls

  總有種對電話的恐懼

• ask_mW3Hls

  代購2年 的確沒有自己的愛好 除了工作就是在家休息

• ask_mW3Hls

  我需要走出去 多運動 調(diào)節(jié)自己的業(yè)余時間

• 朱國成

  是的

• 朱國成

  這個時候要在健康和錢之間做一些選擇

• 朱國成

  取得一個平衡

• ask_mW3Hls

  我感覺我的敵對情緒是以前就有的

• ask_mW3Hls

  單親家庭

• ask_mW3Hls

  上大學(xué)那一年我爸爸就生病走了

• ask_mW3Hls

  跟媽媽也沒有聯(lián)系

• ask_mW3Hls

  在學(xué)校也是靠獎學(xué)金打工什么的支撐下來的

• ask_mW3Hls

  好的

• 朱國成

  恩

• 朱國成

  好好的重新安排一下你的生活

• 朱國成

  調(diào)整一下你關(guān)注經(jīng)濟方面的心態(tài)

• 朱國成

  做一些對自己有利的調(diào)整

• 朱國成

  有事你可以再聯(lián)系我 輸入***或者在我咨詢過的醫(yī)生中找到我 有需要也直接選擇我的私人醫(yī)生服務(wù) 方便與我聯(lián)系

• 朱國成

  你可以調(diào)整一段時間看看

• 朱國成

  過段時間再跟我反應(yīng)一下調(diào)整的情況

• 朱國成

  如果實在不行 再做進一步的治療

• ask_mW3Hls

  好的 謝謝

• 朱國成

  還有什么疑問給我留言

• ask_mW3Hls

  好

• 朱國成

  如果沒有其它問題 那今天就和你聊到這里了

• ask_mW3Hls

  行

• 朱國成

  恩 好的

展開全部內(nèi)容