選擇困難癥需要治療嗎？

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• ask_570799

  ，醫(yī)生。今天晚了點(diǎn)

• 張知常

  沒事的，我們抓緊開始吧

• ask_570799

  好的

• 張知常

  昨天我們說到了關(guān)于選擇困難的另一種解決方法

• 張知常

  對(duì)你有啟發(fā)嗎？

• ask_570799

  嗯，就是兩種都可的方法嗎，都接受

• 張知常

  是的

• 張知常

  你可以按照這種方法，在生活中給出兩個(gè)自己都喜歡的選項(xiàng)

• ask_570799

  好的

• ask_570799

  我感覺我選擇的東西不多

• ask_570799

  沒有什么需要選擇的

• ask_570799

  還是說太多，我自己都不知道，出現(xiàn)了選擇困難

• 張知常

  經(jīng)常使用這種方法，將來你即使真的遇到需要選擇的困難，也可以比較容易做出決斷

• ask_570799

  哦

• 張知常

  今天我再說一個(gè)意思

• ask_570799

  好

• 張知常

  反過來的方法，讓某些“不好的”的事情發(fā)生

• 張知常

  比如小孩子不聽話吵鬧

• 張知常

  先不要管

• 張知常

  讓她去哭鬧

• ask_570799

  我昨天就因?yàn)槔隙鲜遣凰X，一直皮，安撫了好久都沒用就發(fā)脾氣了，還動(dòng)手打哭她了，就是忍不住

• 張知常

  然后，等這件事情過去了，會(huì)過去看一下，對(duì)孩子是否造成了事實(shí)的傷害

• ask_570799

  我目前在試著做，也有些成效了，老大好多了，只是偶爾還是忍不住

• ask_570799

  我能感覺老二因?yàn)槲腋淖兤鈶B(tài)度，而好很了

• ask_570799

  老大，不是老二，老二現(xiàn)在還是不可控

• 張知常

  你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些事情不予處理，比你用盡全力去做，反而過去的更快、效果更好，自己也不需要那么累了

• ask_570799

  是的

• 張知常

  當(dāng)然，未必所有事情都會(huì)如此簡便、輕松

• 張知常

  但即使是某些事情由于你的滯后，或者缺位，你也要事后判斷一下，事情最后的結(jié)果是否真的那么可怕、那么難以承受？

• ask_570799

  好

• 張知常

  如果你認(rèn)真判斷了，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多原來懼怕的事情，其實(shí)結(jié)果是在自己可以接受的范圍之內(nèi)的，對(duì)生活并沒有造成實(shí)質(zhì)性的或者不可逆轉(zhuǎn)的傷害

• ask_570799

  我只能慢慢試試，對(duì)于帶小孩我還是心太細(xì)，膽太小

• ask_570799

  就從被嚇過之后，就擔(dān)心了，我最近也是特別注意了，比如小孩咳嗽，我就抑制自己不要太慌，看看實(shí)情

• ask_570799

  告訴自己也許沒有那么嚴(yán)重

• 張知常

  是啊

• ask_570799

  最近好幾天沒出門了，我今天覺得無聊就在收拾屋子，以前我是根本不會(huì)干的，現(xiàn)在反而覺得可以打發(fā)時(shí)間

• 張知常

  多次實(shí)踐下來，你的擔(dān)心會(huì)慢慢減弱

• 張知常

  同時(shí)認(rèn)知層面也能更加理性的看待問題

• ask_570799

  嗯

• ask_570799

  我昨天沒有怎么出門，我記的開心的事都是在家里

• 張知常

  好噢

• 張知常

  你說來聽聽

• ask_570799

  我跑步的時(shí)候聽了音樂，不過我特別心情好的是，我隨著音樂想到了大學(xué)時(shí)候在舞臺(tái)上的感覺，感覺不錯(cuò)

• ask_570799

  然后就是我們一家人陪孩子玩了一會(huì)，我們家的氛圍還是很好的

• 張知常

  很棒哦

• ask_570799

  最后就是我鼓弄我自己的事，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

• 張知常

  這也挺好的，關(guān)鍵是你自己內(nèi)心愉悅，不在于事情的大小

• ask_570799

  嗯，現(xiàn)在我老公正在換燈，我在幫忙

• ask_570799

  生活中是沒有太糟心的事

• 張知常

  太好了，真羨慕你們！好溫馨的夫妻配合做家務(wù)的場景哦

• 張知常

  我們這一階段的交流時(shí)間快到了

• 張知常

  最后幾分鐘，我送你幾句話吧

• 張知常

  之后你還要繼續(xù)堅(jiān)持哦！

• 張知常

  1、生活的每個(gè)階段有不一樣的場景，而你也要散發(fā)屬于當(dāng)下的人格和智慧光芒！

• ask_570799

  好

• 張知常

  2、沒有哪一個(gè)階段是最好的，也沒有哪一種標(biāo)準(zhǔn)是唯一的，做好現(xiàn)在的自己、最好的自己！

• 張知常

  3、別人并不高于你、強(qiáng)于你，堅(jiān)持你的興致和本性，勇敢展現(xiàn)真實(shí)的自己，不懼外來的任何信息（語言、表情、態(tài)度）和任何事件

• 張知常

  再見啦！我會(huì)在這個(gè)平臺(tái)繼續(xù)為你關(guān)注、為你守候的！

• 張知常

  加油！

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