為什么精神緊張控制不住胡思亂想？

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• ask_617952

  老師我精神緊張，我控制不住胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多長時間了？

• 在線醫(yī)生

  有失眠嗎？

• 在線醫(yī)生

  心動過速嗎

• 在線醫(yī)生

  平時還是要多運動運動，少胡思亂想的，或者當(dāng)下為所當(dāng)為，覺察一下自己緊張的時候想到什么。

• 在線醫(yī)生

  晚上還是要按時休息，不要熬夜的。

• ask_617952

  謝謝啊，您說的對

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  今天有些晚了

• 在線醫(yī)生

  明天我回訪你，幫你測試一下心理狀況

• ask_617952

  嗯

• 在線醫(yī)生

  好嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯，明天10點以后回訪你

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