心理上敏感怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oc31kA

  昨晚上媽媽和我聊天，然后說了什么我覺得不舒服

• ask_oc31kA

  在嗎

• 林景運(yùn)

  在的

• ask_oc31kA

  我問媽媽那個(gè)姐姐是不是還漂亮我就覺得有點(diǎn)不舒服了。怎么回事

• 林景運(yùn)

  你說的心理不舒服，嫉妒？

• 林景運(yùn)

  偶爾一次心理不舒服？

• ask_oc31kA

  也不是。有時(shí)候會(huì)不舒服

• 林景運(yùn)

  經(jīng)常這樣嗎

• ask_oc31kA

  我沒有嫉妒

• ask_oc31kA

  也不是

• ask_oc31kA

  我精神有疾病嗎

• ask_oc31kA

  可我覺得有點(diǎn)難受

• 林景運(yùn)

  這個(gè)不算精神問題

• 林景運(yùn)

  平時(shí)能高興起來嗎

• ask_oc31kA

  能。偶爾覺得心情很好。但是有時(shí)候覺得會(huì)有點(diǎn)難受

• ask_oc31kA

  比如說媽媽說了什么說她漂亮，可我覺得我也漂亮什么的

• ask_oc31kA

  我現(xiàn)在該怎么辦

• ask_oc31kA

  你很忙嗎

• 林景運(yùn)

  這個(gè)只是心理上的問題

• 林景運(yùn)

  不是精神方面的問題

• ask_oc31kA

  心理上如何調(diào)試

• 林景運(yùn)

  心理上的喜怒哀樂屬于正常的

• 林景運(yùn)

  心理上就是改善認(rèn)知功能

• ask_oc31kA

  心理上敏感怎么辦

• 林景運(yùn)

  對(duì)其他問題敏感嗎

• 林景運(yùn)

  平時(shí)著急嗎

• ask_oc31kA

  不著急。

• ask_oc31kA

  這是正常的嗎

• 林景運(yùn)

  正常的

• ask_oc31kA

  平時(shí)可以看書嗎

• ask_oc31kA

  懂得多會(huì)有負(fù)擔(dān)嗎

• 林景運(yùn)

  可以看書

• 林景運(yùn)

  看看調(diào)整好心態(tài)

• ask_oc31kA

  那現(xiàn)在感覺還不是那么好怎么辦

• ask_oc31kA

  還好

• ask_oc31kA

  還在嗎

• 林景運(yùn)

  在的

• 林景運(yùn)

  不好意思，上午有點(diǎn)忙

• 林景運(yùn)

  這是心理問題

• ask_oc31kA

  我現(xiàn)在還要怎么做

• ask_oc31kA

  沒事的嗎

• 林景運(yùn)

  沒事的

• ask_oc31kA

  那我感覺還不是那么好

• 林景運(yùn)

  心態(tài)不好，

• ask_oc31kA

  哦。那漂亮與不漂亮的問題

• ask_oc31kA

  怎樣心態(tài)就好了

• ask_oc31kA

  怎樣心態(tài)就會(huì)好了

• ask_oc31kA

  在嗎

• ask_oc31kA

  在嗎

• ask_oc31kA

  怎樣心態(tài)就好了呢？

• 林景運(yùn)

  首先，說明很在意美

• 林景運(yùn)

  愛美之心，人皆有之

• 林景運(yùn)

  這個(gè)也很正常

• ask_oc31kA

  如何保持樂觀的心態(tài)

• 林景運(yùn)

  遇事不計(jì)較

• 林景運(yùn)

  不和自己過意不去

• 林景運(yùn)

  其實(shí)心理問題就說得很復(fù)雜了，但是也很簡(jiǎn)單，平常心，

• ask_oc31kA

  不要和自己過意不去嗎

• 林景運(yùn)

  對(duì)的

• 林景運(yùn)

  學(xué)會(huì)控制自己的情緒

• ask_oc31kA

  怎么控制

• 林景運(yùn)

  當(dāng)本來很激動(dòng)的時(shí)候，可以忍一下。把問題正反面都想想。

• ask_oc31kA

  嗯，可是如何有好的心情

• ask_oc31kA

  用積極樂觀的心態(tài)面對(duì)它

• 林景運(yùn)

  好的情緒情緒是慢慢培養(yǎng)的

• 林景運(yùn)

  培養(yǎng)興趣愛好

• 林景運(yùn)

  也叫做修身養(yǎng)性

• ask_oc31kA

  有時(shí)候心態(tài)會(huì)好，可是偶爾心態(tài)也會(huì)不好。如何心態(tài)好起來

• 林景運(yùn)

  這個(gè)是正常，人有喜怒哀樂太正常了，如果一直保持豁達(dá)，寵辱不驚，那是圣人了

• ask_oc31kA

  哦，那情緒方面，波動(dòng)。媽媽只是說一下，我就會(huì)覺得不舒服

• ask_oc31kA

  可是這兩天例假

• 林景運(yùn)

  你以前也這么敏感嗎

• 林景運(yùn)

  哦哦。有這方面原因吧

• 林景運(yùn)

  可能這幾天身體和心理方面會(huì)更容易急躁一些

• ask_oc31kA

  覺得比較疲憊，累

• ask_oc31kA

  總之就是不太舒服

• ask_oc31kA

  我覺得我有些敏感

• ask_oc31kA

  比如目光什么的

• 林景運(yùn)

  多注意休息

• ask_oc31kA

  我覺得昨天還很開心很自信的

• 林景運(yùn)

  只要不是焦慮抑郁就好

• ask_oc31kA

  謝謝醫(yī)生的耐心

• 林景運(yùn)

  不客氣

• ask_oc31kA

  我也不知道

• 林景運(yùn)

  不是

• 林景運(yùn)

  能高興起來

• 林景運(yùn)

  是情緒問題

• ask_oc31kA

  有一天很舒服不要不舒服懷疑自己就好了

• 林景運(yùn)

  生理期不舒服正?，F(xiàn)象

• ask_oc31kA

  想要好起來還要努力努力

• 林景運(yùn)

  嗯嗯。平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多交朋友。

• ask_oc31kA

  我覺得朋友不多。都沒人給我到信息

• 林景運(yùn)

  感覺你是一個(gè)內(nèi)心細(xì)膩，心地善良，善解人意，又不懂得如何關(guān)心自己的人

• 林景運(yùn)

  跟性格也有一點(diǎn)關(guān)系的

• ask_oc31kA

  呵呵。我也懂得如何關(guān)心自己

• ask_oc31kA

  不顧常常把自己不是照顧的很好

• 林景運(yùn)

  關(guān)心別人的多，關(guān)心自己的少吧

• 林景運(yùn)

  過分的關(guān)注自己也不好

• ask_oc31kA

  大概是因?yàn)樾睦砭裆嫌羞^什么讓我自己不是太自信把

• ask_oc31kA

  可我覺得是正常的啊

• 林景運(yùn)

  精神心理都屬于正常現(xiàn)象

• 林景運(yùn)

  正常的精神狀態(tài)

• 林景運(yùn)

  不要多想。過好自己

• ask_oc31kA

  嗯，

• ask_oc31kA

  是我不夠樂觀嗎

• 林景運(yùn)

  嗯嗯，可以適當(dāng)?shù)臉酚^一點(diǎn)

• 林景運(yùn)

  朝積極方面想

• ask_oc31kA

  比如說生活是美好的。我可以擁有幸福。我可以為理想努力

• 林景運(yùn)

  對(duì)

• ask_oc31kA

  我很想多看看書。

• 林景運(yùn)

  看書不光能增加知識(shí)，還可以修身養(yǎng)性

• 林景運(yùn)

  看書也分很多書

• ask_oc31kA

  是的

• 林景運(yùn)

  有的書寄托情感

• 林景運(yùn)

  有的書增加知識(shí)。

• ask_oc31kA

  我現(xiàn)在看的是女性要懂心理學(xué)

• ask_oc31kA

  我的書也挺多。不過喜歡看勵(lì)志類的

• 林景運(yùn)

  不需要太懂心理，心理本身是個(gè)復(fù)雜的東西

• 林景運(yùn)

  看看勵(lì)志還還是可以的

• 林景運(yùn)

  有些心靈雞湯也是毒雞湯

• 林景運(yùn)

  不適合

• 林景運(yùn)

  生活不光需要雞湯，還有酸甜苦辣，人間百味

• ask_oc31kA

  嗯。這本書主要從心理健康，健康的心理，成功的人生。關(guān)于幸福，戀愛，情感等方面

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  有些書還是很有教育意義的

• ask_oc31kA

  經(jīng)?？磿鴷?huì)豐富大腦把

• ask_oc31kA

  有時(shí)候善待自己的身體，學(xué)會(huì)欣賞和信任自己的身體是好的，開心的

• ask_oc31kA

  你還很忙嗎

• 林景運(yùn)

  對(duì)，學(xué)會(huì)善待自己

• ask_oc31kA

  如何善待自己？

• ask_oc31kA

  均衡的飲食，良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，健康的情緒

• 林景運(yùn)

  嗯嗯，

• ask_oc31kA

  善于排除不良的情緒

• 林景運(yùn)

  身體上心理上都均衡

• ask_oc31kA

  身心健康

• ask_oc31kA

  健康的身體，健全的精神

• ask_oc31kA

  醫(yī)生會(huì)學(xué)習(xí)很專業(yè)的知識(shí)嗎

• 林景運(yùn)

  我是精神心理科醫(yī)生

• ask_oc31kA

  如何保持積極樂觀的心態(tài)也很重要

• 林景運(yùn)

  但是心理方面不夠?qū)I(yè)

• ask_oc31kA

  精神心理科

• 林景運(yùn)

  對(duì)，也就是精神科醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  看精神疾病的

• ask_oc31kA

  那我有精神疾病嗎

• 林景運(yùn)

  沒有

• ask_oc31kA

  精神和心理也是有關(guān)系的

• 林景運(yùn)

  精神方面正常

• 林景運(yùn)

  有關(guān)系，但是不是一個(gè)概念

• ask_oc31kA

  嗯。精神應(yīng)該是腦子上的。而心理應(yīng)該是更廣泛，心態(tài)，心境，心情等方面的

• 林景運(yùn)

  我主要研究精神異常，還有抑郁癥，焦慮癥等等

• 林景運(yùn)

  思維情感錯(cuò)亂

• ask_oc31kA

  哦

• 林景運(yùn)

  比心理問題要嚴(yán)重

• ask_oc31kA

  心理健康是不是智力發(fā)育正常，有自知之明，經(jīng)常保持正常良好的情緒，還有良好的人際關(guān)系呢

• 林景運(yùn)

  對(duì)的

• 林景運(yùn)

  你比較喜歡研究心理問題啊

• ask_oc31kA

  不是。只是想做個(gè)心理健康的人

• ask_oc31kA

  心態(tài)的積極樂觀很重要。

• ask_oc31kA

  好的。如果你忙的就不打擾你了

• 林景運(yùn)

  好的

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