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首頁(yè) > 心理健康科 > 每天晚上睡不著白天渾身乏力沒(méi)精神有什么好辦法嗎?

每天晚上睡不著白天渾身乏力沒(méi)精神有什么好辦法嗎?

失眠,每天晚上睡不著白天渾身乏力沒(méi)精神很難受

ask_a2s534 2019-01-16 23:36:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王瑞祥 醫(yī)師

奈曼旗青龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。禾悄虿。窠?jīng)衰弱,腦出血,腦梗塞,高血壓,失眠,頭痛,癲癇,腦炎

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  • ask_a2s534

    失眠,每天晚上睡不著白天渾身乏力沒(méi)精神很難受

  • ask_a2s534

    你好

  • 王瑞祥

    你好

  • 王瑞祥

  • ask_a2s534

    每天晚上失眠翻來(lái)覆去睡不著

  • ask_a2s534

    白天沒(méi)精神渾身乏力

  • 王瑞祥

    請(qǐng)問(wèn)你每天晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)

  • ask_a2s534

    頭特別沉重

  • 王瑞祥

    生活規(guī)律嗎

  • ask_a2s534

    每天晚上12點(diǎn)多睡 有時(shí)候11點(diǎn)多睡 但是睡上2個(gè)小時(shí)左右就自然醒

  • 王瑞祥

    睡不好覺(jué)當(dāng)然出現(xiàn)上述癥狀了

  • ask_a2s534

    就再也睡不著了

  • ask_a2s534

    我也很想睡好!

  • ask_a2s534

    但就是睡不著

  • ask_a2s534

    失眠

  • 王瑞祥

    這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了

  • ask_a2s534

    將近一個(gè)月了

  • 王瑞祥

    其實(shí)也沒(méi)啥大事

  • ask_a2s534

    有什么好的辦法嗎

  • ask_a2s534

    白天還得上班工作

  • ask_a2s534

    晚上失眠睡不著 白天真的太煎熬了

  • ask_a2s534

    感覺(jué)自己身體都快要垮了

  • 王瑞祥

    關(guān)鍵得調(diào)整一下做息時(shí)間

  • 王瑞祥

    你可以早點(diǎn)睡

  • 王瑞祥

    八九點(diǎn)鐘的時(shí)候困嗎

  • ask_a2s534

    現(xiàn)在的情況是 早睡早睡 只要睡上2到3個(gè)小時(shí)就會(huì)醒 !

  • 王瑞祥

    人越睡的晚越睡不著

  • ask_a2s534

    10點(diǎn)多困吧

  • 王瑞祥

    不行就用藥物調(diào)調(diào)吧

  • 王瑞祥

    每天睡前服用一片阿普唑侖

  • ask_a2s534

    現(xiàn)在就是不管幾點(diǎn)睡 都是睡上2個(gè)多小時(shí)就會(huì)自然醒

  • ask_a2s534

    然后就一宿失眠睡不著

  • 王瑞祥

    生物鐘紊亂了

  • ask_a2s534

    阿普唑侖是什么藥

  • 王瑞祥

    是不有各方面的壓力太大了

  • ask_a2s534

    生物鐘紊亂怎么辦

  • 王瑞祥

    用一段時(shí)間的藥物

  • ask_a2s534

    而且睡的那幾個(gè)小時(shí)還多夢(mèng)

  • 王瑞祥

    就調(diào)整過(guò)來(lái)了

  • ask_a2s534

    需要用什么藥物呢

  • 王瑞祥

    這樣吧按我說(shuō)的用一段時(shí)間的藥吧

  • ask_a2s534

    可以

  • ask_a2s534

    壓力不算大 就是這個(gè)失眠讓我受不了

  • 王瑞祥

    阿普唑侖每晚睡前一片 安神補(bǔ)腦液一支日三次

  • ask_a2s534

    好的

  • ask_a2s534

    阿普唑侖是什么類(lèi)型的藥物

  • 王瑞祥

    就是鎮(zhèn)靜安神的

  • 王瑞祥

    沒(méi)副作用,放心服用

  • ask_a2s534

    沒(méi)副作用就可以

  • ask_a2s534

    我26歲吃沒(méi)問(wèn)題吧

  • 王瑞祥

    在一個(gè)要加強(qiáng)體育鍛煉

  • ask_a2s534

    安神補(bǔ)腦液是早中晚各一支嗎 空腹可以喝嗎

  • 王瑞祥

    嗯,你這么年輕不會(huì)有問(wèn)題的

  • 王瑞祥

    對(duì)早中晚

  • ask_a2s534

    而且我的睡眠質(zhì)量特別差

  • ask_a2s534

    總是多夢(mèng)

  • 王瑞祥

    平時(shí)不要想事太多

  • 王瑞祥

    要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

  • ask_a2s534

    今天11點(diǎn)20左右睡的 1點(diǎn)醒的 一直到現(xiàn)在

  • 王瑞祥

    有時(shí)間打打球之類(lèi)的

  • ask_a2s534

    很想睡覺(jué)但是一點(diǎn)睡意都沒(méi)有

  • ask_a2s534

    關(guān)鍵是晚上失眠 白天沒(méi)有任何精神很乏力

  • 王瑞祥

    嗯睡不著覺(jué)是很難受的

  • ask_a2s534

    白天需要克制自己睡覺(jué)嗎

  • 王瑞祥

    有時(shí)間的話(huà)不用刻意的去控制,

  • ask_a2s534

    可是白天睡的話(huà) 晚上絕對(duì)的失眠

  • 王瑞祥

    困也可以睡的

  • ask_a2s534

    工作不允許睡覺(jué)啊

  • 王瑞祥

    按我說(shuō)的保證睡著了的

  • ask_a2s534

    每天白天都很煎熬現(xiàn)在

  • ask_a2s534

    需要服藥多長(zhǎng)時(shí)間

  • 王瑞祥

    今天就去買(mǎi)藥吧

  • 王瑞祥

    半個(gè)月吧

  • ask_a2s534

    嗯 今天白天就去買(mǎi)藥

  • ask_a2s534

    阿普唑侖 只是睡前吃嗎

  • 王瑞祥

    阿普唑侖開(kāi)始服用一片就可以,如果還是睡不著可以吃?xún)善?p>

  • 王瑞祥

    嗯睡前服

  • ask_a2s534

    睡前多長(zhǎng)時(shí)間吃

  • 王瑞祥

    可以睡前早一小時(shí)服

  • ask_a2s534

    現(xiàn)在白天也就中午下班一個(gè)小時(shí)的午睡時(shí)間

  • 王瑞祥

    白天不要吃

  • ask_a2s534

    一個(gè)小時(shí)睡著 起來(lái)我覺(jué)得更難受還不如硬撐著不睡呢

  • 王瑞祥

    服用看看吧,不行以后我給你開(kāi)個(gè)中藥處方,吃點(diǎn)中藥吧

  • ask_a2s534

    好的

  • 王瑞祥

    我現(xiàn)在就開(kāi)給你吧

  • ask_a2s534

    可以的謝謝您了

  • 王瑞祥

    把我微信留給你吧,到時(shí)候再聯(lián)系

  • ask_a2s534

    像您說(shuō)的阿普唑侖和安神補(bǔ)腦液對(duì)睡眠質(zhì)量差多夢(mèng)管用嗎

  • ask_a2s534

    好的

  • 王瑞祥

    系統(tǒng)不讓發(fā)聯(lián)系方式

  • ask_a2s534

    您加下我的微信吧

  • 王瑞祥

    以上兩種藥就可以的

  • 王瑞祥

    咋加

  • ask_a2s534

    ***我的微信

  • 王瑞祥

    好的

  • ask_a2s534

    嗯嗯 謝謝您了

  • ask_a2s534

    今天 天亮了我上班的時(shí)候就去買(mǎi)藥

  • ask_a2s534

    安神補(bǔ)腦液不分飯前飯后吧

  • 王瑞祥

    好的

  • 王瑞祥

    飯后

  • ask_a2s534

    嗯 我先服用這兩種藥試試看

  • ask_a2s534

    這一個(gè)月的失眠太折磨人了

  • 王瑞祥

    嗯肯定管用的

  • ask_a2s534

    真的好想正常的睡覺(jué)早上有個(gè)好精神

  • ask_a2s534

    嗯嗯

  • 王瑞祥

    好的,祝你早日康復(fù),健健康康的

  • ask_a2s534

    行 就不打擾您了 我在堅(jiān)持1個(gè)多小時(shí)就該起來(lái)上班了 看來(lái)今晚就是無(wú)眠夜了

  • ask_a2s534

    謝謝您了

  • 王瑞祥

    不客氣

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