腰酸，精神不好怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qAwH7w

  腰酸 精神狀態(tài)不是很好 感覺自己腎虛 不知道治

• 張宇寧

  你好

• 張宇寧

  熬夜嗎，平時久坐嗎

• ask_qAwH7w

  熬夜

• ask_qAwH7w

  對久坐

• ask_qAwH7w

  最大的情況就是腰酸

• 張宇寧

  性生活怎么樣

• ask_qAwH7w

  一般不是很好

• 張宇寧

  幾分鐘，硬度怎么樣

• ask_qAwH7w

  感覺腎虛

• 張宇寧

  手淫頻繁嗎

• ask_qAwH7w

  以前頻繁

• 張宇寧

  出虛汗怕冷有沒有？

• 張宇寧

  尿急尿頻尿痛有沒有？

• ask_qAwH7w

  有點(diǎn)怕冷 虛汗也有

• 張宇寧

  可以吃點(diǎn)藥調(diào)理一下。

• ask_qAwH7w

  偶爾尿頻

• ask_qAwH7w

  吃什么調(diào)理呢

• 張宇寧

  可以多吃牛羊肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，黑米，黑芝麻一類的黑色食品，黑色主腎，不熬夜，保證充足睡眠

• 張宇寧

  平時戒煙戒酒戒熬夜，多吃補(bǔ)腎益氣的食物，如牡蠣豬腰子牛羊肉韭菜山藥。

• 張宇寧

  藥物吃六味地黃丸

• ask_qAwH7w

  不吃藥嗎？

• ask_qAwH7w

  這個是陽虛還是陰虛啊

• 張宇寧

  感覺出汗多還是怕冷炎嚴(yán)重呢

• ask_qAwH7w

  出汗多吧

• ask_qAwH7w

  陰囊潮濕

• 張宇寧

  還是陰虛為主

• ask_qAwH7w

  那就主對陰虛治療？

• 張宇寧

  是

• ask_qAwH7w

  有沒有什么藥調(diào)理除了六味地黃丸

• 張宇寧

  陽虛不嚴(yán)重，可以加強(qiáng)鍛煉食療

• 張宇寧

  六味地黃丸就行

• 張宇寧

  多鍛煉，慢跑深蹲縮肛運(yùn)動，游泳

• ask_qAwH7w

  那我先試試吃來看如果效果不好再說？

• 張宇寧

  好的

• ask_qAwH7w

  好的

• 張宇寧

  請問還有其他問題嗎？

• ask_qAwH7w

  沒有了

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