聽到哀樂后，腦子里總是想起哀樂，怎么辦？

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• ask_566426

  女，20歲。前天早上有人去世 我們在上課 哀樂聲音很大，然后昨天晚自習(xí)在做題目 突然間腦子里就響起來哀樂 一直不斷，然后昨天天早上睡起來還好沒響起，過了一會兒又有了，一直這樣，很煩 不知道是怎么了，已經(jīng)影響到我上課了。。

• ask_566426

  然后今天也這樣，剛才考試也是

• ask_566426

  我感覺自己都快瘋了，都吃不下

• ask_566426

  只能聽音樂來讓自己腦子里沒有那種音樂

• 林景運(yùn)

  潛意識的聽到這個(gè)聲音嗎

• ask_566426

  就是你在做作業(yè)，聲音也有

• ask_566426

  一直在腦海里

• ask_566426

  都三天了

• 林景運(yùn)

  以前有這種情況嗎

• 林景運(yùn)

  睡覺怎么樣

• ask_566426

  沒有，以前就算有，也是一會兒

• ask_566426

  睡眠挺好

• ask_566426

  然后現(xiàn)在這樣，我就都沒心情犯困

• ask_566426

  就犯困

• 林景運(yùn)

  以前什么情況？

• ask_566426

  我很害怕，會一直這樣

• ask_566426

  就是聽了某個(gè)音樂，然后過一會兒感覺又響起了，其實(shí)并沒有

• ask_566426

  感覺又有那個(gè)音樂 但是其實(shí)沒有，然后一會兒就沒感覺了

• ask_566426

  但是這次好像就死循環(huán)了

• 林景運(yùn)

  這次擺脫不了是吧

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在還有嗎

• ask_566426

  我那天早上上課剛聽那哀樂，一早上都沒事，就是那天晚上做作業(yè)的時(shí)候就突然響起了

• ask_566426

  現(xiàn)在我在聽音樂，沒有感覺

• ask_566426

  像如果看電視 或聽音樂聲音較大聲的話，我腦子里就沒有那樣的聲音

• ask_566426

  一旦比較安靜 我腦子里又有了

• ask_566426

  晚上睡覺也是，一直那個(gè)聲音圍繞，

• ask_566426

  我都不知道怎么辦才好，就很擔(dān)心，然后現(xiàn)在又是高三

• 林景運(yùn)

  最近壓力也很大吧

• ask_566426

  對

• 林景運(yùn)

  有沒有感覺有人議論你，背后說你壞話

• ask_566426

  后天市同考

• ask_566426

  沒有

• 林景運(yùn)

  嗯嗯。

• 林景運(yùn)

  白天緊張不，注意力不集中嗎

• ask_566426

  白天就是很擔(dān)心

• ask_566426

  我嘗試上課回答，下課和同學(xué)聊天，可是一會兒靜下來的時(shí)候腦子里又有了

• 林景運(yùn)

  能不能休息一天

• ask_566426

  我現(xiàn)在就是一邊做作業(yè) 一邊腦子里有那種聲音

• ask_566426

  連續(xù)不斷

• ask_566426

  就像記住了

• ask_566426

  應(yīng)該不能，現(xiàn)在學(xué)習(xí)很緊張

• ask_566426

  我現(xiàn)在腦海里還是有那種音樂那種旋律

• 林景運(yùn)

  那身體要緊啊

• ask_566426

  可是我如果待在家，我靜靜的，腦子里還是會那樣

• ask_566426

  除非我看電視 聽音樂有更大的聲音，

• 林景運(yùn)

  不要聽音樂，不要太吵

• 林景運(yùn)

  可以到操場運(yùn)動鍛煉

• 林景運(yùn)

  最好跟家人說一下

• ask_566426

  那要怎樣才可以讓那聲音沒掉

• ask_566426

  我不敢跟我媽說 她可能會罵我

• 林景運(yùn)

  很可能是精神壓力太大出現(xiàn)的短暫的精神異常，出現(xiàn)幻覺妄想，精神錯(cuò)亂，休息休息就好了

• 林景運(yùn)

  ，他應(yīng)該也不至于罵你

• ask_566426

  會不會一直腦子里有那種聲音

• 林景運(yùn)

  再這樣下去精神會崩潰的

• 林景運(yùn)

  出現(xiàn)精神錯(cuò)亂就麻煩了

• ask_566426

  我現(xiàn)在感覺就很焦慮

• ask_566426

  很danx

• ask_566426

  擔(dān)心

• ask_566426

  怕以后會一直這樣

• 林景運(yùn)

  休息休息應(yīng)該能好過了

• 林景運(yùn)

  好過來

• ask_566426

  不是腦子出了問題嗎

• 林景運(yùn)

  很多學(xué)生會出現(xiàn)這種精神失靈的情況

• 林景運(yùn)

  也不是，跟疲勞有很大關(guān)系

• ask_566426

  可是我睡眠很足

• ask_566426

  我現(xiàn)在就心情很不好

• ask_566426

  都沒心情做事情

• 林景運(yùn)

  關(guān)鍵是學(xué)習(xí)壓力大啊

• 林景運(yùn)

  也可能沒有原因

• ask_566426

  因?yàn)槟X子一直有那種聲音，所以我就很焦慮

• 林景運(yùn)

  出去運(yùn)動，到操場上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

• ask_566426

  那它會好嗎

• 林景運(yùn)

  看看情況，如果確實(shí)不好的話就需要吃藥了

• 林景運(yùn)

  避免太疲勞

• 林景運(yùn)

  你能控制自己情緒嗎

• 林景運(yùn)

  不發(fā)脾氣吧

• ask_566426

  我現(xiàn)在這樣 然后心情就很不好，就會發(fā)脾氣

• ask_566426

  沒食欲

• ask_566426

  不想說話

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• ask_566426

  就很想哭

• 林景運(yùn)

  多注意休息

• 林景運(yùn)

  有沒有感覺生活沒意思，

• 林景運(yùn)

  高興不起來

• ask_566426

  有

• 林景運(yùn)

  那你有沒有一段時(shí)間覺得自己很聰明，覺得自己很漂亮，覺得自己頭腦活躍，感覺自己很優(yōu)秀?。?p>

• 林景運(yùn)

  你這心情不好高興不起來有多久了??？

• ask_566426

  之前就是那樣，我感覺挺開心的，但是就那天因?yàn)槟X子里一直有那種音樂，我就開始焦慮了

• ask_566426

  以前也有過一段很不開心的時(shí)期

• ask_566426

  因?yàn)楹屯瑢W(xué)不和睦

• 林景運(yùn)

  你說之前有很開心，有一段時(shí)間很不開心，交替進(jìn)行嗎

• ask_566426

  是

• 林景運(yùn)

  有沒有感覺自己本事很大，覺得自己很聰明，覺得自己很優(yōu)秀

• ask_566426

  沒有

• ask_566426

  我現(xiàn)在就好怕我會不會瘋掉

• ask_566426

  我都不知道要怎么辦，我克制不了那種聲音，它老是在我腦海里

• 林景運(yùn)

  跟家長說一下

• ask_566426

  一邊做事情 一邊響著那種聲音

• ask_566426

  嗯嗯

• ask_566426

  我得去上學(xué)了

• ask_566426

  好像不是腦子里，就是感覺外面有那種音樂

• ask_566426

  比如我現(xiàn)在坐在室內(nèi)，就感覺聽到外面有那種音樂

• 林景運(yùn)

  出現(xiàn)了錯(cuò)覺，幻覺

• ask_566426

  那是為什么

• 林景運(yùn)

  跟精神狀態(tài)緊張有關(guān)系

• 林景運(yùn)

  一般問題不大，不要過于緊張

• ask_566426

  還是需要轉(zhuǎn)移注意力嗎

• 林景運(yùn)

  去操場跑步，既運(yùn)動鍛煉身體，又能放松心情

• ask_566426

  嗯

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