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男, 23歲。焦慮癥發(fā)作的時候心跳快胸悶頭暈坐立不安感覺好害怕要怎么辦？有無危險
平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，強迫癥，恐懼癥，個人成長咨詢，消除嫉妒心理，心理減壓，夫妻關(guān)系，戀愛婚姻咨詢，職場壓力，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。適應(yīng)障礙?？记熬o張咨詢。
ask_676082
男, 23歲。焦慮癥發(fā)作的時候心跳快胸悶頭暈坐立不安感覺好害怕要怎么辦？有無危險
郭小紅
這種情況屬于焦慮癥的驚恐發(fā)作。
郭小紅
可以服用藥物帕羅西丁。
ask_676082
有無危險
郭小紅
發(fā)作就像是心臟病一樣。
郭小紅
但是不會有生命危險。
ask_676082
嗯
ask_676082
那怎么做能緩解呢
ask_676082
深呼吸或者出去走走？
郭小紅
深呼吸放松療法。
ask_676082
如何做
郭小紅
也可以自我催眠
郭小紅
深深的吸一口氣，然后盡最大力量呼出去。
郭小紅
如此反復(fù)練習(xí)。
郭小紅
還有要服用藥物治療。
郭小紅
前面告訴你的服用帕羅西丁。
郭小紅
帕羅西酊主要是治療驚恐障礙的。
ask_676082
吸氣的時候需要憋住嗎
ask_676082
還是直接呼出來
郭小紅
吸氣的時候不需要憋住。
郭小紅
另外一定要多參加一些戶外活動。
郭小紅
盡量避免各種不良情緒的刺激。
郭小紅
盡量使自己保持心情愉快。
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