最近兩天精神緊張心神不寧的是怎么導(dǎo)致的？

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• ask_wmB5g0

  最近倆天精神緊張，心神不寧的，前倆天就晚上會這樣，昨天倒是一天都這樣心靜不下來

• 彭滔

  你好，最近有遇到什么事情嗎

• 彭滔

  工作生活壓力大嗎

• ask_wmB5g0

  也沒遇到什么事，如果說壓力倒是有那么一點點

• 彭滔

  嗯，以前有遇到類似情況嗎

• ask_wmB5g0

  最近還偶爾腰痛，視力模糊，偶爾有盜汗

• 彭滔

  嗯嗯，平時有什么軀體疾病嗎

• ask_wmB5g0

  最近感冒咳嗽才好算嘛

• 彭滔

  嗯嗯

• 彭滔

  還有其他的嗎

• ask_wmB5g0

  沒有了啊，就是覺得不知道自己是不是有點腎虛，看自己癥狀有點

• ask_wmB5g0

  4年輕胸悶氣短過，去醫(yī)院查過x光，心臟彩超都沒事，醫(yī)生說我可能是神經(jīng)問題，吃了一些藥好點了，倒是以前沒有這種精神緊張感覺，就是呼吸困難，每次嘆氣會覺得舒服很多，

• 彭滔

  嗯嗯，這種情況考慮存有焦慮

• 彭滔

  建議你先去做個SCL90癥狀自評量表，整體評估下心理健康狀況。 www.apesk.com/scl90/ 這表個測試量表，是國際通用的，是做大概評估，不是確診，需要如實選擇接近現(xiàn)狀的選項，而不是應(yīng)該是怎樣的選項。以最近一周的感受為主。做完后發(fā)完整的測試結(jié)果過來。復(fù)制網(wǎng)址在***上做，做完截屏發(fā)過來。

• ask_wmB5g0

  1號早上還好好的，不知道是不是那天熬夜，又手淫了，晚上然后就這樣了，2號也是只有晚上精神緊張，昨天忽然一天都這樣工作沒動力，

• 彭滔

  嗯嗯，手淫增加緊張擔(dān)心

• 彭滔

  熬夜休息不好也會影響到

• 彭滔

  焦慮緊張很容易出現(xiàn)心慌胸悶等軀體不適感不是

• 彭滔

  做下心理測驗看看

• ask_wmB5g0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 彭滔

  你好，心里測驗提示有焦慮強(qiáng)迫軀體不適感

• 彭滔

  考慮焦慮癥可能性很大

• ask_wmB5g0

  那我問題嚴(yán)重嘛

• 彭滔

  和你各方面壓力刺激及性格有很大關(guān)系

• 彭滔

  目前還不是特別嚴(yán)重

• 彭滔

  建議平時盡量減減壓，放開心態(tài)，多尋求家人朋友支持，妥善處理好生活瑣事

• ask_wmB5g0

  那我要怎么調(diào)理

• ask_wmB5g0

  要吃

• ask_wmB5g0

  藥嘛

• 彭滔

  可以嘗試深呼吸，肌肉放松等緩解緊張擔(dān)心，多看看心里方面書籍調(diào)理心態(tài)比如積極心理學(xué)等

• 彭滔

  必要可以選擇舍曲林等藥物改善焦慮強(qiáng)迫

• ask_wmB5g0

  那安神補(bǔ)腦液，或者解郁安神能嘛

• ask_wmB5g0

  聽說舍曲林副作用比較大

• 彭滔

  這些事中成藥，有一定調(diào)理作用

• 彭滔

  舍曲林是臨床一線用藥，副作用比較少

• ask_wmB5g0

  我怕自己得抑郁癥，

• 彭滔

  如果你擔(dān)心可以先選擇中成藥調(diào)理看看

• 彭滔

  不行在考慮舍曲林等

• 彭滔

  一般焦慮癥往往伴有抑郁情緒的

• 彭滔

  舍曲林可以改善焦慮抑郁強(qiáng)迫

• ask_wmB5g0

  有點嚴(yán)重噢

• 彭滔

  嗯，建議舍曲林治療效果好

• ask_wmB5g0

  我主要就是精神緊張，心靜不下來，感覺去***查病癥越來越嚴(yán)重了

• 彭滔

  嗯，不要再去查***，越去查越會增加緊張擔(dān)心

• 彭滔

  平時可以體檢一次相信醫(yī)生判斷一點點不舒服不要刻意去理會

• ask_wmB5g0

  我去藥店她們說我可能是有點腎虛，說腎虛也會這樣的，是嘛

• 彭滔

  嗯，這個是中醫(yī)診斷，西醫(yī)每天這個診斷

• 彭滔

  建議到中醫(yī)科看看也行，藥店沒有診斷疾病權(quán)利

• ask_wmB5g0

  4年前比現(xiàn)在還嚴(yán)重吃了點安神補(bǔ)腦液后好了很多了，記得那時候醫(yī)生說我是神經(jīng)衰弱了，說了問題不大，不知道這次是不是復(fù)發(fā)了，

• 彭滔

  是的

• 彭滔

  目前可以先安神補(bǔ)腦液吃點看看，不行還是建議舍曲林等改善，平時減減壓，放開心態(tài)，多看看事情好的方面，積極看待不舒服

• ask_wmB5g0

  那我問題算不算嚴(yán)重啊，我現(xiàn)在不知道是不是腎虛了，還是神經(jīng)問題了，

• 彭滔

  目前考慮焦慮癥可能性大，還不是特別嚴(yán)重

• 彭滔

  按照我上面建議做起來看

• ask_wmB5g0

  怎么放松心情

• ask_wmB5g0

  總是心里胡思亂想的，靜不下來所以才緊張的

• 彭滔

  一方面可以看看心里方面書籍改善性格心態(tài)比如積極心理學(xué)，放松自我等，一方面可以嘗試深呼吸，肌肉放松，聽歌，散步等放松

• ask_wmB5g0

  能治好嗎，好治嗎，我4年前好像一個星期就好了，不過那時候只是心里不會這么緊張，其他都比現(xiàn)在嚴(yán)重一些

• 彭滔

  可以穩(wěn)定好的

• 彭滔

  要有信心

• ask_wmB5g0

  謝謝醫(yī)生，聽你這么說心里好了很多

• 彭滔

  不客氣，會好起來的

• ask_wmB5g0

  可以推薦幾個中成藥，讓我先試試嘛

• ask_wmB5g0

  醫(yī)生？

• 彭滔

  你好，比如九位鎮(zhèn)心顆粒，疏肝解郁膠囊等

• ask_wmB5g0

  能和安神補(bǔ)腦液，谷維素一起吃嘛

• 彭滔

  不建議這么多藥物一起吃

• 彭滔

  安神補(bǔ)腦液，谷維素都有調(diào)理焦慮作用

• ask_wmB5g0

  那我應(yīng)該吃哪個

• ask_wmB5g0

  那我應(yīng)該吃哪個

• 彭滔

  先吃安神補(bǔ)腦液半月看看，不行就換成九位鎮(zhèn)心顆粒觀察

• ask_wmB5g0

  那谷維素還要繼續(xù)服用嘛

• 彭滔

  可以先不吃

• ask_wmB5g0

  好的，那就是先吃安神補(bǔ)腦液其他都先不吃是嘛

• 彭滔

  好的

• ask_wmB5g0

  謝謝醫(yī)生，你醫(yī)院在義烏哪里

• 彭滔

  是的

• 彭滔

  義烏精神衛(wèi)生中心

• ask_wmB5g0

  好，如果過幾天不好就去醫(yī)院看看

• 彭滔

  好的

• 彭滔

  再見

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