最近睡眠不好晚上總醒緊張出汗要吃幾天睡眠藥？、

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• ask_PI1p04

  最近睡眠不好，晚上總醒，有時(shí)醒5/6次，有時(shí)就睡不著了，緊張出汗，偶爾吃了幾次睡眠藥，沒敢多吃，想問問吃幾天才會(huì)出現(xiàn)戒斷現(xiàn)象

• 尹躍峰

  一般連續(xù)吃一個(gè)月會(huì)出現(xiàn)戒斷現(xiàn)象

• 尹躍峰

  睡眠不好是因?yàn)榻箲]嗎

• 尹躍峰

  還是因?yàn)椴婚_心？

• ask_PI1p04

  近一年家里事心情不太好，胃病半年，對(duì)自己有些焦慮，但睡眠還行

• ask_PI1p04

  近期胃也差不多好了

• ask_PI1p04

  睡眠突然有些問題了

• 尹躍峰

  可以做個(gè)自評(píng)量表嗎？看看焦慮或者心情不好到了什么程度

• ask_PI1p04

  現(xiàn)在心情沒問題了，之前胃不舒服和焦慮估計(jì)也有關(guān)系，后來(lái)想開了，胃也沒那么不舒服了

• 尹躍峰

  嗯嗯，現(xiàn)在還會(huì)忍不住的想的多嗎

• ask_PI1p04

  不過，感覺這一年可能不是太忙，對(duì)啥都沒興趣，也許太注重身體了

• 尹躍峰

  害怕身體會(huì)生什么??？

• ask_PI1p04

  有點(diǎn)失去目標(biāo)

• ask_PI1p04

  犯胃病暴瘦20多斤

• ask_PI1p04

  都查了，沒事

• 尹躍峰

  是什么胃??？

• ask_PI1p04

  現(xiàn)在這問題不想了，體重也在緩慢回升

• 尹躍峰

  這個(gè)是疑病癥伴焦慮

• ask_PI1p04

  中度慢性胃炎，局灶性萎縮

• ask_PI1p04

  嗯

• 尹躍峰

  嗯嗯，這個(gè)不至于讓你暴瘦

• 尹躍峰

  那你服藥治療疑病癥了嗎？

• ask_PI1p04

  疑病癥？是焦慮癥嗎

• ask_PI1p04

  我喝了點(diǎn)中藥，時(shí)間不長(zhǎng)就停了

• 尹躍峰

  是

• 尹躍峰

  還是需要繼續(xù)吃藥的

• ask_PI1p04

  5-6年前犯過焦慮癥，自己調(diào)整過來(lái)了

• 尹躍峰

  最好能堅(jiān)持吃一年的時(shí)間

• ask_PI1p04

  總吃中藥，胃不舒服呀

• 尹躍峰

  可以吃西藥

• 尹躍峰

  中藥的遠(yuǎn)期效果不理想

• ask_PI1p04

  抗焦慮西藥，副作用大呀

• 尹躍峰

  不大呀

• ask_PI1p04

  我覺得我自己能調(diào)整過來(lái)

• ask_PI1p04

  焦慮

• 尹躍峰

  而且是一段時(shí)間就沒有了

• ask_PI1p04

  就想調(diào)整調(diào)整睡眠

• ask_PI1p04

  自己想不開，吃藥也想不開

• ask_PI1p04

  我就討厭安眠藥有戒斷現(xiàn)象

• 尹躍峰

  你要是害怕安眠藥的成癮，可以用一個(gè)抗精神藥，吃半粒或者四分之一就可以睡眠好

• ask_PI1p04

  艾司唑侖行嗎

• ask_PI1p04

  我入睡問題不大，就是一醒，怕睡不著，就真睡不著了

• 尹躍峰

  這就是焦慮癥的一個(gè)癥狀，擔(dān)心

• 尹躍峰

  艾司唑侖可以的

• ask_PI1p04

  之前，晚上也醒，正常再睡沒問題

• ask_PI1p04

  就是20天前有次一晚沒睡好，弄得

• 尹躍峰

  嗯嗯，這個(gè)就引起了你的對(duì)睡眠的擔(dān)心

• ask_PI1p04

  以前都是3點(diǎn)多醒，現(xiàn)在總1點(diǎn)多就醒

• ask_PI1p04

  11點(diǎn)睡的

• ask_PI1p04

  嗯

• ask_PI1p04

  是不是不擔(dān)心，也就慢慢好了

• 尹躍峰

  艾司唑侖也有抗焦慮的作用，你可以連續(xù)吃幾晚，睡眠會(huì)好一些

• ask_PI1p04

  幾年前失眠了一段時(shí)間，后來(lái)煩了，不管他，自己好了

• 尹躍峰

  是的，你能看開些看淡些都會(huì)好很多

• ask_PI1p04

  好的

• 尹躍峰

  嗯。你的年紀(jì)應(yīng)該有些事情是可以看透了

• ask_PI1p04

  是呀，也難呀

• ask_PI1p04

  這藥吃個(gè)一周，沒戒斷反應(yīng)吧

• 尹躍峰

  40不惑，應(yīng)該可以的

• 尹躍峰

  沒有

• ask_PI1p04

  和佐匹克隆穿插吃好嗎？

• ask_PI1p04

  這倆哪個(gè)副作用小點(diǎn)

• 尹躍峰

  不好，佐匹克隆藥效時(shí)間短，主要用在入睡困難

• 尹躍峰

  和你不對(duì)癥

• ask_PI1p04

  哦，我入睡問題不大

• 尹躍峰

  所以你不需要吃佐匹克隆

• ask_PI1p04

  如果吃3-4天 停停，如果不好再吃幾天，是不是好像

• 尹躍峰

  可以這樣的

• ask_PI1p04

  好的

• ask_PI1p04

  謝謝您

• 尹躍峰

  客氣了

• 尹躍峰

  關(guān)鍵是調(diào)整心態(tài)

• ask_PI1p04

  好，愛那地咋的吧

• ask_PI1p04

  多謝

• 尹躍峰

  對(duì)對(duì)，就是這心態(tài)

• 尹躍峰

  沒有問題了？

• ask_PI1p04

  嗯

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