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實(shí)錄
女，25歲。晚上睡覺感覺醒著的，但其實(shí)是做夢(mèng)，明知道是做夢(mèng)，但卻很難醒過來，總感覺莫名的恐懼
黃石有色醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。荷瞄L婚戀關(guān)系、親子關(guān)系咨詢，青少年考試焦慮以及職場(chǎng)壓力咨詢。擅長焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、軀體形式障礙、軀體疾病所致的精神障礙、睡眠障礙的心理疏導(dǎo)和治療。
ask_299324
女，25歲。晚上睡覺感覺醒著的，但其實(shí)是做夢(mèng)，明知道是做夢(mèng)，但卻很難醒過來，總感覺莫名的恐懼感
向柳平
白天沒精神？
ask_299324
白天正常
向柳平
既然白天有精神，管他做不做夢(mèng)，晚上休息是為了白天工作，不是為了睡覺而睡覺。
ask_299324
是每天晚上都做一樣的夢(mèng)
向柳平
做夢(mèng)在快眼動(dòng)階段，既然做夢(mèng)，說明你已經(jīng)睡好了。
向柳平
每晚都做很多的夢(mèng)，你不過是記得這個(gè)夢(mèng)罷了。因?yàn)槟愀械胶ε?，在意這個(gè)夢(mèng)，所以你記住了。
ask_299324
什么也夢(mèng)不到，就是感覺莫名的恐懼，感覺自己是醒著的，但其實(shí)是睡著的
ask_299324
使勁的搖頭想醒過來
向柳平
是每天晚上都做一樣的夢(mèng)。。。。這是你剛說的
ask_299324
每天都是這樣
向柳平
什么也夢(mèng)不到，就是感覺莫名的恐懼，感覺自己是醒著的，但其實(shí)是睡著的 每天都是這樣 到底是記住了夢(mèng)沒有？
ask_299324
什么也夢(mèng)不到，但又是睡著的，腦子是清醒的
ask_299324
不知道這算不算夢(mèng)
向柳平
是每天晚上都做一樣的夢(mèng)。。。。 什么也夢(mèng)不到，就是感覺莫名的恐懼，感覺自己是醒著的，但其實(shí)是睡著的 到底記住了沒有？
向柳平
不可能是清醒的，清醒的怎么做夢(mèng)？
ask_299324
？？
ask_299324
就是清醒的，心里明白是睡著的，但想醒卻醒不過來
向柳平
你沒有記住夢(mèng)中的表象，記住了夢(mèng)中的情緒。
ask_299324
不是
向柳平
不可能是清醒的，清醒的怎么做夢(mèng)？
ask_299324
我也不知道那算不算是夢(mèng)
ask_299324
似睡非睡，但卻又清醒
ask_299324
呼吸也特累
向柳平
簡(jiǎn)單的說吧，應(yīng)該是每個(gè)成人都有的常識(shí)。睡前看點(diǎn)科普的，枯燥的書，自然就好好睡了。手不要壓著身子。
向柳平
如果還是這樣，就吃點(diǎn)幫助睡眠的藥物，加深睡眠即可。
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