蹬腿的時(shí)候感覺把腳彎彎后面的筋扯到了如何護(hù)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_l1cQRA

  昨天在練習(xí)蛙泳時(shí)，一下在蹬腿的時(shí)候感覺把腳彎彎后面的筋扯到了，走路不痛，但是單膝抬腿的時(shí)候就痛，因?yàn)檫€要學(xué)兩節(jié)課，有啥子辦法緩解嗎？是不是韌帶拉傷了

• 王樂珍

  你好

• 王樂珍

  在線嗎？

• 王樂珍

  用冰敷了嗎？

• 王樂珍

  當(dāng)時(shí)用冰敷了嗎？

• ask_l1cQRA

  沒有

• ask_l1cQRA

  我不知道用冰還是用熱水

• ask_l1cQRA

  我害怕越弄越嚴(yán)重

• ask_l1cQRA

  感覺是筋扯到了

• 王樂珍

  24小時(shí)后用熱敷

• 王樂珍

  應(yīng)該是的

• 王樂珍

  外涂紅花油，貼活血止痛膏。

• 王樂珍

  但是一下子還不能緩解疼痛。

• ask_l1cQRA

  因?yàn)槲倚瞧谝贿€要上一節(jié)課 會(huì)更嚴(yán)重嗎

• 王樂珍

  更嚴(yán)重應(yīng)該不會(huì)，但是還會(huì)有痛。

• 王樂珍

  這兩天注意休息，抬高患肢。

• ask_l1cQRA

  好的 星期一再游應(yīng)該沒得問題吧

• 王樂珍

  應(yīng)該會(huì)好一點(diǎn)。

• ask_l1cQRA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_l1cQRA

  就這個(gè)位置

• 王樂珍

  哦，只有先注意休息療養(yǎng)。

• 王樂珍

  還有需要幫助的嗎？

• ask_l1cQRA

  沒有了 謝謝

• 王樂珍

  不客氣，祝你心想事成。

展開全部?jī)?nèi)容