緊張流汗，已經(jīng)影響自己的生活了怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_626323

  緊張流汗，已經(jīng)影響自己的生活了

• ask_626323

  胡醫(yī)生

• 胡麗萍

  你好

• ask_626323

  你好

• 胡麗萍

  很高興為你咨詢

• 胡麗萍

  你多大年紀(jì)?男同志還是女同志？

• ask_626323

  男，90年

• 胡麗萍

  很年輕呀

• ask_626323

  平時(shí)與人接觸還好，就是不能以自己為中心

• ask_626323

  不能被關(guān)注

• ask_626323

  一關(guān)注就緊張，然后流汗

• 胡麗萍

  不敢在公眾場(chǎng)合說(shuō)話，是嗎？比如做報(bào)告什么的

• ask_626323

  報(bào)告不心

• ask_626323

  那要命

• ask_626323

  不行

• 胡麗萍

  膽怯，不敢說(shuō)話，是嗎？

• 胡麗萍

  從少就這樣的嘛？

• ask_626323

  話敢說(shuō)

• ask_626323

  不是，最近幾年

• 胡麗萍

  就是會(huì)緊張，是嗎？

• ask_626323

  是的，不能以我為中心，別的都行

• 胡麗萍

  發(fā)現(xiàn)這情況前發(fā)現(xiàn)了什么事情嗎？

• ask_626323

  我喜歡人多的地方的，喜歡湊熱鬧

• 胡麗萍

  以你為中心時(shí)就會(huì)緊張的出汗，是嗎？

• ask_626323

  我單親家庭，

• ask_626323

  是的

• ask_626323

  和父親生活，

• ask_626323

  父親不太管我

• 胡麗萍

  和父親生活應(yīng)該膽子會(huì)比較大的

• 胡麗萍

  多大的時(shí)候沒(méi)有媽媽在身邊？

• ask_626323

  7，8歲時(shí)自己的事自己就做主了，長(zhǎng)大后就慢慢自卑了，覺(jué)得自己不如別人

• ask_626323

  不記事的時(shí)候不在媽媽身邊了

• 胡麗萍

  從少就和父親一起生活的，是嗎？

• ask_626323

  是的

• 胡麗萍

  所以感覺(jué)不如別人，是嗎？

• ask_626323

  是的

• 胡麗萍

  你首先要建立自信

• 胡麗萍

  你感覺(jué)自己有哪些有點(diǎn)？

• ask_626323

  以前談的女朋友她家里看不上我，這個(gè)就是導(dǎo)火線

• ask_626323

  然后慢慢的就這樣了

• 胡麗萍

  是女朋友看不上，還是她家里人？

• ask_626323

  她家里

• ask_626323

  說(shuō)我家里窮

• 胡麗萍

  就是女朋友家里看不上你，才這樣的焦慮緊張嘛？

• ask_626323

  還有沒(méi)有好的家庭吧

• ask_626323

  父親的不管不問(wèn)

• ask_626323

  最近又談了一個(gè)女朋友，去見她家長(zhǎng)，……那汗流的

• 胡麗萍

  如果她家里只看重你家經(jīng)濟(jì)條件，不是看重你本人，那說(shuō)明她家人沒(méi)眼光

• ask_626323

  尷尬

• ask_626323

  我現(xiàn)在有房有車的了

• ask_626323

  可是心態(tài)還是這樣

• 胡麗萍

  現(xiàn)在找了女朋友，去見家長(zhǎng)，有擔(dān)憂所以緊張流汗，是嗎？

• ask_626323

  嗯嗯

• ask_626323

  特別問(wèn)那些敏感話題

• ask_626323

  立馬流汗

• 胡麗萍

  其實(shí)以前的女朋友沒(méi)有真正的愛你

• ask_626323

  為什么

• 胡麗萍

  現(xiàn)在你自身強(qiáng)大了

• ask_626323

  自卑

• 胡麗萍

  如果真的愛你，就不只看重你家經(jīng)濟(jì)條件

• 胡麗萍

  缺乏點(diǎn)自信而已

• ask_626323

  還有我只要理發(fā)就流汗

• ask_626323

  因?yàn)槔戆l(fā)以我為中心了

• 胡麗萍

  其他場(chǎng)合不會(huì)這緊張吧？

• 胡麗萍

  是不是以前的那段感情還沒(méi)有放下？

• ask_626323

  不被關(guān)注什么都行

• ask_626323

  理發(fā)早就有了

• 胡麗萍

  沒(méi)談第一個(gè)女朋友以前理發(fā)就會(huì)嗎？

• ask_626323

  以前沒(méi)錢理發(fā)，頭發(fā)養(yǎng)的長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間不理，然后感覺(jué)沒(méi)面子，人家異樣眼光看我

• 胡麗萍

  所以對(duì)理發(fā)敏感

• ask_626323

  不是，對(duì)了，也是戀愛的時(shí)候

• ask_626323

  剛工作的時(shí)候可以理發(fā)的

• 胡麗萍

  也是戀愛她家人不同意后理發(fā)就會(huì)這樣的，是嗎？

• ask_626323

  嗯嗯

• 胡麗萍

  你和她分手時(shí)候是怎么分開不聯(lián)系的？

• ask_626323

  我是個(gè)外向性格

• ask_626323

  她突然提的

• 胡麗萍

  可能是戀愛事件引起的

• ask_626323

  分手第二天她就和別人談了

• 胡麗萍

  她和你說(shuō)分手，你同意了?然后就沒(méi)有聯(lián)系了，是嗎？

• ask_626323

  我們談了7年7個(gè)月

• 胡麗萍

  第二天她就和別人談了?現(xiàn)在她結(jié)婚了嘛？

• ask_626323

  孩子都2歲了

• 胡麗萍

  可能是你心理還沒(méi)徹底放下

• 胡麗萍

  分手后你們從沒(méi)聯(lián)系過(guò)嗎？

• ask_626323

  打算年底結(jié)婚，但是目前的心理……

• ask_626323

  放下了

• ask_626323

  不聯(lián)系

• 胡麗萍

  你打算年底結(jié)婚，目前狀況讓你擔(dān)憂，是嗎？

• ask_626323

  嗯嗯

• 胡麗萍

  這種情況你女朋友知道嗎？

• ask_626323

  不敢和她說(shuō)

• 胡麗萍

  你以前談過(guò)，她也知道不？

• ask_626323

  知道

• ask_626323

  我說(shuō)我體質(zhì)容易流汗

• 胡麗萍

  我感覺(jué)這情況還是那段感情影響的

• ask_626323

  怕別人看不起我

• ask_626323

  我也這么覺(jué)得

• 胡麗萍

  每個(gè)人有不同的心理情緒

• 胡麗萍

  所以我說(shuō)你心理還沒(méi)正真放下

• ask_626323

  我沒(méi)有好的家庭，沒(méi)有什么大的能力，怕別人看不起，自卑

• 胡麗萍

  如果你和以前的女朋友見面，能坦然面對(duì)她嗎？

• ask_626323

  我想不能

• 胡麗萍

  沒(méi)愛上你，不是你沒(méi)好的家庭 沒(méi)能力

• 胡麗萍

  每個(gè)人的愛好，需求不一樣

• ask_626323

  對(duì)了，前女友后來(lái)她自己都看不起我

• 胡麗萍

  也許她沒(méi)發(fā)現(xiàn)你的有點(diǎn)

• 胡麗萍

  她自己說(shuō)的？

• ask_626323

  這才導(dǎo)致的我嚴(yán)重的自卑

• ask_626323

  語(yǔ)言，行動(dòng)，眼色

• 胡麗萍

  因?yàn)樗龥](méi)愛上你，讓你沒(méi)看見自己的有點(diǎn)

• ask_626323

  本來(lái)我就敏感

• 胡麗萍

  單親家庭的孩子有點(diǎn)敏感

• 胡麗萍

  我自己就是個(gè)單親母親

• ask_626323

  啊

• ask_626323

  對(duì)不起

• ask_626323

  觸及你了

• 胡麗萍

  我感覺(jué)我兒子在成長(zhǎng)過(guò)程中，就比較敏感

• 胡麗萍

  沒(méi)事

• ask_626323

  什么事，我都努力做到最好，可是還是不如別人

• 胡麗萍

  也許你對(duì)自己要求高

• ask_626323

  只要說(shuō)到不如人的地方，立馬流汗

• ask_626323

  哎

• 胡麗萍

  是不是你拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)去比?

• ask_626323

  好像是的

• 胡麗萍

  心理原因引起身體的反映

• ask_626323

  對(duì)對(duì)

• 胡麗萍

  你反過(guò)來(lái)，拿自己的優(yōu)點(diǎn)和別人缺點(diǎn)比，試試看，感覺(jué)如何？

• ask_626323

  我嚴(yán)重嗎？需要去醫(yī)院心理科看看嗎

• 胡麗萍

  你們當(dāng)?shù)卣倚睦碜稍儙熥稍?p>

• ask_626323

  緊張時(shí)可以這樣反的想嗎

• 胡麗萍

  當(dāng)然可以

• ask_626323

  大醫(yī)院好，還是專業(yè)機(jī)構(gòu)好

• 胡麗萍

  ?？匆娮约旱膬?yōu)點(diǎn)

• 胡麗萍

  醫(yī)院可能會(huì)要你吃藥，如果不會(huì)影響你的生活，就不要吃藥

• 胡麗萍

  你自己調(diào)調(diào)心態(tài)，多想想自己的優(yōu)勢(shì)

• 胡麗萍

  你看你現(xiàn)在有車有房，多好

• ask_626323

  生活不影響，就是特定的場(chǎng)所不行

• 胡麗萍

  那就到專業(yè)咨詢師那幫助你

• 胡麗萍

  慢慢來(lái)

• ask_626323

  咨詢師去那里找

• 胡麗萍

  特定的場(chǎng)所慢慢去適應(yīng)

• 胡麗萍

  你們當(dāng)?shù)赜胁唬?p>

• ask_626323

  是的，理發(fā)，買衣服試衣服，見領(lǐng)導(dǎo)，見家長(zhǎng)，燈光特別亮的一些場(chǎng)所

• ask_626323

  我們這里不在清楚

• 胡麗萍

  首先改了你這網(wǎng)名，看起來(lái)感覺(jué)你真的是老人

• ask_626323

  ??！

• 胡麗萍

  你在哪里生活?

• ask_626323

  合肥

• 胡麗萍

  你的網(wǎng)名是空巢老人

• 胡麗萍

  買衣服試穿也會(huì)？

• 胡麗萍

  到買衣服店里你想的是什么？

• ask_626323

  有店員看著

• ask_626323

  不就被關(guān)注了嗎

• 胡麗萍

  店員看著你時(shí)，你想的是什么？

• ask_626323

  不好意思

• 胡麗萍

  怕他看出什么不好意思？

• ask_626323

  怕感覺(jué)沒(méi)錢買，還試

• 胡麗萍

  下次你去買衣服口袋裝多些錢去，想著我?guī)Я撕枚噱X來(lái)買衣服

• 胡麗萍

  就從買衣服試穿這里開始去適應(yīng)

• ask_626323

  讓好幾個(gè)店員盯著

• ask_626323

  刻意

• 胡麗萍

  然后再去理發(fā)，見領(lǐng)導(dǎo)，見家長(zhǎng)一樣一樣去適應(yīng)

• 胡麗萍

  你帶著錢呢，管她怎么盯著看

• 胡麗萍

  你現(xiàn)在有錢了

• ask_626323

  也是的

• ask_626323

  多找一些以自己為中心的事干

• 胡麗萍

  對(duì)

• ask_626323

  我5點(diǎn)下班，可以找那些

• 胡麗萍

  首先你沒(méi)事就帶著錢去試穿衣服，多刺激

• ask_626323

  是該多鍛煉鍛煉

• ask_626323

  嗯嗯

• ask_626323

  聽你的

• 胡麗萍

  有時(shí)間還要多學(xué)習(xí)，提升自己的心理承受能力

• ask_626323

  店員不多不去，燈光不亮不去，價(jià)錢便宜不去

• 胡麗萍

  首先是從買衣服開始，我感覺(jué)這是最輕度的

• 胡麗萍

  嗯

• 胡麗萍

  自己去鍛煉自己

• ask_626323

  怎樣可以提高見識(shí)，與心理承受能力

• 胡麗萍

  任外也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)

• 胡麗萍

  在學(xué)習(xí)方面你喜歡學(xué)什么？

• ask_626323

  歷史

• ask_626323

  類

• 胡麗萍

  你是學(xué)文的嗎？

• ask_626323

  嗯嗯

• 胡麗萍

  你從事什么工作？

• ask_626323

  啊啊

• ask_626323

  說(shuō)到敏感初了

• ask_626323

  哈哈

• 胡麗萍

  你可能比較感性

• ask_626323

  水電工

• 胡麗萍

  那是學(xué)理工的呀

• ask_626323

  一個(gè)是愛好，一個(gè)是工作

• 胡麗萍

  可能不喜歡自己的工作

• ask_626323

  還可以吧

• ask_626323

  工作接觸的默認(rèn)人少

• 胡麗萍

  先按照我說(shuō)的方法去試試，希望能幫助到你

• ask_626323

  也導(dǎo)致慢慢不善于溝通了

• ask_626323

  嗯嗯，謹(jǐn)記

• 胡麗萍

  以前可能你不是這樣的

• ask_626323

  二十二三歲之前可開朗了

• ask_626323

  我現(xiàn)在所以的朋友都是以前交的

• 胡麗萍

  每天列出自己5個(gè)優(yōu)點(diǎn)，寫出來(lái)讀讀

• ask_626323

  ??！

• ask_626323

  行嗎

• 胡麗萍

  寫優(yōu)點(diǎn)是增強(qiáng)自己的信心

• 胡麗萍

  試試，我感覺(jué)你是自信心不足，要提升

• ask_626323

  憂傷的事，不想，不聽，不做

• 胡麗萍

  碰到不開心的事，就去做點(diǎn)別的事分散精力

• 胡麗萍

  嗯

• 胡麗萍

  保持愉悅的心情

• ask_626323

  她家長(zhǎng)說(shuō)到我的痛處和不如人的地方，怎么辦

• ask_626323

  又躲不掉

• 胡麗萍

  你就想那是他們沒(méi)看見你的優(yōu)點(diǎn)，只看見你的缺點(diǎn)

• 胡麗萍

  人無(wú)完人

• 胡麗萍

  她的父母應(yīng)該不會(huì)總看見你的缺點(diǎn)吧？

• 胡麗萍

  每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)

• ask_626323

  沒(méi)有，就是自己亂想的

• ask_626323

  嗯嗯

• 胡麗萍

  也許他們說(shuō)話不是針對(duì)你而說(shuō)的

• ask_626323

  敏感了

• 胡麗萍

  就是怕他們會(huì)說(shuō)，是嗎？

• ask_626323

  是的

• 胡麗萍

  說(shuō)明還是自信心不足

• ask_626323

  有的人會(huì)說(shuō)，工作不好，房子位置不好，車不好

• ask_626323

  我就是上心了

• 胡麗萍

  工作不好 靠的是自己，房子位置不好總還有房子吧，還有多少人買不去房車子的

• 胡麗萍

  有時(shí)候要有阿Q精神

• ask_626323

  得過(guò)且過(guò)，糊涂點(diǎn)

• ask_626323

  是嗎

• 胡麗萍

  有些事情要這樣

• ask_626323

  嗯嗯，聽你的

• 胡麗萍

  不是每件事都較真

• ask_626323

  嗯嗯我喜歡牛角尖

• 胡麗萍

  你想想看你身邊還有多少不如你的人呢

• ask_626323

  打破沙鍋問(wèn)到底

• ask_626323

  這個(gè)真沒(méi)有

• ask_626323

  同學(xué)朋友都結(jié)婚有孩子了

• 胡麗萍

  你身邊的人都比你好？

• 胡麗萍

  同學(xué)朋友都結(jié)婚生孩子了，他們有什么不如你的不？

• ask_626323

  條件不好的有

• ask_626323

  他們有好的父母，我就一個(gè)人努力

• 胡麗萍

  你應(yīng)該是優(yōu)秀的，父親沒(méi)管你，自己買車買房了

• 胡麗萍

  所以你比他們優(yōu)秀

• ask_626323

  刻苦我有點(diǎn)

• ask_626323

  能吃苦

• 胡麗萍

  他們有些靠的是父母，你是自己努力賺來(lái)的

• ask_626323

  這點(diǎn)沒(méi)人能比

• 胡麗萍

  能吃苦就是很不錯(cuò)的優(yōu)良品質(zhì)

• 胡麗萍

  其實(shí)是他們沒(méi)你有能力

• ask_626323

  去年一次連續(xù)上90天班

• ask_626323

  真無(wú)人能比，想想也不知道圖啥

• 胡麗萍

  他們靠父母有起點(diǎn)，你是零基礎(chǔ)起來(lái)的

• ask_626323

  是的

• 胡麗萍

  我相信你女朋友也看到了你很多的優(yōu)勢(shì)

• ask_626323

  和你聊聊，好多了

• ask_626323

  這個(gè)女朋友我很愛你

• ask_626323

  她很好

• ask_626323

  愛她

• 胡麗萍

  相信她也會(huì)很愛你的

• ask_626323

  你說(shuō)的對(duì)，我就是不自信

• ask_626323

  缺少鍛煉，要善于尋找自己的有點(diǎn)，人無(wú)完人，人比人氣死人

• 胡麗萍

  現(xiàn)在好多女的不一定只看重家產(chǎn)，更看重男的責(zé)任心，相互包容體貼心

• 胡麗萍

  對(duì)

• ask_626323

  嗯嗯，

• ask_626323

  不早了

• ask_626323

  你休息吧

• ask_626323

  謝謝

• 胡麗萍

  對(duì)女朋友也要多看看她的長(zhǎng)處

• ask_626323

  好的

• ask_626323

  看別人，也要看長(zhǎng)處

• 胡麗萍

  不客氣，但愿我的幫助對(duì)你有用

• ask_626323

  謝謝

• ask_626323

  有事還找你

• 胡麗萍

  好

• ask_626323

  晚安

• 胡麗萍

  晚安！

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