心里壓抑情緒波動(dòng)很大是為什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_631231

  最近我感覺(jué)心里很壓抑，脾氣波動(dòng)很大，我控制不住自己的情緒

• 在線醫(yī)生

  你好，很高興為您提供咨詢，有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有出現(xiàn)幻覺(jué)，幻聽(tīng)，幻視妄想的癥狀？

• ask_631231

  這一兩年都是這樣

• ask_631231

  這個(gè)沒(méi)有

• ask_631231

  就是感覺(jué)自己情緒不是特別好

• 在線醫(yī)生

  那你不要太擔(dān)心，應(yīng)該是心理問(wèn)題

• ask_631231

  我覺(jué)得所有人都在敵視我，都會(huì)對(duì)我做不好的事，不管自己做什么都是錯(cuò)的，所有人都覺(jué)得我這個(gè)人不行

• ask_631231

  心里特別壓抑

• 在線醫(yī)生

  你這種情況有抑郁的傾向

• 在線醫(yī)生

  我給你測(cè)試一下怎么樣？

• ask_631231

  結(jié)了婚生了孩子之后更是如此，感覺(jué)做什么都不順心，脾氣越來(lái)越不好，每次和老公吵架心里就特別堵，有點(diǎn)喘不過(guò)氣的樣子

• ask_631231

  可以

• 在線醫(yī)生

  嗯產(chǎn)后抑郁癥。

• ask_631231

  好的醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  等你

• ask_631231

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_631231

  醫(yī)生，我的情況怎么樣

• ask_631231

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  強(qiáng)迫抑郁焦慮。

• ask_631231

  我的問(wèn)題嚴(yán)重嗎

• 在線醫(yī)生

  比較嚴(yán)重，均分超過(guò)三分就需要就醫(yī)了，你的均分4分。

• 在線醫(yī)生

  建議您及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥輔助治療

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，更不要胡思亂想，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓身心更加愉悅，減少抑郁。

• 在線醫(yī)生

  晚上不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)和電腦，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間能玩手機(jī)和電腦，會(huì)造成植物神經(jīng)的損傷，從而會(huì)影響睡眠。

• ask_631231

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  加油！不要擔(dān)心，

• ask_631231

  我會(huì)的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  改變習(xí)慣，會(huì)利于恢復(fù)?？梢灾斡?！

• ask_631231

  好的

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持就有收獲

• 在線醫(yī)生

  肯定自己

• ask_631231

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人都應(yīng)該具有高度的自信心。自信心是幸福的根基！可遺憾的是，很多人做不到，很多人沉浸在不滿足、不安全、質(zhì)疑、負(fù)罪感和逃避生活的心態(tài)中--固執(zhí)地認(rèn)為“我不行” 這些問(wèn)題的根源，是來(lái)自你內(nèi)心深處的自卑！ 自卑讓你遮蔽了自己的眼睛，不能夠清楚的認(rèn)識(shí)自己，自卑的人時(shí)常處在焦慮、難過(guò)、不甘、痛苦和嫉妒中，任由糟糕的情緒消耗自己，在感情中毫無(wú)安全感，影響著自己的人際關(guān)系和親密關(guān)系。 當(dāng)你培養(yǎng)了不可撼動(dòng)的自信，你的整個(gè)世界都會(huì)變得美好。

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