長期嚴(yán)重失眠是精神病早期癥狀嗎？

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• ask_499044

  男，27歲。醫(yī)生我長期嚴(yán)重失眠，天天這樣失眠然后也感覺不到累了。這是精神病早期癥狀嗎？

• ask_499044

  應(yīng)該不是吧

• 王繼坤

  你好，很高興認(rèn)識(shí)你??！

• 王繼坤

  請(qǐng)問你出現(xiàn)嚴(yán)重失眠有多長時(shí)間了？

• ask_499044

  好幾年了

• 王繼坤

  每天能保證幾個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間呢？

• ask_499044

  這個(gè)月特別嚴(yán)重天天失眠

• ask_499044

  3-4小時(shí)

• 王繼坤

  那你白天能睡覺嗎？

• 王繼坤

  你是從事什么工作的呢？

• 王繼坤

  你這種狀況影響到正常工作和生活了嗎？

• 王繼坤

  看來你的睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足

• ask_499044

  哦

• ask_499044

  白天也睡不著

• 王繼坤

  你除了失眠，還有其他不舒服的癥狀嗎？

• ask_499044

  沒有

• ask_499044

  不會(huì)心煩，有點(diǎn)會(huì)做夢(mèng)

• 王繼坤

  通常情況下，有相當(dāng)一部分人往往是以失眠為主要癥狀而呈現(xiàn)出比較嚴(yán)重的抑郁癥的

• ask_499044

  我有抑郁癥

• 王繼坤

  啊？！

• 王繼坤

  那你剛才說沒有其他不舒服的癥狀？

• ask_499044

  我應(yīng)該沒有抑郁癥吧

• ask_499044

  我失眠是好幾年嚇到引起的

• 王繼坤

  如果你這種嚴(yán)重失眠已經(jīng)持續(xù)好幾年，而且身體和精神狀態(tài)又不存在其他不舒服的癥狀的話，那么說明你已經(jīng)習(xí)慣和耐受了目前這種生活狀態(tài)，而且又不影響你正常的工作和生活，那么這并無大礙的，請(qǐng)不必多慮

• ask_499044

  哦

• 王繼坤

  至于你所說的做夢(mèng)的情況，那都是很正常的生理現(xiàn)象，幾乎每個(gè)人只要睡覺都有可能會(huì)做夢(mèng)的

• ask_499044

  那失眠會(huì)不會(huì)治的好

• ask_499044

  肝痛

• ask_499044

  麻煩你回復(fù)快點(diǎn)

• 王繼坤

  針對(duì)你的失眠，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切私心雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。

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