老是胡思亂想半夜睡不著什么原因？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_tbSNug

  我老是胡思亂想 半夜睡不著 心煩意亂 坐立不安的 后背呼呼冒汗

• 周鵬

  你好

• ask_tbSNug

  你好 這么晚打擾你了

• 周鵬

  沒關(guān)系，我先看一下你前面的描述

• 周鵬

  你好，麻煩你再簡單描述一下自己的情況好嗎

• ask_tbSNug

  好的 稍等

• ask_tbSNug

  我就是愛胡思亂想 老是半夜驚醒心煩意亂 坐立不安的 后脖子冒汗 鬧心心煩的不行

• 周鵬

  嗯

• 周鵬

  您的家庭情況呢

• ask_tbSNug

  我離婚快十年了

• 周鵬

  有孩子嗎

• ask_tbSNug

  我和兒子跟我父母住

• 周鵬

  出現(xiàn)這樣的情況多久了

• ask_tbSNug

  我以前有過邪病 你明白邪病么

• ask_tbSNug

  最近不到一個月

• 周鵬

  你描述一下吧

• 周鵬

  “邪病”

• 周鵬

  每個地方理解不一樣

• ask_tbSNug

  邪病就是撞到什么了 后來找了幾個大師都沒看好 前幾天找了個大師說看好了 可我心里總覺得沒看好 就愛胡思亂想 一心煩坐立不安就想給那個大師打電話 感覺她離我那么遠心里可沒有底了 就開始心煩鬧心

• 周鵬

  這種情況心理學(xué)叫做癔癥

• 周鵬

  你是做什么職業(yè)的

• ask_tbSNug

  剛從外地回來 打工的

• ask_tbSNug

  癔癥是什么意思

• 周鵬

  就是你說的撞到什么的情況

• 周鵬

  回家是因為家里有什么事情，還是因為身體的原因呢

• ask_tbSNug

  哦哦 可我總覺得沒有好 也不但是我心里想的還是怎么 到晚上就控制不住去想這些事 就開始坐立不安的 心煩鬧心的

• ask_tbSNug

  回家看看孩子 看看父母

• 周鵬

  是回家以后出現(xiàn)的現(xiàn)在的情況嗎

• ask_tbSNug

  還有說我的佛弄得不對讓我從弄下

• ask_tbSNug

  對的

• 周鵬

  審美佛

• 周鵬

  掛脖子上的玉佛嗎

• ask_tbSNug

  以前也有過這樣 就給師傅打電話 說說就好了 但是最近人家大師都說我好了沒事了

• ask_tbSNug

  不是 家里供的銅佛

• 周鵬

  嗯

• 周鵬

  您出現(xiàn)這樣的情況以后，去過醫(yī)院檢查嗎

• ask_tbSNug

  沒有

• ask_tbSNug

  還有一心煩就愛想起不好的事情什么死去人什么 渾身也愛發(fā)抖

• 周鵬

  你是出現(xiàn)這樣的邪病以后開始胡思亂想的嗎

• 周鵬

  還是早就這樣，這幾天出現(xiàn)的邪病

• ask_tbSNug

  也愛胡思亂想 但沒有最近嚴重

• ask_tbSNug

  邪病都七八年了 一直在看

• 周鵬

  嗯

• 周鵬

  你上班的地方離家多遠。準備什么時候回去

• ask_tbSNug

  準備13號回去

• ask_tbSNug

  我是黑龍江的 我去山西或者北京打工

• 周鵬

  嗯

• 周鵬

  在那里具體做什么工作呢

• ask_tbSNug

  歌廳里上班 倒酒點歌

• 周鵬

  嗯嗯

• 周鵬

  你平時唱歌一定會很好聽吧

• ask_tbSNug

  一般吧不怎么好聽

• 周鵬

  你喜歡唱歌嗎

• ask_tbSNug

  一般

• 周鵬

  你離婚多久了

• ask_tbSNug

  快十年了

• 周鵬

  嗯

• 周鵬

  為什么一直沒有再婚呢。你還挺年輕的

• 周鵬

  離婚的時候才二十多歲

• ask_tbSNug

  找過兩個 性格不合 還有有的對我兒子不好 就不想找了

• 周鵬

  嗯

• 周鵬

  您貴姓

• ask_tbSNug

  是呀二十七八

• ask_tbSNug

  免貴姓王

• 周鵬

  嗯，王女士，剛才通過十幾分鐘的交談，我基本了解了一下你的情況

• ask_tbSNug

  您說

• 周鵬

  因為我是一名心理咨詢師，所以也是從心理學(xué)的角度上和您談問題

• 周鵬

  我初步判斷你的癥狀是焦慮癥引起的

• ask_tbSNug

  焦慮癥好治療么

• ask_tbSNug

  中醫(yī)把脈能看出來么

• 周鵬

  焦慮癥表現(xiàn)為經(jīng)?；虺掷m(xù)的無明確對象和固定內(nèi)容的提心吊膽；伴有自主神經(jīng)癥狀或運動性不安。

• 周鵬

  應(yīng)該可以的

• ask_tbSNug

  這個病嚴重么

• 周鵬

  你的情況并不是很嚴重

• ask_tbSNug

  那要怎么治愈呢

• 周鵬

  因為我是心理咨詢的。所以采取心理學(xué)的方法

• ask_tbSNug

  我還說今天去看看中醫(yī)把把脈看看開點中藥呢

• 周鵬

  就是你有壓力，造成交流情緒。

• ask_tbSNug

  心里方法怎么調(diào)理呢

• ask_tbSNug

  對 我有時候也感覺壓力大的

• 周鵬

  可以把壓力告訴我，我?guī)湍惴治雠沤鈮毫?，讓你心情開朗起來

• ask_tbSNug

  我因個人原因有貸款和外賬 沒個月都有貸款 壓力特別大

• 周鵬

  這種情況并不是一次就可以讓你徹底好起來的。你可以理解，是吧

• ask_tbSNug

  我這情況要幾次能好 用藥物可以治療么

• 周鵬

  也許三五次，也許更多次咨詢。

• ask_tbSNug

  我能加你個人微信咨詢么

• 周鵬

  最好是輔助藥物治療

• ask_tbSNug

  那要吃什么藥物呢

• 周鵬

  如果你怕西藥損害神經(jīng)

• ask_tbSNug

  我今天去看中醫(yī) 中醫(yī)能把脈看出我有焦慮癥么

• 周鵬

  可以用中藥，效果很好

• 周鵬

  可以，只是叫法可能不一樣

• ask_tbSNug

  中醫(yī)叫法是什么

• 周鵬

  我不能給你交流方式，否則會受到處罰

• 周鵬

  呵呵

• 周鵬

  你可以關(guān)注我

• ask_tbSNug

  以前我咨詢頭疼就加的個人微信 現(xiàn)在我們是好朋友

• 周鵬

  以后購買我的服務(wù)

• 周鵬

  我們這個平臺，不允許醫(yī)生患者離開平臺交流的

• ask_tbSNug

  哦哦

• ask_tbSNug

  怎么弄不會

• ask_tbSNug

  我一會去看中醫(yī)中醫(yī)能看出來么

• 周鵬

  可以的

• ask_tbSNug

  中醫(yī)說是什么病

• ask_tbSNug

  主要是睡眠

• 周鵬

  郁癥吧

• 周鵬

  嗯，你經(jīng)常失眠嗎

• ask_tbSNug

  要你們給我開中藥開什么

• 周鵬

  我們不負責(zé)開藥

• ask_tbSNug

  那你們建議我怎么治療

• ask_tbSNug

  經(jīng)常失眠

• 周鵬

  我是心理咨詢師，只能通過心理學(xué)的方法

• ask_tbSNug

  那我現(xiàn)在的情況你建議我怎么治療

• 周鵬

  比如說，你把你煩心事情，還有壓力告訴我

• 周鵬

  我?guī)湍憷硇苑治鲆幌?p>

• ask_tbSNug

  我都告訴你了

• 周鵬

  嗯，我們的談話內(nèi)容都是保密的

• ask_tbSNug

  我知道 我都告訴你了

• 周鵬

  你說的貸款是房貸嗎

• ask_tbSNug

  不是 是做買賣賠了

• 周鵬

  數(shù)額大嗎

• ask_tbSNug

  我現(xiàn)在最想你幫我的是

• ask_tbSNug

  五萬多

• 周鵬

  嗯，其實心理咨詢，就像心平氣和的聊天

• 周鵬

  你剛才把你的事情和我說了，是不是感覺心理舒暢了好多

• ask_tbSNug

  我現(xiàn)在總懷疑自己的邪病沒有看好 老是心里想著這事 特別半夜 總感覺沒看好 想著就難受坐立不安想出去走 要不就想給那個大師打電話 有時候感覺大師離我那么遠心里都沒底有點害怕

• ask_tbSNug

  說了還好吧

• 周鵬

  剛才我說了

• 周鵬

  你好，焦慮癥表現(xiàn)為經(jīng)?；虺掷m(xù)的無明確對象和固定內(nèi)容的提心吊膽；伴有自主神經(jīng)癥狀或運動性不安。

• 周鵬

  這是焦慮癥的定義，是不是特別附和你啊

• ask_tbSNug

  感覺不怎么像

• 周鵬

  你說的心慌，心煩，脖子出汗。就是典型的自主神經(jīng)癥狀

• ask_tbSNug

  是么

• 周鵬

  我可以明確的說，你就是焦慮癥

• 周鵬

  根源就是生活壓力大

• ask_tbSNug

  那我需要怎么辦

• 周鵬

  而焦慮情緒得不到有效的宣泄

• 周鵬

  淤積在心里，造成的

• 周鵬

  你的失眠，包括身體癥狀。都是自主神經(jīng)癥狀引起的

• ask_tbSNug

  那要怎么辦

• 周鵬

  現(xiàn)在我給你推薦幾種行為療法

• ask_tbSNug

  好的

• 周鵬

  另外，我不敢保證一次咨詢就會有特別明顯的療效。但是至少可以讓你明確病癥。不再胡思亂想

• 周鵬

  明天你也可以去拿一些中藥

• ask_tbSNug

  好的你說

• 周鵬

  建議第一盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉。戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達到心理愉悅的目的。

• 周鵬

  第二及時進行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。

• 周鵬

  第三生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

• ask_tbSNug

  都挺難做到

• 周鵬

  呵呵

• 周鵬

  那我說簡單點

• ask_tbSNug

  好的

• 周鵬

  經(jīng)常出去散散步。

• 周鵬

  心煩的時候找人嘮嘮

• 周鵬

  盡量按時吃藥睡覺

• 周鵬

  別把事壓在心里

• ask_tbSNug

  如果真的是焦慮癥 中醫(yī)給我開中藥能管用么

• 周鵬

  一個人的承受能力是有限的

• 周鵬

  可以的。效果很好

• 周鵬

  我接診過和你類似的病理

• 周鵬

  心理咨詢配合藥物治療

• ask_tbSNug

  至于多久好的

• ask_tbSNug

  這個病能徹底根治么

• 周鵬

  嗯，可以

• 周鵬

  你的情況不嚴重

• 周鵬

  先解決睡眠問題

• ask_tbSNug

  我主要睡不著 一天睡四五個小時

• ask_tbSNug

  對 就是睡眠不行 而且特別差

• 周鵬

  其他的心結(jié)以后慢慢就能打開

• 周鵬

  如果是正規(guī)的在咨詢室的咨詢

• 周鵬

  第一次咨詢只能了解你都情況

• 周鵬

  然后每周一次，至少三次以上吧

• 周鵬

  我們的咨詢先到這里吧

• ask_tbSNug

  一周一次

• ask_tbSNug

  意思三次就可以治愈

• 周鵬

  正規(guī)的咨詢是這樣的

• ask_tbSNug

  這一次咨詢也沒感覺什么效果

• 周鵬

  我們不是擺攤的。也從來不會承諾“治愈”這兩個字

• 周鵬

  嗯

• ask_tbSNug

  那繼續(xù)在咨詢也沒什么作用么

• 周鵬

  我只能說用我的方法針對你的病情

• 周鵬

  如果你有更好的方法

• 周鵬

  或者更高明的醫(yī)生

• 周鵬

  也可以的

• ask_tbSNug

  我明天在咨詢吧 謝謝你

• 周鵬

  不客氣

• 周鵬

  睡會吧

• ask_tbSNug

  好的

• 周鵬

  睡醒了會輕松好多

• 周鵬

  晚安了

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