腳踝擦傷如何盡早下地走路？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_601342

  您好，我之前咨詢過您的

• 江潤(rùn)興

  您好

• 江潤(rùn)興

  現(xiàn)在什么情況了

• ask_601342

  腳踝擦傷第23天，還不能走路，腳放下傷口會(huì)有劇烈疼痛感，這幾天減輕點(diǎn)了，但還是會(huì)感覺明顯充血漲感，之前每天涂碘伏，吃消炎藥，邁之靈，，現(xiàn)在吃三七傷片，請(qǐng)問怎么能盡快恢復(fù)走路不疼（女，29歲）圖片是第一天第23天

• 江潤(rùn)興

  方便看一下創(chuàng)面恢復(fù)情況嗎

• ask_601342

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_601342

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 江潤(rùn)興

  這是最新的照片嗎

• ask_601342

  第二張剛拍的

• ask_601342

  泡了三次骨科診所開的草藥，疤痕是有點(diǎn)掉了

• 江潤(rùn)興

  忘記您受傷當(dāng)時(shí)拍過片子嗎？

• ask_601342

  我用手撕掉的

• ask_601342

  拍了，骨頭沒事，

• 江潤(rùn)興

  嗯嗯，現(xiàn)在疼痛的時(shí)候是創(chuàng)面上或者創(chuàng)面底下嗎？

• 江潤(rùn)興

  還是其他部位疼痛？

• ask_601342

  我現(xiàn)在站起來腳不疼，就是傷口那里像骨頭抽筋那種感覺，漲的難受

• ask_601342

  創(chuàng)面里面骨頭處

• 江潤(rùn)興

  嗯嗯，疼痛還是在擦傷的部位底下，不是旁邊對(duì)吧

• ask_601342

  感覺到是骨頭，酸脹

• 江潤(rùn)興

  嗯嗯，親，這種情況適當(dāng)多活動(dòng)鍛煉一下，應(yīng)該很快就可以恢復(fù)了

• 江潤(rùn)興

  還是考慮骨膜反應(yīng)，筋膜炎等外傷造成的原因

• ask_601342

  就是傷口里面，緊繃和酸脹的難受，不疼

• ask_601342

  偶爾動(dòng)作大點(diǎn)，就感覺里面哪根筋明顯有點(diǎn)疼

• 江潤(rùn)興

  嗯嗯，還有，這種緊繃感也有來自于疤痕的原因

• ask_601342

  酸脹不適疤痕的吧

• 江潤(rùn)興

  不

• ask_601342

  明顯感覺是骨頭抽筋那種樣子

• ask_601342

  還不敢走路，每次只試著站起來一下，

• 江潤(rùn)興

  酸脹感跟疼痛感還是考慮因?yàn)橥鈧斐傻慕钅ぱ椎?p>

• ask_601342

  那有辦法好的快點(diǎn)嘛？

• ask_601342

  都二十幾天

• 江潤(rùn)興

  康復(fù)理療

• ask_601342

  疤痕很硬了，

• ask_601342

  去醫(yī)院做嗎？

• 江潤(rùn)興

  去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)理療科

• 江潤(rùn)興

  對(duì)，

• ask_601342

  激光還是按摩

• 江潤(rùn)興

  這種外傷后，這么久了應(yīng)該去做一下

• 江潤(rùn)興

  康復(fù)理療一般都是多種配合的

• ask_601342

  前幾天去骨科診所，那個(gè)醫(yī)生幫我按扭一會(huì)腳板，就舒服多，

• 江潤(rùn)興

  比如中頻，微波，比如被動(dòng)鍛煉等等

• ask_601342

  我還需要繼續(xù)泡草藥，把疤痕撕掉嗎，

• 江潤(rùn)興

  對(duì)，這就屬于被動(dòng)鍛煉

• 江潤(rùn)興

  可以

• ask_601342

  不方便去理療在家里做些什么能幫助嗎

• 江潤(rùn)興

  按揉鍛煉，熱敷，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉

• ask_601342

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_601342

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_601342

  這個(gè)膝蓋的，泡了草藥變疼了，動(dòng)就疼，之前不疼

• ask_601342

  感覺更緊繃

• 江潤(rùn)興

  結(jié)痂不用太在意，最好也不用主動(dòng)揭除，容易增大留疤可能

• ask_601342

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 江潤(rùn)興

  嗯嗯，泡草藥我感覺起到熱療的作用，這是我建議的原因，

• ask_601342

  每次泡完腳，疤痕就軟，不疼的湖，不能慢慢撕掉嗎

• 江潤(rùn)興

  如果是為了結(jié)痂，我不主張

• ask_601342

  那個(gè)醫(yī)生說泡了疤痕能快點(diǎn)掉

• ask_601342

  那我膝蓋變疼，是發(fā)炎嗎

• 江潤(rùn)興

  結(jié)痂脫落快慢不是主要的，這個(gè)不用著急

• 江潤(rùn)興

  看不到發(fā)炎的表現(xiàn)

• ask_601342

  那個(gè)醫(yī)生說可能是疤痕緊繃，導(dǎo)致我覺得不適不能走路

• 江潤(rùn)興

  這么久了一般也不會(huì)發(fā)炎了

• ask_601342

  我知道不是，是內(nèi)外傷口原因

• 江潤(rùn)興

  有這方面的原因，但不是全部，我上邊也說了

• ask_601342

  現(xiàn)在我勉強(qiáng)走路可以嗎，對(duì)傷口有傷害嗎

• 江潤(rùn)興

  可以，只要?jiǎng)e過度牽拉結(jié)痂就可以

• 江潤(rùn)興

  再一個(gè)就是不要過度活動(dòng)，

• 江潤(rùn)興

  以不感覺到勞累，不感覺到不適感明顯加劇為宜

• ask_601342

  ……那我這情況多久能走路

• 江潤(rùn)興

  親，現(xiàn)在就可以走路，

• 江潤(rùn)興

  但完全恢復(fù)到跟正常側(cè)同樣的耐受能力，這個(gè)需要時(shí)間很長(zhǎng)

• ask_601342

  熱敷可以買暖宮貼貼腳跟代替嗎

• 江潤(rùn)興

  可能是三個(gè)月，也可能會(huì)五個(gè)月

• 江潤(rùn)興

  不能，熱敷的部位應(yīng)該是哪個(gè)部位痛就熱敷哪個(gè)部位

• ask_601342

  我以為腳發(fā)熱就可以血液環(huán)

• 江潤(rùn)興

  對(duì)，腳發(fā)熱就可以促進(jìn)血液循環(huán)，

• 江潤(rùn)興

  但針對(duì)部位效果更有針對(duì)性

• 江潤(rùn)興

  一個(gè)是血液循環(huán)，還有一個(gè)就是溫度適當(dāng)提高有利于炎性介質(zhì)的吸收

• ask_601342

  那除了泡腳，貼什么好

• 江潤(rùn)興

  不一定非要泡腳，

• 江潤(rùn)興

  可以用熱水袋熱敷局部

• 江潤(rùn)興

  甚至可以用水杯盛水，隔著毛巾之類的這么煨一下，都可以

• ask_601342

  艾灸有必要嗎

• 江潤(rùn)興

  可以，

• ask_601342

  吃什么藥

• 江潤(rùn)興

  這么久了，吃藥不是主要的了，

• 江潤(rùn)興

  如果您仍然感覺不適感很明顯，可以再吃云南白藥、愈傷靈這一類活血化瘀消腫止痛中成藥

• 江潤(rùn)興

  然后配合抗炎止痛類的西藥，比如芬必得、雙氯芬酸鈉、扶他林

• 江潤(rùn)興

  這兩種就可以

• 江潤(rùn)興

  親，還在嗎？

• 江潤(rùn)興

  親，請(qǐng)問還有什么可以幫到您的嗎？

• ask_601342

  好吧，那覺得不痛才可以恢復(fù)正常走路嗎

• 江潤(rùn)興

  不是，親，您還沒明白我的意思

• 江潤(rùn)興

  現(xiàn)在就可以正常走路了，

• 江潤(rùn)興

  但完全恢復(fù)到?jīng)]有感覺的時(shí)間很長(zhǎng)

• 江潤(rùn)興

  疾病的恢復(fù)不是一蹴而就的

• ask_601342

  但是站起來幾秒鐘就開始酸脹了，沒法走

• 江潤(rùn)興

  就比如說，一個(gè)人腿骨折了，是躺在床上一直等骨折愈合了才開始走路嗎？

• 江潤(rùn)興

  不是，是循序漸進(jìn)的鍛煉活動(dòng)，

• 江潤(rùn)興

  恢復(fù)部分自理能力的同時(shí)，適當(dāng)鍛煉也有助于恢復(fù)

• ask_601342

  我就擔(dān)心過早走路加重傷口恢復(fù)

• 江潤(rùn)興

  恩恩，親，躺的越久，或者說越久不活動(dòng)，您下床走路的感覺越嚴(yán)重

• 江潤(rùn)興

  所以說要適度活動(dòng)

• 江潤(rùn)興

  我一直在說適當(dāng)鍛煉

• 江潤(rùn)興

  適當(dāng)?shù)亩x我也在說，

• 江潤(rùn)興

  比如說讓您不牽拉撕扯到結(jié)痂為度

• ask_601342

  嗯，明白了，那我適量恢復(fù)腳的活動(dòng)

• 江潤(rùn)興

  以不造成明顯勞累感，以及造成局部明顯疼痛不適加重為度

• 江潤(rùn)興

  對(duì)，您現(xiàn)在適度的活動(dòng)是有好處的

• ask_601342

  謝謝您耐心回復(fù)我的問題

• 江潤(rùn)興

  不客氣的親，為您答疑解惑是我的職責(zé)，希望我的回答能給您以幫助。

• 江潤(rùn)興

  這種外傷，特別是筋膜組織的外傷，有些時(shí)候恢復(fù)起來就是很慢

• 江潤(rùn)興

  比如我自己就有過親身經(jīng)歷

• 江潤(rùn)興

  踝關(guān)節(jié)一次嚴(yán)重扭傷，兩三年后，走路多了還會(huì)半夜起床不敢著地

• 江潤(rùn)興

  但就算是我自己是醫(yī)生，也很討厭這種情況，我也沒有什么立竿見影的馬上就讓其完全痊愈的方法

• ask_601342

  我就是心理害怕，而且本來很怕疼

• ask_601342

  怕有后遺癥什么的

• 江潤(rùn)興

  只能是適度注意，積極配合養(yǎng)護(hù)，讓其自然恢復(fù)

• 江潤(rùn)興

  這種傷，檢查吧，沒有嚴(yán)重問題，治療吧沒有針對(duì)性藥物，那能怎么辦呢，就是靠自己積極養(yǎng)護(hù)了

• ask_601342

  現(xiàn)在可以吃海鮮零食餅干嗎，

• 江潤(rùn)興

  可以的親，但要注意一下平時(shí)就過敏的食物，一定要避免

• ask_601342

  那我明天就可以去上班了吧？

• 江潤(rùn)興

  可以試著先上班看看

• ask_601342

  電動(dòng)車應(yīng)該開不了

• 江潤(rùn)興

  上兩天班自己感覺一下，如果加重很明顯，那就還是要間斷休息一下

• 江潤(rùn)興

  如果慢慢能適應(yīng)了，那就最好了

• ask_601342

  醬油，燒烤這些能吃了嗎，會(huì)讓傷口變黑嗎

• ask_601342

  好的

• 江潤(rùn)興

  傷口變黑不是醬油的原因

• 江潤(rùn)興

  傷口變黑是色素沉著，最主要的原因是陽(yáng)光中的紫外線

• 江潤(rùn)興

  所以，在結(jié)痂脫落的時(shí)候，一定要注意防曬

• ask_601342

  好的，謝謝，我知道怎么做了

• 江潤(rùn)興

  恩恩，好的，親，那就再見了， 感謝您的信任與支持， 祝您生活愉快，萬事如意

• ask_601342

  嗯，再見

• 江潤(rùn)興

  再見！

• ask_601342

  會(huì)的

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