女,22歲。睡不好,每晚都會(huì)醒好多次,做的夢(mèng)都是什么美國大片一樣,打打殺殺跑來跑去,特別累,第二天還是又困又累
ask_354329
女,22歲。睡不好,每晚都會(huì)醒好多次,做的夢(mèng)都是什么美國大片一樣,打打殺殺跑來跑去,特別累,第二天還是又困又累!
趙麗娜
你好
趙麗娜
這個(gè)自己調(diào)節(jié)一下,親,比如白天多運(yùn)動(dòng),少喝茶、咖啡
趙麗娜
晚上睡覺前,喝點(diǎn)牛奶。
ask_354329
好的好的
ask_354329
其他沒什么吧
趙麗娜
另外晚上不要吃太飽
趙麗娜
胃不適則眠不安
ask_354329
好的
ask_354329
謝謝
趙麗娜
晚上泡泡腳
ask_354329
摁摁
趙麗娜
把腳及小腿按摩一下
趙麗娜
睡覺會(huì)舒服
趙麗娜
你堅(jiān)持一段時(shí)間看看
趙麗娜
確實(shí)不行,也可以口服一些幫助睡眠的藥。
趙麗娜
不客氣,還有其他問題嗎?親。
趙麗娜
如果沒有問題我關(guān)了,祝你一切順利!生活幸福!再見!
展開全部?jī)?nèi)容