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夜晚睡覺多夢(mèng)還醒的多該怎么辦?

女,22歲。睡不好,每晚都會(huì)醒好多次,做的夢(mèng)都是什么美國大片一樣,打打殺殺跑來跑去,特別累,第二天還是又困又累

ask_354329 2019-08-08 22:11:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙麗娜 主治醫(yī)師

古縣人民醫(yī)院   中醫(yī)婦產(chǎn)科

主治疾病:習(xí)慣性流產(chǎn),子宮內(nèi)膜癌,卵巢囊腫,子宮肌瘤,尖銳濕疣,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸癌,流產(chǎn)

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  • ask_354329

    女,22歲。睡不好,每晚都會(huì)醒好多次,做的夢(mèng)都是什么美國大片一樣,打打殺殺跑來跑去,特別累,第二天還是又困又累!

  • 趙麗娜

    你好

  • 趙麗娜

    這個(gè)自己調(diào)節(jié)一下,親,比如白天多運(yùn)動(dòng),少喝茶、咖啡

  • 趙麗娜

    晚上睡覺前,喝點(diǎn)牛奶。

  • ask_354329

    好的好的

  • ask_354329

    其他沒什么吧

  • 趙麗娜

    另外晚上不要吃太飽

  • 趙麗娜

    胃不適則眠不安

  • ask_354329

    好的

  • ask_354329

    謝謝

  • 趙麗娜

    晚上泡泡腳

  • ask_354329

    摁摁

  • 趙麗娜

    把腳及小腿按摩一下

  • 趙麗娜

    睡覺會(huì)舒服

  • 趙麗娜

    你堅(jiān)持一段時(shí)間看看

  • 趙麗娜

    確實(shí)不行,也可以口服一些幫助睡眠的藥。

  • 趙麗娜

    不客氣,還有其他問題嗎?親。

  • 趙麗娜

    如果沒有問題我關(guān)了,祝你一切順利!生活幸福!再見!

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