醫(yī)生 我叫周偉 今年23 從小到大我都交不到朋友,內(nèi)心非常孤獨,感覺自己好自卑,不敢見人特別是好久不見認(rèn)識的人 不知道為什么害怕他們,害怕人,不知道活著的意義,自己開始有輕生的想法了, 事情是這樣子的,上個月我在一個公司辭職了,我答應(yīng)我經(jīng)理跟他去安徽的,結(jié)果我的朋友又非要叫我回福建工作,我就出現(xiàn)了選擇困難癥,生怕2邊人都得罪,害怕一邊做不了朋友了,說我啥啥啥的。導(dǎo)致自己最長3天睡不著,不知如何是好,可是我內(nèi)心還是想跟我經(jīng)理去徽安的,可是我就是被一種猶豫不決的想法回到的福建?;氐礁=ㄩ_始工作了,經(jīng)理那里不知道怎么交代了,因為我答應(yīng)他跟他去安徽工作了,生怕以后他不理我了。我現(xiàn)在回到福建
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醫(yī)生 我叫周偉 今年23 從小到大我都交不到朋友,內(nèi)心非常孤獨,感覺自己好自卑,不敢見人特別是好久不見認(rèn)識的人 不知道為什么害怕他們,害怕人,不知道活著的意義,自己開始有輕生的想法了, 事情是這樣子的,上個月我在一個公司辭職了,我答應(yīng)我經(jīng)理跟他去安徽的,結(jié)果我的朋友又非要叫我回福建工作,我就出現(xiàn)了選擇困難癥,生怕2邊人都得罪,害怕一邊做不了朋友了,說我啥啥啥的。導(dǎo)致自己最長3天睡不著,不知如何是好,可是我內(nèi)心還是想跟我經(jīng)理去徽安的,可是我就是被一種猶豫不決的想法回到的福建?;氐礁=ㄩ_始工作了,經(jīng)理那里不知道怎么交代了,因為我答應(yīng)他跟他去安徽工作了,生怕以后他不理我了。我現(xiàn)在回到福建吃不下飯,睡不好,甚至每天一副生無可戀的感覺。我越想兩邊不得罪,越搞得自己不開心。而且我中間還對經(jīng)理說了謊言,說家人不讓去。現(xiàn)在心情復(fù)雜難受死了。
陳小芳
您好
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醫(yī)生你好
陳小芳
剛剛看完您的描述
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謝謝。
陳小芳
請問您開始睡不著是三天了嗎?
陳小芳
您目前這個情況有明顯的焦慮抑郁情緒了。
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我是16-17-18連續(xù)3天沒吃飯,睡不著,或者睡一會,醒來就睡不著。
陳小芳
建議您要正確面對,善意的謊言是可以有的,不需要自責(zé)。
陳小芳
已經(jīng)做出了選擇也不要后悔
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現(xiàn)在每天,吃飯吃一點點,吃多想吐。甚至一直想著這事,昨天晚邊開會坐那里出現(xiàn)了差點暈過去。
陳小芳
該上班時就認(rèn)真工作。
陳小芳
不要糾結(jié)這些東西。
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我生怕經(jīng)理那里說我這個人說話不算數(shù)等等東西。
陳小芳
以前沒有過心理疾病史吧?
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我現(xiàn)在已經(jīng)上班了,可是我還沒跟我經(jīng)理說我上班了。
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沒有。
陳小芳
嗯嗯。
陳小芳
不要太在意別人對你的看法
陳小芳
選擇自己想要的才是最重要的
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主要還是覺得我朋友少,不敢看朋友圈,也不想看朋友圈,最起碼得以前的興趣也丟了
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哎。
陳小芳
您目前這個情況需要盡快調(diào)整心態(tài),調(diào)整睡眠。不然會影響工作的
陳小芳
理解您的感受
陳小芳
目前有明顯的抑郁情緒了。
陳小芳
最好先服用調(diào)節(jié)睡眠
陳小芳
或者去心理科就診。在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。
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主要我在以前公司,認(rèn)識的同事多都是組團(tuán)去了安徽工作了,我一個人回福建,怕失去他們,本來朋友就少,怕因為我的這種為人以后都沒朋友了。
陳小芳
可以短時間服用阿普唑侖的。如果服用一周后睡眠好了,能正常上班生活就沒事了。
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好的,謝謝。
陳小芳
人有悲歡離合,不可能永遠(yuǎn)在一起的
陳小芳
朋友可以再認(rèn)識的
陳小芳
樹立自信心,樂觀一點。
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這我知道,可是我不想帶著我這種為人映像消失在他們的視線。都是說好的決定,我居然在臨走時才說家人不讓去,而且還是欺騙了他們。
陳小芳
嗯,工作之余多和朋友們交流互動,多到戶外走走,注意休息好。
陳小芳
沒關(guān)系的。善意的謊言都有過。今后為人誠實就可以了。不要去自責(zé)
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嗯,那我今晚跟經(jīng)理說,我決定了,先留在福建發(fā)展吧,
陳小芳
睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶,聽聽舒緩的音樂可以助眠的。睡眠好了,就能緩解這種抑郁焦慮情緒的。
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其實我都已經(jīng)工作了,哎
陳小芳
嗯,可以的。經(jīng)理不會責(zé)怪你的。
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以前我很愛聽歌,現(xiàn)在一個月沒有打開過酷狗了。。哎
陳小芳
要樂觀些。人的一生要面對無數(shù)次選擇的,有得必有失。要順其自然。
陳小芳
長期處在這種壓抑情緒中容易產(chǎn)生心理疾病的。盡快調(diào)節(jié)吧。
陳小芳
其實這也是小事情。不要耿耿于懷的
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選擇恐懼癥就是心累。很在意別人的想法,或者對自己的看法。
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好的,我會慢慢調(diào)整的
陳小芳
嗯,這樣容易加重心理負(fù)擔(dān)的
陳小芳
俗話說走自己的路讓別人去說吧。
陳小芳
做最好的自己。
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好的
陳小芳
嗯,盡量去培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,可以緩解目前這種不良情緒的。加油!
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嗯
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目前從事工作也是沒啥人,畜牧業(yè)。哎,
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心累
陳小芳
先做著。必要時可以考慮換工作的。順其自然
陳小芳
不要給自己太大的壓力
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想用謊言圓滿兩邊的關(guān)系,可是越弄越復(fù)雜。我以后不能這樣子做事了。
ask_350632
好的,謝謝老師。
陳小芳
身心健康才是最重要的
陳小芳
不客氣的。
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確實偶爾看到他們朋友那么多我是很羨慕。
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醫(yī)生謝謝你的開導(dǎo)
陳小芳
不要把事情想得太復(fù)雜。或許別人都沒有放心上哦。
陳小芳
今后多學(xué)會主動交流,放開自己??梢越坏礁嗟呐笥训?p>
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好的,我知道了不能虛偽。
陳小芳
嗯嗯。每個人都有自己的性格特點的。
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謝謝你老師,
ask_350632
謝謝你醫(yī)生,,頭都蒙了,,呃呃呃額額
陳小芳
不客氣的。
陳小芳
怎么頭都蒙了?好好睡一覺,精神就會好多了。
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