想發(fā)火想打人心不靜一直很煩躁該怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_rgTlX3

  會經?？刂撇蛔“l(fā)火，亂摔東西，罵人，控制了一段時間，昨天看了一部電影后出來又出現(xiàn)那種情況了，誰跟我說話就想發(fā)火，想打人，心靜不下來，一直很躁，我該怎么辦？

• 王自湘

  你好，你這個情況有多久了？還有其他表現(xiàn)嗎？

• ask_rgTlX3

  之前從大概高中的時候就有，平時話比較少，遇事都能忍，就是有時會爆發(fā)一下，但這次比較嚴重了

• ask_rgTlX3

  不想工作，不想做事，不想說話，也沒發(fā)生什么事啊

• ask_rgTlX3

  就昨天看個電影出來

• ask_rgTlX3

  其他表現(xiàn)是指哪些

• 王自湘

  比如是不是情緒低落，不開心

• ask_rgTlX3

  基本上天天都不開心

• 王自湘

  是不是對什么事情都提不起興趣

• ask_rgTlX3

  工作性質是銷售，壓力也比較大，不想說話就沒辦法正常工作啊

• ask_rgTlX3

  玩游戲還有興趣

• 王自湘

  你還在嗎？

• ask_rgTlX3

  有自卑

• 王自湘

  睡眠怎樣？

• ask_rgTlX3

  不好，天天睡覺跟沒睡一樣的，白天沒精神，特別是前段時間，這段時間買了安神補腦液在吃好像好一點了

• 王自湘

  有沒有覺得大腦不靈活了，反應很慢，別人問什么問題都不知道怎么回答

• ask_rgTlX3

  是的

• 王自湘

  食欲有下降嗎？

• ask_rgTlX3

  不想吃飯，沒味

• 王自湘

  你這個情況去醫(yī)院看過嗎？

• 王自湘

  你還在嗎？

• ask_rgTlX3

  沒去醫(yī)院看過啊

• ask_rgTlX3

  不知道去哪看，也有點害怕

• 王自湘

  不好意思，剛才在有點事情，你還在嗎

• 王自湘

  根據(jù)你的描述，考慮目前可能是有抑郁癥表現(xiàn)

• 王自湘

  ？？

• ask_rgTlX3

  那我要怎么做？

• ask_rgTlX3

  剛網絡不好

• 王自湘

  我的建議是你先自己去調節(jié)一下

• 王自湘

  比如多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習慣，放松精神包袱，心情放松，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣對你的病情康復有利

• ask_rgTlX3

  我們下班都晚，十點多下班

• 王自湘

  上班是什么時候呢？

• ask_rgTlX3

  上班10點

• ask_rgTlX3

  而且我這幾個月經常會胸悶，

• ask_rgTlX3

  特別是心情不好或者是緊張的時候，喘不過氣來那種悶

• 王自湘

  那么就早晨早點起床，然后堅持鍛煉，最好是做有氧運動，這樣堅持下去就會有好轉。 另外如果經常胸悶，那么最好是去做做心電圖，心臟彩超

• ask_rgTlX3

  去年也有段時間有，去做心電圖和心臟彩超都是正常的

• 王自湘

  如果檢查都是正常，那可能是有點急性焦慮發(fā)作

• ask_rgTlX3

  這幾個月經常會這樣，特別晚上經常悶醒

• ask_rgTlX3

  醒過來很難受

• 王自湘

  是的，有可能是急性焦慮發(fā)作的，可以用點抗焦慮的藥物治療的

• ask_rgTlX3

  要去醫(yī)院開咯

• 王自湘

  你先吃點中成藥吧，藥店可以買，比如疏肝解郁膠囊或者巴戟天寡糖膠囊，逍遙丸都可以。如果中成藥沒有作用，再去醫(yī)院開西藥

• ask_rgTlX3

  我的問題會比較嚴重嗎？

• 王自湘

  還不是很嚴重，不過已經影響生活了，還是需要治療一下

• 王自湘

  如果是焦慮的話，生命危險是沒有的，主要是不舒服而已

• ask_rgTlX3

  哦

• 王自湘

  是這樣的，你還有疑問嗎？

• ask_rgTlX3

  沒有了，就是不知去哪看

• 王自湘

  可以到醫(yī)院的精神科或者心理科都可以的。

• ask_rgTlX3

  一般醫(yī)院都有嗎

• 王自湘

  那不一定，有的醫(yī)院也沒有，需要先問一下

• ask_rgTlX3

  好吧

• 王自湘

  那好的，去醫(yī)院看了，有什么問題隨時問我

• ask_rgTlX3

  好的，謝謝

• 王自湘

  不用謝！

展開全部內容