找睡眠感覺(jué)時(shí)大腦里咯噔一聲沒(méi)睡意了怎么回事？

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• ask_466793

  ，就是昨晚半夜睡醒后到現(xiàn)在就找不到睡覺(jué)的感覺(jué)了

• ask_466793

  就睡眠的那個(gè)點(diǎn)找不到了

• 孫軍偉

  您好

• 孫軍偉

  上午好

• ask_466793

  你好

• 孫軍偉

  睡眠不會(huì)太好了嗎

• ask_466793

  就是如果我剛剛找到那個(gè)睡眠的感覺(jué)時(shí) 大腦里就出現(xiàn)咯噔一聲 然后就又沒(méi)睡意了

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  什么聲音

• ask_466793

  噔的一下

• ask_466793

  剛剛又一下

• 孫軍偉

  睡夢(mèng)之中嗎

• ask_466793

  就是一有困意就出現(xiàn)這個(gè)聲音

• 孫軍偉

  哦

• ask_466793

  然后就清醒了

• ask_466793

  不是睡眠中

• 孫軍偉

  耳鳴？

• 孫軍偉

  臨睡之前

• ask_466793

  是的。不像耳鳴

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  之前是不是也有

• ask_466793

  有過(guò)兩次

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_466793

  這是怎么回事啊

• 孫軍偉

  睡前

• ask_466793

  是的

• 孫軍偉

  很響嗎

• ask_466793

  還好吧

• 孫軍偉

  自己

• 孫軍偉

  能不能意識(shí)到

• 孫軍偉

  能不能控制住

• ask_466793

  好像現(xiàn)在只要一聽到點(diǎn)聲音 人就會(huì)馬上變清醒

• ask_466793

  不受控

• 孫軍偉

  聽到

• 孫軍偉

  外面的聲音嗎

• ask_466793

  是的

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  周圍環(huán)境響嗎

• ask_466793

  是的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_466793

  自己頭腦里有時(shí)也會(huì)有咯噔一聲

• 孫軍偉

  神經(jīng)衰弱

• 孫軍偉

  是不是

• ask_466793

  我總是覺(jué)得這個(gè)不是我自己造成的

• 孫軍偉

  外界

• ask_466793

  來(lái)自于其他人

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  其他人

• 孫軍偉

  故意出的聲音嗎

• ask_466793

  我身邊同學(xué)學(xué)心理學(xué)的有好幾個(gè)

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_466793

  我覺(jué)得他們都不喜歡我

• 孫軍偉

  是啊

• 孫軍偉

  為什么

• 孫軍偉

  您的

• 孫軍偉

  性格？

• ask_466793

  具體我也說(shuō)不清

• 孫軍偉

  哦

• ask_466793

  他們有時(shí)就會(huì)針對(duì)我

• 孫軍偉

  怎么針對(duì)

• ask_466793

  可能我比較有才藝吧

• 孫軍偉

  這樣子

• 孫軍偉

  他們有點(diǎn)嫉妒你

• 孫軍偉

  你有點(diǎn)鶴立雞群

• ask_466793

  比如約我啊 我不同意 然后當(dāng)晚我就開始失眠

• 孫軍偉

  哦

• ask_466793

  好幾次這樣的

• 孫軍偉

  心理壓力比較大

• 孫軍偉

  做過(guò)心理量表測(cè)試了嗎

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測(cè)試：宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測(cè)試項(xiàng)，操作很簡(jiǎn)單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對(duì)照一下，我等你結(jié)果

• ask_466793

  我如果焦慮 和他們也有很大的關(guān)系

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  事出有因

• ask_466793

  我舞蹈 烹飪 教課都是比較突出的

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  的確是挺好的

• ask_466793

  好的 我去網(wǎng)上找找

• 孫軍偉

  相貌

• 孫軍偉

  也很出眾

• ask_466793

  謝謝！

• 孫軍偉

  不客氣

• 孫軍偉

  的確是呢

• ask_466793

  然后我就覺(jué)得他們經(jīng)常對(duì)我各種折磨

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  怎么折磨

• ask_466793

  要不頭疼了 肚子疼了 失眠了 各種奇怪的感受

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  和我聊天聊著 我就開始肚子疼頭疼

• 孫軍偉

  你不喜歡聊天

• 孫軍偉

  和他們

• ask_466793

  后來(lái)我問(wèn)過(guò)人家 告訴我這種情況和一種對(duì)話模式有關(guān)

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  什么模式

• ask_466793

  我知道他們不安好心

• 孫軍偉

  是嗎

• ask_466793

  什么和精神分析有關(guān)

• 孫軍偉

  故意要陷害你媽

• 孫軍偉

  故意

• 孫軍偉

  陷害你

• ask_466793

  整整我吧

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  整你

• ask_466793

  要不為什么聊完天我就頭疼

• ask_466793

  當(dāng)晚就嚴(yán)重失眠

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  我沒(méi)這么脆弱吧

• 孫軍偉

  和別人聊天也會(huì)這樣嗎

• ask_466793

  不是 就是懂心理學(xué)的會(huì)

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  他們學(xué)的教育啦 心理學(xué)啦 這些專業(yè)的

• 孫軍偉

  你不喜歡他們分析你

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_466793

  也不是真正關(guān)心我

• ask_466793

  我做的一手的好菜

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  我能感覺(jué)出來(lái)他們的嫉妒

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_466793

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  鮑魚呢

• 孫軍偉

  漂亮

• ask_466793

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_466793

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_466793

  我不是在吹牛

• 孫軍偉

  鮑魚撈飯

• 孫軍偉

  會(huì)做飯的人

• ask_466793

  是呀：）

• 孫軍偉

  能力肯定不差

• ask_466793

  我本身也是舞蹈老師

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_466793

  個(gè)子也高 差不多170

• 孫軍偉

  是啊

• 孫軍偉

  看著頭像，特別有氣質(zhì)

• ask_466793

  我說(shuō)這些 就是想說(shuō) 有時(shí)我的分析不是妄想

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  謝謝！

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  有理有據(jù)

• ask_466793

  我經(jīng)常遇到這樣的情況 我很痛苦

• 孫軍偉

  是呢

• 孫軍偉

  吃過(guò)安眠藥嗎

• 孫軍偉

  幫助睡眠的藥物

• ask_466793

  特別是第二天有課 然后晚上又睡不著 我本身是不失眠的

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  有點(diǎn)焦慮

• 孫軍偉

  預(yù)期焦慮

• ask_466793

  吃過(guò)安定 沒(méi)

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  那種感覺(jué)好像安定也沒(méi)什用

• 孫軍偉

  安眠藥作用怎么樣

• 孫軍偉

  有點(diǎn)效果嗎

• 孫軍偉

  阿普唑侖嗎

• ask_466793

  好像是的

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  可以試試勞拉西泮，或者

• 孫軍偉

  氯硝西泮

• ask_466793

  我在想如果是別人有關(guān) 我干嘛要吃這個(gè)藥

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  我覺(jué)得人是有第六感的

• 孫軍偉

  女性

• 孫軍偉

  往往會(huì)有第六感

• ask_466793

  有些情況根據(jù)邏輯也可以分析出來(lái)

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  是啊，還蠻準(zhǔn)的

• 孫軍偉

  其實(shí)有些事情也不必老是往心里去的。

• ask_466793

  要不怎么都會(huì)那么巧

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  有時(shí)我假裝同意他 然后那些奇怪的感覺(jué)包括失眠就沒(méi)有了

• 孫軍偉

  。

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_466793

  我是分析實(shí)驗(yàn)過(guò)得出的結(jié)論

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  有些言語(yǔ)的確是會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生作用的。

• 孫軍偉

  你會(huì)反復(fù)糾結(jié)思慮。

• ask_466793

  我現(xiàn)在就是認(rèn)定了和他們有關(guān)

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  可以放下的

• ask_466793

  現(xiàn)在男的怎么回事啊 還逼的啊

• 孫軍偉

  專注

• 孫軍偉

  專注于您自己的事業(yè)

• ask_466793

  之前我參加了一個(gè)培訓(xùn)

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  那個(gè)培訓(xùn)老師也是想那個(gè)啥

• 孫軍偉

  啥

• ask_466793

  我最后錢交了都沒(méi)去

• 孫軍偉

  對(duì)你

• ask_466793

  幾千白負(fù)了

• ask_466793

  是呀

• 孫軍偉

  可以要回

• 孫軍偉

  對(duì)你有想法呢。

• ask_466793

  說(shuō)我自己不去的

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  對(duì)啊

• 孫軍偉

  你漂亮

• 孫軍偉

  這個(gè)是毋庸置疑的

• ask_466793

  我有對(duì)象了 怎么那什么

• 孫軍偉

  愛美之心人皆有之。

• 孫軍偉

  結(jié)婚了嗎

• ask_466793

  然后吧 我不同意

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  依然后面十幾天天天失眠

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  自己調(diào)節(jié)過(guò)嗎

• ask_466793

  不就是也整我

• 孫軍偉

  失眠

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，聽聽舒緩的音樂(lè)，放松心情。不要喝濃茶咖啡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• 孫軍偉

  這是一點(diǎn)建議

• ask_466793

  好的 我試試

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  中藥效果怎么樣

• 孫軍偉

  安神補(bǔ)腦液

• 孫軍偉

  棗仁膠囊

• ask_466793

  這個(gè)沒(méi)吃過(guò)

• 孫軍偉

  舒眠

• 孫軍偉

  舒眠膠囊

• 孫軍偉

  等等

• ask_466793

  我覺(jué)得在這樣下去 我快分裂了

• 孫軍偉

  可以去精神科面診

• 孫軍偉

  焦慮強(qiáng)迫了

• 孫軍偉

  做過(guò)心理量表測(cè)試了嗎

• ask_466793

  防不慎防

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  我去網(wǎng)上看看

• 孫軍偉

  可以轉(zhuǎn)移注意力

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測(cè)試：宗氏抑郁自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測(cè)試項(xiàng)，操作很簡(jiǎn)單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少，我等你。

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  先測(cè)試一下

• ask_466793

  好的

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  謝謝醫(yī)生

• 孫軍偉

  客氣了

• ask_466793

  這種情況是不是他們?cè)斐傻陌?p>

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  是用了什么技術(shù)

• 孫軍偉

  我感覺(jué)可能是您自己

• 孫軍偉

  家族里面有沒(méi)有精神障礙病史

• ask_466793

  我知道的好像沒(méi)有 有幾個(gè)精神衰弱的

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  您家族呢

• ask_466793

  沒(méi)有

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  還好

• ask_466793

  因?yàn)樘嗲珊?使得我不得不這么去分析

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  去精神科面診咨詢過(guò)嗎

• ask_466793

  還沒(méi)去 覺(jué)得去了會(huì)讓我吃藥

• ask_466793

  我覺(jué)得我算受害者

• 孫軍偉

  去看一下吧

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  畢竟是您一個(gè)人的訴說(shuō)

• 孫軍偉

  也沒(méi)有旁證

• ask_466793

  嗯，我明白

• 孫軍偉

  不能完全確認(rèn)

• 孫軍偉

  嗯

• ask_466793

  醫(yī)生問(wèn)下午做那個(gè)吧 現(xiàn)在要出去

• ask_466793

  到時(shí)把結(jié)果發(fā)在這里是吧

• 孫軍偉

  不要緊

• 孫軍偉

  好的呢

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_466793

  謝謝醫(yī)生了！

• 孫軍偉

  不客氣

• ask_466793

  剛剛測(cè)了 58分

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  標(biāo)準(zhǔn)分嗎

• ask_466793

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  哦

• ask_466793

  輕度

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  先自我調(diào)節(jié)一下

• 孫軍偉

  實(shí)在緩解不了，可以去精神科面診咨詢一下

• ask_466793

  嗯，好的

• ask_466793

  謝謝醫(yī)生耐心解答！

• 孫軍偉

  可以試試抗焦慮藥物的

• 孫軍偉

  不客氣呢

• 孫軍偉

  也祝您中秋節(jié)快樂(lè)！闔家幸福！

• 孫軍偉

  有情況隨時(shí)咨詢

• ask_466793

  嗯嗯！節(jié)日快樂(lè)

• ask_466793

  歇息！

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