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嘴皮干燥，喉嚨干燥，特別想喝水
阜新市營養(yǎng)學(xué)會 營養(yǎng)科
主治疾?。焊哐獕?低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血,骨質(zhì)疏松,痛風(fēng),腦梗塞,冠心病,動脈粥樣硬化,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,前列腺肥大,白內(nèi)障,營養(yǎng)不良,多囊卵巢綜合征,脂肪肝
ask_NbxsjU
嘴皮干燥，喉嚨干燥，特別想喝水，。。。。。。。。。。。。。。。
劉淑艷
你好
ask_NbxsjU
你好
ask_NbxsjU
問題看見了？
劉淑艷
請問多久了？
劉淑艷
還有什么癥狀嗎？
ask_NbxsjU
剛開始三天
ask_NbxsjU
喝蛋白粉的第二天開始的
劉淑艷
以前沒有這種情況嗎？
ask_NbxsjU
今天好像是第四天了，今天還沒有喝
ask_NbxsjU
沒有
劉淑艷
為什么喝蛋白粉?。?p>
ask_NbxsjU
我太瘦了，整天沒精神
ask_NbxsjU
所以我就開始健身，健身半個月了
劉淑艷
哦，這樣啊
ask_NbxsjU
喝了之后，確實有點效果，就是嘴巴干裂，喉嚨也干，感覺有點上火，
ask_NbxsjU
我感覺您有點心不在焉
劉淑艷
建議你服用B族維生素+維生素c
ask_NbxsjU
這樣啊
劉淑艷
可以改善嘴唇干裂
劉淑艷
飲食注意多吃瘦肉+魚蝦貝類和新鮮深色葉菜。
劉淑艷
一周一次動物肝臟。
ask_NbxsjU
什么動物？
劉淑艷
可以是豬肝、雞肝、羊肝
ask_NbxsjU
蛋白粉一般是在晚上幾點吃比較合適
ask_NbxsjU
不健身的那一天喝蛋白粉沒關(guān)系的吧？
劉淑艷
蛋白粉建議健身運動后30分鐘到一小時內(nèi)服用。
劉淑艷
不建議，建議喝全營養(yǎng)配餐粉更好。
劉淑艷
不健身的那天，建議喝全營養(yǎng)配餐粉更好。
ask_NbxsjU
怎么判斷有沒有吸收蛋白粉
劉淑艷
比如：立適康的纖維全營粉或者嘉膳優(yōu)選全營養(yǎng)配餐粉或者全安素全營養(yǎng)配餐粉。這幾個任選一種服用。一天至少3次，可以隨餐服用，也可以兩餐之間服用。
劉淑艷
乳清蛋白粉吸收率更高。
ask_NbxsjU
是乳清蛋白粉了
劉淑艷
蛋白粉都會吸收的，只是吸收率不同。
ask_NbxsjU
我每天喝50克，蛋白質(zhì)含量為百分之51，碳水化合物為49%
劉淑艷
這和個人吸收能力也有關(guān)，與產(chǎn)品本事吸收利用率有關(guān)。
ask_NbxsjU
我是用200ml牛奶沖的
ask_NbxsjU
這樣是合理的嗎？
劉淑艷
哦，用50度左右溫開水沖服即可。
ask_NbxsjU
不可以用牛奶嗎？
劉淑艷
牛奶每天都需要喝300-500ml
劉淑艷
牛奶單獨喝
ask_NbxsjU
多少毫升的水沖服呢？
劉淑艷
可以按照產(chǎn)品說明書調(diào)兌?；蛘?0g蛋白粉用大約200ml左右溫水沖服即可。
ask_NbxsjU
好的
劉淑艷
嗯
劉淑艷
注意飯前不喝水，飯后飲水最好1小時后飲水。就餐時，少飲湯水。
ask_NbxsjU
好的
ask_NbxsjU
謝謝您
劉淑艷
多吃軟爛好消化的主食，少吃粗糧和生冷食物。不吃辛辣刺激性食物。不吃難消化的油炸油煎堅硬食物。
劉淑艷
不客氣，以后有需要可以隨時聯(lián)系我。
ask_NbxsjU
好的
劉淑艷
祝您身體健康快樂，生活幸福
ask_NbxsjU
B族維生素 維生素c 那個牌子？
劉淑艷
一般正規(guī)大品牌都行的
ask_NbxsjU
有沒有推薦的
劉淑艷
我看看
ask_NbxsjU
好的
劉淑艷
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
劉淑艷
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
劉淑艷
供參考
ask_NbxsjU
可以的
ask_NbxsjU
跟蛋白粉不沖突吧？
劉淑艷
嗯
劉淑艷
不沖突的
ask_NbxsjU
好的
ask_NbxsjU
檸檬是不是有維生素c？
劉淑艷
胃腸有炎癥潰瘍必須隨餐服用。沒有可以飯前服用。
劉淑艷
對，檸檬含有維生素c
ask_NbxsjU
好的
ask_NbxsjU
謝謝您
劉淑艷
深色葉菜含有維生素c和胡蘿卜素更高。
劉淑艷
不客氣
ask_NbxsjU
OK
劉淑艷
祝節(jié)日開心快樂
ask_NbxsjU
好的
ask_NbxsjU
一定
ask_NbxsjU
同樂
劉淑艷
OK，同樂
劉淑艷
再見了
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