最近心情低落有從小有點(diǎn)內(nèi)向咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_149540

  老師，最近心情低落，有從小有點(diǎn)內(nèi)向，但是也能和熟悉的交流，但是最近1個(gè)月我的心情大落，因?yàn)槲腋呷?，原來成績也不好，我想學(xué)習(xí)一陣，才分班，沒有真心的朋友，班里就是見了打招呼朋友，我上課學(xué)習(xí)得時(shí)候，同桌跟后面同學(xué)說話，不學(xué)習(xí)，說負(fù)能量的話，我就很煩，沒有搭理他們，說個(gè)不聽，看見他們說話，然后心里感覺很孤獨(dú)，班里連個(gè)說話的人都沒有，越是這樣我慢慢習(xí)慣安靜的地方，成績不好，他們嘲笑我，現(xiàn)在很失敗，沒自信，每天想事，沒有笑容，心跳也不正常了，現(xiàn)在遇到人交流不知道聊什么，希望老師，怎么讓我的心情好起來。

• 侯俊英

  您好，我是心理咨詢師

• ask_149540

  心跳痛，不正常，

• 侯俊英

  多長時(shí)間了心跳痛?

• ask_149540

  現(xiàn)在能給同學(xué)正常交流，表面開心，心里一點(diǎn)都不開心

• 侯俊英

  嗯

• 侯俊英

  家長知道嗎？

• ask_149540

  2天

• 侯俊英

  哦

• ask_149540

  我媽知道我的壓力

• ask_149540

  讓我放輕松

• 侯俊英

  兩天前看起來還不錯(cuò)，那時(shí)候與這兩天有什么不同?

• ask_149540

  沒學(xué)習(xí)玩，

• ask_149540

  我也感覺沒啥區(qū)別

• 侯俊英

  什么意思，沒有學(xué)習(xí)，只是玩嗎

• ask_149540

  是

• ask_149540

  就是有不想上學(xué)

• 侯俊英

  你媽媽知道你的壓力，你覺得你的壓力是學(xué)習(xí)啊還是人際關(guān)系??？

• ask_149540

  人際多吧

• 侯俊英

  哦，看起來不上學(xué)一切就都OK了，是這樣嗎?既然如此，不學(xué)習(xí)也好。畢竟學(xué)習(xí)不是唯一的謀生的出路。你覺得呢

• ask_149540

  不上學(xué)不行，高三考大學(xué)，

• ask_149540

  感覺也考不上

• 侯俊英

  不管以前人際關(guān)系怎么樣，現(xiàn)在高三了，可能你要想一想對于你來說最重要的事情是什么？是人際關(guān)系還是學(xué)習(xí)？

• ask_149540

  學(xué)習(xí)。

• 侯俊英

  你好像給自己貼了個(gè)標(biāo)簽，考不上?？疾簧线€考，有意義嗎？

• ask_149540

  在乎別人看法，

• ask_149540

  也是這樣

• ask_149540

  一區(qū)人在說話，很難學(xué)進(jìn)去

• 侯俊英

  嗯，每個(gè)人都是處于周圍的人的環(huán)境中，說一點(diǎn)不在乎別人看法那是騙人的。感覺很籠統(tǒng)，有具體事情嗎？我們分析分析具體事情看看別人的想法對你的影響是什么

• 侯俊英

  一區(qū)人是多少人？

• ask_149540

  周圍5個(gè)人一上課就說話，不說話自己很心里很孤獨(dú)

• ask_149540

  也聽不進(jìn)去

• ask_149540

  下課都出去玩了，自己在班里學(xué)習(xí)感覺挺不好

• 侯俊英

  現(xiàn)在嗎？

• 侯俊英

  班級多少人？

• ask_149540

  對

• ask_149540

  63人

• 侯俊英

  5個(gè)人說話，其余58人在干嘛?

• 侯俊英

  別人出去玩，自己在班級學(xué)習(xí)感覺不好？什么意思，學(xué)習(xí)給誰學(xué)的？他們出去了，正好靜下來學(xué)習(xí)啊

• ask_149540

  前面學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)得多，后面大部分在玩，聊天，班級氛圍很不好

• 侯俊英

  班級環(huán)境好像我們改變不了，只有改變自己的想法和作法

• ask_149540

  是自己學(xué)的，別人認(rèn)為你沒有人玩，孤獨(dú)

• ask_149540

  自己也做不住

• 侯俊英

  別人認(rèn)為？和自己坐不住是兩碼事。你想要什么呀？

• ask_149540

  我不在乎別人的看法了，我要學(xué)習(xí)啊

• 侯俊英

  嗯，學(xué)習(xí)是苦差事，如果想學(xué)習(xí)，就要堅(jiān)持。

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