總是失眠胡思亂想怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_r0GJN8

  ，醫(yī)生。是我，又找你了。。。。我有點問題請教一下

• 張偉

  你好

• 張偉

  請講

• ask_r0GJN8

  還記得我嗎

• ask_r0GJN8

  我最近失眠了

• 張偉

  又找刺激了嗎

• ask_r0GJN8

  已經(jīng)不恐狂犬病了，我打完疫苗了

• ask_r0GJN8

  但是失眠了

• 張偉

  有什么疑惑

• ask_r0GJN8

  我說下我最近的身體感受

• ask_r0GJN8

  我想號已經(jīng)打完那個育苗之后一直一直都沒有，沒有在廣那個狂犬病。

• 張偉

  為什么失眠？

• ask_r0GJN8

  但是我最近失眠了，睡不著，整個人都很精神的你，就算一整天不睡覺，整個人都很精神，完全沒有睡意阿，而且日常工作也是一樣的，也不覺得累，自己也不覺得累，而且看看外面滴感覺就是有點不真實，只是覺得整個世界沒有以前那種感覺那么真實那種。

• ask_r0GJN8

  而且我昨天晚上是失眠了，睡不著，我是自己做強行睡的，后來睡著勒再睡一睡著，睡眠的過程中，我能感覺得到網(wǎng)服以前那種那種身心勞累很困難，有睡意的感覺又來了，但是但是突然之間好像又消失了，那種想睡覺的感覺，這種感覺來來回回好幾次，最后我就強迫自己強行睡。

• 張偉

  一天睡幾個小時

• ask_r0GJN8

  反正就是昨晚睡覺的時候我能感覺得到就是像以前以前那種自己沒有失眠工作室很勞累的有那種身心疲憊很想入睡的感覺，但是突然之間那種感覺又消失了，整個人又不想睡了，我懷疑不知道是哪里出問題了，反正不可能整天都不睡，整個人都很精神，一點也不覺得累，而且還感覺外面那些事物比較不真實，有點像在做夢的感覺。

• ask_r0GJN8

  我我工作我都是三三四點就起床了，我一都是睡四個小時，這樣子一天本來我中午是每天中午都要睡覺的，都要休息幾個小時，現(xiàn)在我每天中午都睡不著，整個人都很精神，不知道為什么完全沒有一點睡意，就是感覺后腦后腦勺這邊有點累，但是整個人無論你怎么睡都是睡不著，很精神。

• 張偉

  你好

• ask_r0GJN8

  就是沒有以前那種工作完了回來之后很累一趴下就睡覺，那種感覺，現(xiàn)在整個人都變得很精神，完全沒有一點睡意，就算躺下也睡不著。

• 張偉

  如果有精力工作就好，不用刻意要求睡幾個小時

• 張偉

  有時候睡覺3，4個小時，感覺就睡了一會兒似的

• ask_r0GJN8

  我這個沒有刻意要求他睡幾個小時就是晚上也睡不著，是自己強行入睡了。

• ask_r0GJN8

  我跟你講我昨晚睡覺就感覺像以前自己那種狀態(tài)又回來了，就是很想睡覺，那種狀態(tài)回來了，但是突然之間一下子又消失了，來來回回好幾次，后來我就強行睡了，閉著眼睛一直一直就這樣呼吸著降水。

• ask_r0GJN8

  問題是我現(xiàn)在做什么都感覺不累，這點是很不正常的，而且做工做的那么勞累，又經(jīng)常開車和回來，晚上還沒有一點睡意也這幾天還感覺外面滴世界不真實，有點像在做夢自己那種感覺，你看我這種癥狀要不要到醫(yī)院去檢查一下什么什么之類的。

• ask_r0GJN8

  我還有一種癥狀就是整個人坐著的時候背后背，如果不靠這東西就這樣坐著的話，感覺脖子跟毛子好像有點在抖就是要用手托著下巴才沒事，要不然就感覺很難受，好像不知道是脖子難受還是腦子里面難受，好像有點陣陣的感覺。

• 張偉

  有點像是輕躁狂的感覺，人類的理想狀態(tài)

• ask_r0GJN8

  反正我就是一直在打那個一直哈氣哈氣，不是不是是不是那種很想睡覺，那種感覺這樣子的，但是他就是不沒有睡覺的感覺了，怎么睡都睡不著。

• 張偉

  最近沒有吃藥物吧

• ask_r0GJN8

  我就是我跟你說一下我的情況嗎，我現(xiàn)在是跟人交通是沒有問題的能說能笑能吃能喝也能做工作，也是能做的就是母乳，有時候情緒是很好的，我是整個人都是很開心的，沒有說有什么意義之類的就是在我睡覺的時候睡不著的時候，整個人就會很心煩的樣子，其他的都沒有什么都是跟正常人一樣。

• ask_r0GJN8

  我就是這幾天睡不著，我吃了一點，那個谷維素跟那個什么安神補腦的。

• ask_r0GJN8

  我覺得沒什么效果。

• 張偉

  這些藥物作用一般

• ask_r0GJN8

  其他藥物需要我最近也不想吃副作用太大了。

• ask_r0GJN8

  我最近就是大便也正常了，整個人也是很有精神，就是能說能像情緒也比較穩(wěn)定，但是就是睡不著的話，整個人就不好就是睡不著的時候，其他的都沒什么主要就是失眠。

• ask_r0GJN8

  你說我這個癥狀說是那個輕躁狂，我覺得應(yīng)該不是我，因為除勒精力充沛的話，其他表現(xiàn)都沒有。

• 張偉

  那就很好了，大腦會根據(jù)你的睡眠需要量，發(fā)送睡眠信號

• ask_r0GJN8

  關(guān)鍵是這個大腦踏步提供睡眠，他整個人都不不想睡覺，你一整天下來，你我也沒有說起教案到底按我以前的狀態(tài)是要睡覺的，但是現(xiàn)在晚上怎么睡也睡不好。

• 張偉

  我說的是個人類最理想的工作狀態(tài)，不是輕躁狂癥

• ask_r0GJN8

  我，我想問你個問題，為什么我昨晚睡覺的時候就是能感覺到自己以前那種想睡覺疲勞的感覺，那種那種感覺，但是后來的后來一下子就消失了，整個人又不想睡了，這個是什么原因。

• ask_r0GJN8

  我覺得我自己已經(jīng)是盡量保持很好的心態(tài)去面對，盡量的去放松自己，但是晚上還是睡不著。

• ask_r0GJN8

  我就是過一天晚上餓我自己走了，在公園里面逛了那個大公園里面逛了四五個公里吧，回來的時候也不想睡覺，但是躺了一下的話睡的話還是比較順利的睡著，但是后來幾天就不行了。

• 張偉

  每天睡幾個小時？在床上多久？

• 張偉

  包括白天和晚上

• ask_r0GJN8

  我每天就睡三四個小時在床上很少哇，基本就躺著怎么睡也睡不著。

• ask_r0GJN8

  按照我以前的生活的話是每天中午就是我每天每天早上十點多回來都要沖完涼睡覺就睡到兩三點，然后我以前的生活條件，現(xiàn)在是完全睡不了白天睡不著，晚上睡不著。

• ask_r0GJN8

  白天的話我試過有一次我試過連續(xù)兩天我自己強行入睡了，大概能睡兩天，我中午睡得就下午的時候睡了，有時將近十個小時，然后過后幾天就睡不著了，怎么睡都睡不了。

• ask_r0GJN8

  不是說在床上躺的時間，我說我整天躺著，他是睡不了的，你知道嗎，就是晚上睡三四個小時也是自己強迫自己睡的你就是到晚上十一二點都沒有一點睡意。

• ask_r0GJN8

  有時候感覺自己真的是很累了，你不知道我這就是這幾天睡眠不好，我的眼睛是又腫又痛了，但是整個人都是睡不了的。

• ask_r0GJN8

  不是說我不想睡是大腦不給我傳遞這個信息導(dǎo)致自己睡不著了，知道吧。

• ask_r0GJN8

  我這幾天沒睡好，眼睛已經(jīng)是又痛又腫腫的時候放發(fā)紅了，但是他是不是睡不著了，整個人都是比較處于興奮那種比較好的精神，那種狀態(tài)。

• ask_r0GJN8

  我的睡眠不足是大佬不給我傳遞這個信息，他不給我傳遞這個信息，但是眼睛眼睛又痛發(fā)紅又腫就是一個明顯的一個狀態(tài)是表示，整個人睡眠不足的一種狀況，但是大腦不給我傳遞這個信息。

• 張偉

  白天工作幾小時，累嗎？

• 張偉

  除了工作有沒有別的壓力

• ask_r0GJN8

  白天沒事。

• 張偉

  單純就是想睡又睡不著嗎？還是心理有事

• 張偉

  睡前玩手機嗎

• ask_r0GJN8

  白天我是凌晨三點多鐘就起床吧，然后坐到十點多，然后十點多回來沖完涼11點多就基本就是玩手機，躺床上也不想睡，要換以前的話很早就睡著了，完了手機整個人就發(fā)困了就要睡覺了，現(xiàn)在就不行，怎么睡也睡不著。

• ask_r0GJN8

  就是我進也沒有別的壓力了，沒有什么事壓力，最近我整個人最近我都放的比較輕松，但是就是睡不著。

• ask_r0GJN8

  睡前肯定會玩手機，因為這個習(xí)慣性。

• ask_r0GJN8

  我心里沒有什么事人也比較情緒也比較好，也不是說單純單純的就是想睡又睡不著，不是這樣的是完全一點，一點都不想睡就是這樣。

• ask_r0GJN8

  你看我每天睡三四個小時都是我自己強行入睡才睡著自己硬逼著自己睡了，而且都是淺睡眠狀態(tài)，沒有進入深女生深入睡眠都是淺睡眠一邊反正就感覺整個人在做夢一樣也其實也有在做夢，基本就是就是強行入睡后，整個人都是做夢的狀態(tài)。

• 張偉

  住家里還是外面

• ask_r0GJN8

  住家里我就是我現(xiàn)在跟你聊天我都感覺后腦后腦勺這邊已經(jīng)是很累了，但是真正想睡的話是睡不著，睡不著，真正想睡了嗎。

• ask_r0GJN8

  我以前也是這樣工作也是這樣做也是這樣也是這樣過來的，也是住著你，就是最近經(jīng)過一系列就是一系列知識吧，知識這些事過后就感覺整個人失眠的。

• ask_r0GJN8

  簡單的說說白一點就是大腦它傳遞不出那個睡眠的信號給我，但是其實大腦已經(jīng)是很累的，因為身體的有些感覺是能感覺得到的眼睛是最明顯的。

• 張偉

  睡前看手機時間久了就是依賴性了，不看就睡不著，看了讓人乏力，

• 張偉

  從經(jīng)驗說，先把睡前手機戒掉，試試能睡著不

• 張偉

  網(wǎng)上亂七八糟的東西對大腦有影響

• ask_r0GJN8

  不會的這個你說這個看手機都不影響我就是有時候，在外面開車開一天就是不看手機回來就是趴著睡了現(xiàn)在怎么樣都是睡不著，反正我覺得就是睡眠障礙吧，我也不知道是那個神經(jīng)就是那個大腦傳遞還是神經(jīng)傳遞給大腦的那種信號，沒有那種睡眠的信號。

• ask_r0GJN8

  我這種癥狀就是一些不需要做下什么檢查。

• 張偉

  實在不行就用藥試試

• ask_r0GJN8

  我，我說跟你說了我昨天晚上睡覺的時候大腦是有傳遞那個睡眠的信號給我的到時是很短的被中斷后又完成沒有睡意。

• ask_r0GJN8

  十要的話，我也最近在吃谷維素，還有我自己買了一點中藥回來煲著吃，主要是桂圓百合跟那個麥冬，還有那個金針什么鬼呢，我睡前也有試過用姜而言呢，熱水泡，但是這些不起作用。

• 張偉

  以前用過促睡眠的藥嗎

• ask_r0GJN8

  沒有沒有以前從來沒有從小到大都沒有過失眠就是經(jīng)過這些狂犬病之類一系列的什么亂七八糟的事過后才會這樣的，以前都是很正常。

• ask_r0GJN8

  也沒有用過什么藥，以前都很少吃藥的就是我搞不懂為什么。

• ask_r0GJN8

  我就是恐慌，前邊的那段時間都是能更長睡眠的正常工作都是能感覺到自己的身體是勞累，是需要休息的，但是現(xiàn)在不空了之后又又這樣了，不知道為什么。

• ask_r0GJN8

  還有就是打了個狂犬疫苗。

• ask_r0GJN8

  我最近服用的藥物就是那些比比息肉，那些治療鼻息肉的藥物，還有就是看一次神經(jīng)內(nèi)科給他先那些抗焦慮的也有，還有就是在自己買了吃點谷維素，還有現(xiàn)在養(yǎng)血安神的那些其他就沒什么。

• ask_r0GJN8

  我有做過鼻部ct頸部合成共享也做過一次不知道這些會不會有影響，我也搞不懂。

• ask_r0GJN8

  也可能是我最近之前生活習(xí)慣就是恐狂犬病知道時間的這些習(xí)慣可能對之前發(fā)生的那些太大的轉(zhuǎn)變，可能需要一個過渡期的這個適應(yīng)期緩解一下才能達到以前那種狀態(tài)吧，這個我是這樣理解的，如果身體沒有什么疾病的話，我是這樣理解的。

• 張偉

  你把抗焦慮的藥名發(fā)給我，用法？劑量說說

• ask_r0GJN8

  我前段時間都還有就前幾天吧都還有出過出現(xiàn)過，心慌的感覺，現(xiàn)在這幾天是完全沒有了一點點沒有這個心慌的感覺是一點都沒有再出現(xiàn)了。

• ask_r0GJN8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_r0GJN8

  我這個心慌的這個感覺就是我吃了那個安神那些零星的那些補血氣虛的先要之后就之前心慌心悸就消失了，又沒吃之前要的話之前是有的，現(xiàn)在是沒有以前是還有這種感覺就前幾天都還有無意見有點心慌的感覺，現(xiàn)在是完全沒有現(xiàn)在的感覺就是睡眠不好，有點感覺外面都是比較都真實，這樣像在做夢。

• 張偉

  吃了多久了？中間調(diào)過量嗎

• ask_r0GJN8

  他愿開這些抗焦慮的藥物，我已經(jīng)我已經(jīng)好幾天沒吃了十有兩三天沒吃了就前天晚上吃了一個那個那個要睡不著，吃了一個那個晚晚晚上睡前吃的。

• ask_r0GJN8

  沒有調(diào)節(jié)過，我就是感覺吃了之后沒什么效果就反而吃少了一點，但是那些早晚各一次的話就是那個就是一天只吃一次24小時那些事都是按輛車太他包括他開那些美麗曲博現(xiàn)在都還有兩顆沒吃完，還有其他的也好多沒吃完，那個睡眠的那個晚晚上睡前吃了我就吃了。

• 張偉

  私自停藥當(dāng)然有影響

• 張偉

  失眠不是突然發(fā)生的

• ask_r0GJN8

  他這些藥沒吃之前我就是失眠了，就是睡不著的知道吧，沒吃之前要我之前我也就已經(jīng)是失眠了。

• ask_r0GJN8

  我再去看這些神經(jīng)內(nèi)科之前就已經(jīng)是失眠了呢，就是因為失眠了，睡不好，我才去看的。

• ask_r0GJN8

  就算我不停止這些藥我不吃的話就是我再試我正常吃的話吧也是一樣，白天也是得不到休息的就是晚上也要吃完藥才睡得著我，為什么不想吃這些藥呢，副作用太大。

• ask_r0GJN8

  而且我感覺我吃的藥是越吃越?jīng)]有效果就還明顯的感覺就是那個睡前吃的剛開始第一次吃吃吃完睡很想睡的后面越吃越不想睡覺，越吃越睡不了。

• ask_r0GJN8

  其實我感覺就是要有一點心理作用。

• 張偉

  你說阿譜唑輪不管用對睡眠

• ask_r0GJN8

  剛開始吃的時候是挺管用的，吃完就想睡然后面越吃越覺得沒什么效果，特別是我吃最后一粒的時候也是沒有效果，吃完也是睡不著。

• ask_r0GJN8

  以前睡前玩手機的時候玩著玩著都能睡著的，現(xiàn)在不行越來越玩越有精神，越玩越不想睡。

• ask_r0GJN8

  以前就是聊手機聊多了時，自己都不知道那個手手機是怎么用放下的，現(xiàn)在沒有這種感覺完全處于比較興奮的狀態(tài)，就是不想睡覺，沒有耐心睡意。

• ask_r0GJN8

  就感覺自己在睡覺的時候，無論是左側(cè)睡還是右側(cè)睡，或者是平躺，無論是怎么睡，感覺這個頭放在枕頭上面怎么樣放他都感覺到不舒服，怎么樣放都感覺到難受的疼。

• 張偉

  稍等片刻，停車

• ask_r0GJN8

  就是那個美利曲辛片嗎。

• ask_r0GJN8

  我已經(jīng)好幾天沒吃了，有33天左右吧。

• ask_r0GJN8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_r0GJN8

  這個我就連續(xù)吃了五天了，我也不知道是幾號，我看一下先。

• ask_r0GJN8

  這個藥我是9月7號早上開始吃的。

• ask_r0GJN8

  我是從12號早上到今天15號就就已經(jīng)有三天了，三天沒有吃了。

• ask_r0GJN8

  就包括這些谷維素之類的野不吃了，是嗎。

• ask_r0GJN8

  那個睡前吃那個藥藥店能買得到嗎。

• ask_r0GJN8

  我說我覺得整個人沒什么也沒什么毛病，能吃能喝能講的笑的就是睡不著，但是就是沒吃那個藥之前也是有點不過那個時候是心理壓力大造成的影響，所以免疫想現(xiàn)在是已經(jīng)是心理壓力，沒有了，然后還是這樣，我就看了一下那個藥的不良反應(yīng)也是有那些睡眠障礙之類。

• ask_r0GJN8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_r0GJN8

  這個藥副作用也有睡眠障礙

• 張偉

  是的

• 張偉

  你就是第三條

• ask_r0GJN8

  這個不是那個美麗，取這個是那個阿普什么什么論那個要。

• ask_r0GJN8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_r0GJN8

  現(xiàn)在我給你發(fā)這個就是沒力氣的這個副作用這個美麗的睡眠障礙，這個副作用是比較大的。

• 張偉

  阿普唑侖長期也可以的，它能治療抑郁癥的

• ask_r0GJN8

  關(guān)鍵是我沒有遇見呢。

• ask_r0GJN8

  這兩個藥的副作用的話到他消失的話，大概要多久。

• ask_r0GJN8

  我現(xiàn)在不焦慮，也沒有說出現(xiàn)恐懼的現(xiàn)象也沒有說心慌，這種就是睡不著，我現(xiàn)在一切都正常就是睡不著，就是這個問題也沒有說心慌，那種感覺。

• ask_r0GJN8

  反正我之前也是因為睡不著才去看的神經(jīng)內(nèi)科，后來后來之前睡不著的原因是因為心里慌有點驚恐，焦慮睡不著的原因，不是說在這種焦慮是消除了沒有以前那種孔雀狂犬病的那種狀態(tài)了，但是還是睡不著，估計像你說說的就是吃這些藥導(dǎo)致的。

• ask_r0GJN8

  這他這種藥效的話要多久才能恢復(fù)正常，不是說睡不著是很難睡得著就是這個意思，不是說睡不著是很難入睡，也有心里面又很近，要很近的時候長要閉著眼睛騎馬不動的話，一個小時以上才能睡得著就是這種現(xiàn)象。

• ask_r0GJN8

  他這個感覺是我感覺外面不真實，你也是這個藥藥物產(chǎn)生的這個副作用。

• ask_r0GJN8

  這些藥物徹底消失的話，是不是要兩個星期像你說的。

• ask_r0GJN8

  那些中藥還可以吃嗎，那些助睡眠的。

• ask_r0GJN8

  好吧

• ask_r0GJN8

  飲食上吃什么好

• 張偉

  吃什么都可以

• 張偉

  少喝酒少抽煙就可以了

• ask_r0GJN8

  好吧，謝謝你了

• 張偉

  不客氣啦

• 張偉

  人的各項生理指標(biāo)，包括睡眠時間，都是波動性的，偶爾偏離正常都沒有問題的。只要不是偏離太多就可以。

• 張偉

  謝謝鼓勵哦

• 張偉

  就像人吃飯一樣，不是固定吃幾斤幾兩就會飽了。

• 張偉

  人體自我調(diào)節(jié)功能很強大的。放心好了。

• ask_r0GJN8

  沒事，你這么盡力答復(fù)我

• ask_r0GJN8

  我要感謝你才對

• ask_r0GJN8

  錢財身外物，身體健康就好

• ask_r0GJN8

  希望過幾天能好

• 張偉

  肯定能好的。

• ask_r0GJN8

  好

• 張偉

  還有別的問題嗎？

• ask_r0GJN8

  沒有了

• ask_r0GJN8

  過幾天回訪我一下

• 張偉

  好的

• 張偉

  再見

展開全部內(nèi)容