感覺自己撐不住了是不是抑郁癥的前兆??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_108157

  我是一名高中生 我最近一年時(shí)間里幾乎一直失眠 最近幾年心情特別壓抑 經(jīng)常一個(gè)人躲起來哭鼻子 感覺自己撐不住了

• 韓連花

  你好

• 韓連花

  應(yīng)該是心理壓力大引起神經(jīng)衰弱

• 韓連花

  可以把不高興的事，給家長(zhǎng)交流，不要自己憋在心里

• 韓連花

  在嗎

• ask_108157

  以前我會(huì)給家人說 但是最近幾個(gè)月 我總覺得自己會(huì)給他們?cè)黾迂?fù)擔(dān) 所以我不愿意說

• 韓連花

  沒事的

• ask_108157

  醫(yī)生 我這種情況是不是抑郁癥的前兆啊

• 韓連花

  家里人不會(huì)這樣想的

• ask_108157

  我現(xiàn)在真的感覺自己撐不住了

• 韓連花

  一定要把事情說出來

• ask_108157

  我也知道 但是現(xiàn)在真的不愿意說

• 韓連花

  可以找閨蜜談?wù)?p>

• 韓連花

  只有說出來就會(huì)好一些

• ask_108157

  我沒有玩的特別好的 所有人都覺得我脾氣太大了

• 韓連花

  那應(yīng)該自己改一改脾氣

• 韓連花

  要隨和一些，不然到社會(huì)也不適應(yīng)

• 韓連花

  你這是在學(xué)校里面，社會(huì)更復(fù)雜

• ask_108157

  我真的在很努力的改 但是有時(shí)候克制不住自己 本來上一秒還有說有笑的 但是下一秒我感覺自己就壓抑的不行了

• ask_108157

  我懂

• 韓連花

  你多到戶外活動(dòng)

• 韓連花

  可以到一個(gè)空曠的地方發(fā)泄一下

• 韓連花

  就會(huì)好一些

• ask_108157

  平時(shí)不愿意出去 有點(diǎn)自卑

• 韓連花

  不要自卑，要看到自己的發(fā)光出

• 韓連花

  人總是會(huì)有優(yōu)點(diǎn)的

• ask_108157

  嗯嗯 我盡量改變

• 韓連花

  還有問題嗎

• ask_108157

  醫(yī)生 我長(zhǎng)期失眠 吃藥也不管用

• 韓連花

  可以口服谷維素，維生素B2

• 韓連花

  平時(shí)減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢

• ask_108157

  這兩樣要我一直再吃 越吃越不管用

• ask_108157

  每天學(xué)習(xí)壓力太重 我感覺都喘不過氣了

• 韓連花

  關(guān)鍵調(diào)節(jié)心態(tài)

• ask_108157

  但是老師還在不停的施加壓力

• 韓連花

  上學(xué)都一樣

• 韓連花

  特別是高中特別苦

• ask_108157

  嗯嗯 我經(jīng)常向家人提出不上學(xué)了 但是家人不同意

• 韓連花

  最好堅(jiān)持，拿一個(gè)高中畢業(yè)證，以后可以找工作也好一些

• 韓連花

  最好考一所理想的大學(xué)

• ask_108157

  嗯嗯 醫(yī)生謝謝您 我現(xiàn)在心情好多了

• ask_108157

  我會(huì)慢慢調(diào)解自己的心理的

• 韓連花

  會(huì)好的，晚安

展開全部?jī)?nèi)容