蹲下的時候小腿和大腿連接處扭筋了該怎么辦？

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• ask_191273

  女, 23歲。蹲下的時候小腿和大腿相連的地方扭筋了請問怎么辦

• 門亞勛

  哦，下蹲的時候扭傷了啊

• ask_191273

  是的

• 門亞勛

  多久了？

• ask_191273

  前天扭的

• 門亞勛

  現(xiàn)在腫了沒？

• ask_191273

  好像是沒腫

• ask_191273

  同學(xué)說沒腫

• 門亞勛

  你這種情況應(yīng)該觀察一到兩周，期間你要鍛煉伸腿彎腿，你可以吃個藥叫西樂葆，如果兩周以后還疼，走路不舒服的話我建議你做個核磁看看

• 門亞勛

  最近兩三天不要練

• 門亞勛

  這幾天盡量不要走路，關(guān)節(jié)也不要動

• ask_191273

  還需要揉一揉嗎

• ask_191273

  是不是受涼導(dǎo)致

• ask_191273

  還是缺鈣

• 門亞勛

  這兩天不要揉，兩天后熱敷

• 門亞勛

  要注意保暖，但是你這個和受涼關(guān)系不大

• ask_191273

  我當(dāng)天就熱敷了

• 門亞勛

  不需要補(bǔ)鈣

• 門亞勛

  當(dāng)天應(yīng)該冷敷

• 門亞勛

  你也沒腫，不冷敷也行，但是不要熱敷

• ask_191273

  這應(yīng)該是骨頭問題還筋的問題

• 門亞勛

  應(yīng)該是筋的問題，或者半月板的問題，所以建議觀察半個月，如果還是疼的厲害，就可能筋或者半月板損傷嚴(yán)重了

• ask_191273

  我暑假的時候經(jīng)常性的扭這條筋

• ask_191273

  上個月也是這樣子的

• ask_191273

  只不過這次比較嚴(yán)重

• 門亞勛

  哦，你這個關(guān)節(jié)松弛了

• 門亞勛

  經(jīng)常扭就送了

• 門亞勛

  松了

• ask_191273

  那怎么辦

• 門亞勛

  半個月后如果沒有問題，你就得鍛煉膝關(guān)節(jié)了，你給腳上放個枕頭，每天練直腿抬高，鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍韌帶，平時走路下蹲注意點(diǎn)，別在扭傷

• ask_191273

  好的醫(yī)生

• 門亞勛

  祝你早日康復(fù)，有情況隨時聯(lián)系，再見

• ask_191273

  再見

• ask_191273

  謝謝醫(yī)生

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