人看起來瘦了怎么回事?

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• ask_138516

  人看起來瘦了，怎么回事

• 謝錫海

  近期體重減輕了多少，另外飲食方面和運動方面有沒有變化

• 謝錫海

  臨床體重減輕和多方面飲食有關(guān)系

• 謝錫海

  比如飲食方面減少

• 謝錫海

  運動方面量大

• 謝錫海

  以及焦慮等等負面情緒，睡眠不好都會有影響

• ask_138516

  吃的少，運動也少

• ask_138516

  問題吃點啥。

• 謝錫海

  相對如果飲食較之前減少會出現(xiàn)消瘦，這方面屬于生理現(xiàn)象

• 謝錫海

  可以加強營養(yǎng)

• 謝錫海

  比如魚肉，雞蛋，肉餅湯等等

• 謝錫海

  這些都是高蛋白食物，相對易消化

• ask_138516

  肉丸子可以吃？不

• ask_138516

  菠菜可以吃么？

• ask_138516

  豆腐？呢

• 謝錫海

  可以，肉丸子相對也容易消化，但是不要太多肥肉

• 謝錫海

  菠菜，豆腐都可以吃，但是建議煎豆腐，可以打湯

• ask_138516

  上次醫(yī)院里給我開的逍遙丸能吃么？

• 謝錫海

  另外菠菜和豆腐不要一起吃，容易導(dǎo)致結(jié)石

• 謝錫海

  可以吃，逍遙丸疏肝理氣解郁

• ask_138516

  這個我知道

• 謝錫海

  有調(diào)理植物神經(jīng)紊亂效果，中醫(yī)是疏肝理氣

• ask_138516

  嗯

• 謝錫海

  平時可以多參加室外活動，比如散步等等有利于調(diào)理心情

• ask_138516

  前兩天還感覺不，錯`。這兩天沒精神，感覺那里都不舒服

• 謝錫海

  這方面心理調(diào)理也是關(guān)鍵，一般和外界環(huán)境變化，工作順利與否，身邊人員溝通等等有關(guān)系

• ask_138516

  。哦

• 謝錫海

  這方面不要有心理負擔，盡量保持心情舒暢，其他的問題順其自然

• ask_138516

  嗯。

• 謝錫海

  如果有什么工作或者其他壓力方面，也可以溝通，這方面通過適當?shù)臏贤ㄒ灿欣谛那榈幕謴?fù)，避免焦慮，緊張，郁悶等等

• ask_138516

  好的

• 謝錫海

  不要多想，有問題隨時聯(lián)系

• ask_138516

  猴菇餅干可以吃？叼

• ask_138516

  嗎？

• 謝錫海

  可以吃，但是也不要多吃，猴頭菇可以有一定的養(yǎng)胃效果

• ask_138516

  哦

• ask_138516

  我自己開店的，所以每天事情多。

• 謝錫海

  能夠理解，但是這方面不要所以的事情親力親為，可以適當放手店員，另外盡量三餐定時定量如果不能做到，可以適當吃一些猴頭菇等等充饑

• ask_138516

  嗯

• 謝錫海

  不要擔心，工作的目前是為了更好的生活，所以也不要因為店里的事情焦慮，盡量做好，這方面銷售是有一定的起伏

• 謝錫海

  ，勞逸結(jié)合

• 謝錫海

  請問其他還有需要咨詢的嗎

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