心情低落會(huì)影響生活質(zhì)量嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_901190

  醫(yī)生，我簽約了私人醫(yī)生了

• 郭孟凡

  在

• 郭孟凡

  歡迎您

• 郭孟凡

  夜里休息好嗎

• ask_901190

  感覺(jué)還可以啊

• 郭孟凡

  今天精力可以吧

• ask_901190

  睡夠8小時(shí)了

• 郭孟凡

  沒(méi)有疲倦吧

• ask_901190

  感覺(jué)比昨天好一點(diǎn)吧

• 郭孟凡

  心情好點(diǎn)了

• ask_901190

  但是我怎么心總是揪著

• ask_901190

  一直感覺(jué)揪住的

• 郭孟凡

  你心里擔(dān)心嗎

• 郭孟凡

  害怕嗎

• ask_901190

  不擔(dān)心，不害怕

• ask_901190

  就是比較煩自己為什么會(huì)有擔(dān)心那么多事情，以前為什么會(huì)那樣

• 郭孟凡

  不要想之前的

• 郭孟凡

  過(guò)去的都沒(méi)有意義了

• ask_901190

  之前的心結(jié)打不開啊

• 郭孟凡

  是不是

• ask_901190

  怎么辦

• 郭孟凡

  還有什么心結(jié)呢

• 郭孟凡

  害怕什么呢

• ask_901190

  我知道對(duì)我生活不會(huì)有影響，就是不能說(shuō)服自己忘記

• 郭孟凡

  擔(dān)心什么

• 郭孟凡

  你紀(jì)錄一天擔(dān)心幾次

• 郭孟凡

  擔(dān)心什么

• 郭孟凡

  寫下來(lái)

• 郭孟凡

  寫到本子上發(fā)給我

• 郭孟凡

  這個(gè)是每天的作業(yè)，可以完成嗎

• ask_901190

  現(xiàn)在就是不擔(dān)心，就是在想為什么自己會(huì)開始擔(dān)心，為什么人家都不會(huì)那樣，我卻長(zhǎng)達(dá)5年那樣難受，擔(dān)心，我到底是什么原因?qū)е碌?p>

• 郭孟凡

  原因不重要

• 郭孟凡

  自己不去想這個(gè)很重要

• 郭孟凡

  克制自己

• 郭孟凡

  如果自己還是擔(dān)心可以處罰自己

• 郭孟凡

  你試試

• ask_901190

  怎么處罰自己？

• 郭孟凡

  如果自己擔(dān)心一次讓自己做運(yùn)動(dòng)

• 郭孟凡

  你喜歡的運(yùn)動(dòng)

• ask_901190

  哦哦，這樣可以

• 郭孟凡

  你寫個(gè)計(jì)劃

• 郭孟凡

  試試

• 郭孟凡

  我看看行不行

• 郭孟凡

  你喜歡什么運(yùn)動(dòng)

• 郭孟凡

  或者這樣，一天擔(dān)心次數(shù)減少一次獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)喜歡的東西

• ask_901190

  我這個(gè)是不是屬于完美主意？我想一點(diǎn)瑕疵都沒(méi)有，想什么事情都說(shuō)清楚的和我老公過(guò)日子，反而弄巧成拙，我以前本來(lái)沒(méi)有懷疑過(guò)自己有精神病，我在剛生完孩子，和我婆家發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，我老公生氣的時(shí)候說(shuō)了一句，說(shuō)我有偏執(zhí)性精神障礙，然后我就開始害怕自己有精神病了

• ask_901190

  我這個(gè)是不是屬于越想完美的過(guò)日子，說(shuō)了太多，反而弄巧成拙了？

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  性格有關(guān)

• 郭孟凡

  不要太小心

• 郭孟凡

  過(guò)日子大大咧咧也好

• 郭孟凡

  不要計(jì)較

• 郭孟凡

  也和你閑有關(guān)

• 郭孟凡

  閑了就瞎想

• ask_901190

  對(duì)

• ask_901190

  應(yīng)該是

• 郭孟凡

  所以計(jì)劃安排一天時(shí)間

• ask_901190

  我這個(gè)就是性格太小心翼翼了，而且你說(shuō)我膽子小，其實(shí)我父母也說(shuō)我膽子小

• ask_901190

  我確實(shí)完美主義者，我是處女座

• ask_901190

  什么事情都要求太完美，這個(gè)我可以改一改

• ask_901190

  完美主義者不是精神病，也不是心理有問(wèn)題，他就是這種性格對(duì)不對(duì)？

• 郭孟凡

  我也是這個(gè)星座

• 郭孟凡

  是的

• ask_901190

  我最討厭這個(gè)星座，哈哈

• ask_901190

  剛剛有徒弟來(lái)我家學(xué)東西，我教她

• 郭孟凡

  教他什么

• 郭孟凡

  不要討厭

• 郭孟凡

  什么都有好與壞

• ask_901190

  叫她做淘寶

• ask_901190

  剛剛才回去

• ask_901190

  我其實(shí)以前擔(dān)心的事情都已經(jīng)看開，我覺(jué)得自己很傻，何必那么小心翼翼呢，有必要嗎？幾年過(guò)去了，我覺(jué)得我浪費(fèi)時(shí)間，還讓自己難受，我很傻

• ask_901190

  我現(xiàn)在一點(diǎn)都不會(huì)為以前的感情擔(dān)心，我坦然接受，我放下了，哪怕再經(jīng)歷一次，我已經(jīng)不會(huì)害怕，什么都不可能比健康重要

• 郭孟凡

  很好

• ask_901190

  我現(xiàn)在就是擔(dān)心一點(diǎn)，我以前擔(dān)心那么多的問(wèn)題，我是不是哪里有問(wèn)題？？？我就是擔(dān)心這個(gè)

• 郭孟凡

  有進(jìn)步

• 郭孟凡

  沒(méi)有問(wèn)題

• 郭孟凡

  你網(wǎng)上買東西嗎

• ask_901190

  沒(méi)有問(wèn)題，就是完美主意的原因唄

• ask_901190

  喜歡把什么都說(shuō)的很清楚

• ask_901190

  我賣紙巾和護(hù)膚品啊，不然拿什么生存，我還要養(yǎng)孩子呢，我現(xiàn)在跟老公準(zhǔn)備離婚，孩子他也不養(yǎng)

• 郭孟凡

  為什么離婚

• ask_901190

  婆媳不和，老公聽他媽媽的，婆婆很懶，天天去耶穌基督，不干活，他家里造房子欠債50多萬(wàn)，問(wèn)題很多~

• ask_901190

  然后我覺(jué)得跟我老公過(guò)日子太累，他太老實(shí)了，太悶，我以前很開朗的，跟他一起之后性格也變成很悶的了

• ask_901190

  我有點(diǎn)害怕這樣的日子

• ask_901190

  跟他說(shuō)話，他基本答不來(lái)什么，我覺(jué)得很累啊，生活沒(méi)有了激情，他家在農(nóng)村，很偏僻，買點(diǎn)東西也不方便

• ask_901190

  我現(xiàn)在就是揪著一件事情難過(guò)，那就是我為什么會(huì)擔(dān)心那么十幾件那么傻的事情？我為什么會(huì)擔(dān)心？為什么呢？？？為什么會(huì)那樣，是不是真的哪里有問(wèn)題？？？

• ask_901190

  我始終控制不住自己不去想，因?yàn)槲沂冀K找不到一個(gè)理由可以說(shuō)服自己不要去想了

• ask_901190

  我找不到理由可以掙脫開，找不到理由可以解釋我為什么會(huì)那樣？然后怎么做才可以恢復(fù)

• ask_901190

  醫(yī)生

• ask_901190

  看沒(méi)看到啊

• 郭孟凡

  強(qiáng)迫思維

• 郭孟凡

  你如果聽話可能好些

• 郭孟凡

  讓你計(jì)劃一天

• 郭孟凡

  把時(shí)間安排滿

• ask_901190

  我應(yīng)該怎么安排呢

• ask_901190

  一直不停工作嗎？

• 郭孟凡

  試試

• 郭孟凡

  上午給你說(shuō)的也可以獎(jiǎng)勵(lì)

• 郭孟凡

  兩個(gè)

• 郭孟凡

  你記下來(lái)了嗎

• 郭孟凡

  每次讓你記得你如果不記是不配合

• 郭孟凡

  記著記下來(lái)

• ask_901190

  好

• ask_901190

  我就在想要是一輩子都這么痛苦，活著就太累了

• ask_901190

  一直一直不開心，心被揪著

• ask_901190

  腦子也是昏昏沉沉的

• 郭孟凡

  想開心事情

• 郭孟凡

  孩子

• 郭孟凡

  幾個(gè)月

• ask_901190

  孩子一周歲了

• ask_901190

  其實(shí)我有時(shí)想，既然不會(huì)瘋，不會(huì)病，為什么揪著病因呢？只要結(jié)果不會(huì)有事不就得了嗎

• ask_901190

  但是始終說(shuō)服不了自己，做不到啊

• 郭孟凡

  藥物配合

• 郭孟凡

  孩子不吃奶了可以嗎

• 郭孟凡

  幾個(gè)月了

• 郭孟凡

  配合奶粉

• 郭孟凡

  查房

• 郭孟凡

  吃飯

• 郭孟凡

  超過(guò)四個(gè)月可以吃飯

• ask_901190

  藥物有什么作用呢？

• ask_901190

  是不是讓我大腦不能想事情？

• ask_901190

  我每天還要教徒弟，腦子轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)怎么行

• 郭孟凡

  減少想事情

• 郭孟凡

  你網(wǎng)上工作忙嗎

• ask_901190

  那這種也是控制我一時(shí)啊

• ask_901190

  不能一輩子啊

• ask_901190

  我挺忙的

• ask_901190

  徒弟挺多的

• ask_901190

  我就是想著自己為什么不能跟普通人一樣，只要跟以前自己普通時(shí)候一樣，我減壽也愿意

• 郭孟凡

  他們網(wǎng)上聯(lián)系你嗎

• ask_901190

  有到我家的

• 郭孟凡

  工作幾個(gè)小時(shí)

• 郭孟凡

  一天

• ask_901190

  也網(wǎng)上聯(lián)系的

• 郭孟凡

  你工資可以吧

• ask_901190

  ***有

• 郭孟凡

  一個(gè)月

• ask_901190

  嗯

• 郭孟凡

  做幾年了

• ask_901190

  好幾年了

• 郭孟凡

  具體做什么

• 郭孟凡

  買東西嗎

• ask_901190

  就是教人家刷單

• ask_901190

  平臺(tái)上的，刷單的，收徒弟

• ask_901190

  別人刷了我拿提成

• 郭孟凡

  可以

• 郭孟凡

  累不累

• 郭孟凡

  截圖看一下

• 郭孟凡

  你工作可以的

• 郭孟凡

  忙起來(lái)還想嗎

• ask_901190

  忙了不會(huì)想

• 郭孟凡

  是的

• ask_901190

  真先

• ask_901190

  空的時(shí)候一直想著

• ask_901190

  運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也不會(huì)想

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  所以讓自己忙起來(lái)

• ask_901190

  我在想我斷奶了是不是應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院接受治療

• ask_901190

  這樣才有好起來(lái)的希望吧

• ask_901190

  醫(yī)生，你老實(shí)告訴我，我這個(gè)是不是很嚴(yán)重了？

• 郭孟凡

  現(xiàn)在需要治療

• 郭孟凡

  會(huì)好轉(zhuǎn)

• 郭孟凡

  早些休息

• 郭孟凡

  不能熬夜

• ask_901190

  我覺(jué)得一點(diǎn)都沒(méi)緩解

• ask_901190

  還是一樣揪著心

• ask_901190

  沒(méi)有舒服

• 郭孟凡

  慢慢來(lái)

• ask_901190

  好的

• ask_901190

  我記住你跟我說(shuō)的，是什么原因引起的強(qiáng)迫癥不重要，重要的是我不會(huì)瘋~

• ask_901190

  讓我不要多想，順其自然對(duì)不對(duì)？

• 郭孟凡

  是的，慢慢來(lái)，早些休息吧，明天聯(lián)系。好吧

• ask_901190

  好的，我要睡覺(jué)了，晚安醫(yī)生

• ask_901190

  醫(yī)生早上好

• 郭孟凡

  好

• ask_901190

  我一個(gè)女伴說(shuō)她有強(qiáng)迫癥，每次聊記錄必須刪除干凈，她這個(gè)也是強(qiáng)迫癥咯

• 郭孟凡

  休息好嗎

• 郭孟凡

  是的

• ask_901190

  一般般吧，昨天不好

• 郭孟凡

  不要給他們接觸太多

• 郭孟凡

  影響

• ask_901190

  那她的強(qiáng)迫癥為什么沒(méi)有影響生活

• ask_901190

  我的就會(huì)

• 郭孟凡

  他輕

• ask_901190

  哦哦，也許她不覺(jué)得自己有病

• ask_901190

  就覺(jué)得沒(méi)事

• ask_901190

  她覺(jué)得是正常的

• ask_901190

  我對(duì)其他事情沒(méi)有強(qiáng)迫癥，就這個(gè)感情事情有強(qiáng)迫癥~

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  不要擔(dān)心

• 郭孟凡

  認(rèn)為沒(méi)事就沒(méi)事

• ask_901190

  嗯，我有時(shí)會(huì)想，我強(qiáng)迫焦慮這么多年一直沒(méi)瘋是不是因?yàn)闀r(shí)候未到啊，再繼續(xù)強(qiáng)迫焦慮下去，是不是某一天突然會(huì)瘋

• 郭孟凡

  不會(huì)瘋

• 郭孟凡

  瘋是精神分裂癥

• 郭孟凡

  你不是

• ask_901190

  哦哦，好，看到這個(gè)突然開心爆棚

• ask_901190

  哈哈

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  爆崩吧

• ask_901190

  我一直在想我會(huì)為什么會(huì)開始都擔(dān)心，難道是因?yàn)槲倚愿裢昝乐饕鈫幔?p>

• ask_901190

  我之前每次擔(dān)心的事情，都在糾結(jié)要不要告訴老公，后來(lái)還是告訴了，他知道了之后我就放下了，每次都那樣~

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  心里不能有秘密

• ask_901190

  對(duì)啊，就是藏不住秘密，怕哪一天被他知道啦，還不如坦白

• ask_901190

  我就是抱著這種想法的

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  說(shuō)出來(lái)舒服些

• ask_901190

  我是因?yàn)樾愿駥?dǎo)致的強(qiáng)迫癥，還是因?yàn)閺?qiáng)迫癥才會(huì)有這樣的心理

• 郭孟凡

  性格

• ask_901190

  那性格也不是病啊

• ask_901190

  每個(gè)人都有自己的性格脾氣，人人不一樣

• ask_901190

  醫(yī)生，我想問(wèn)一下，我的強(qiáng)迫癥為什么就針對(duì)這一件事情啊，其他都不會(huì)啊

• ask_901190

  其他事情我很好相處，也很想的開

• 郭孟凡

  擔(dān)心性格嗎

• 郭孟凡

  性格導(dǎo)致強(qiáng)迫

• 郭孟凡

  強(qiáng)迫出現(xiàn)現(xiàn)在表現(xiàn)

• 郭孟凡

  反復(fù)想一件事情

• ask_901190

  對(duì)對(duì)對(duì)

• ask_901190

  其他事情我都不會(huì)擔(dān)心，覺(jué)得什么都能承受，就是這件事情，我始終過(guò)不去

• ask_901190

  經(jīng)過(guò)治療真的有效嗎

• 郭孟凡

  吃藥效果好

• ask_901190

  吃藥這個(gè)是一輩子的吧

• ask_901190

  那多難受

• 郭孟凡

  不是

• ask_901190

  一般吃多久呢

• 郭孟凡

  半年

• 郭孟凡

  或者三個(gè)月

• ask_901190

  哦哦

• ask_901190

  這種藥會(huì)貴嗎？

• 郭孟凡

  不會(huì)貴

• ask_901190

  吃了會(huì)不會(huì)反應(yīng)特別遲鈍？

• 郭孟凡

  不會(huì)

• 郭孟凡

  會(huì)變好呢

• ask_901190

  就是不能擔(dān)心對(duì)吧

• ask_901190

  那停藥了就會(huì)好了嗎

• 郭孟凡

  吃到時(shí)間以后可能會(huì)好些

• ask_901190

  唉

• ask_901190

  我怕吃了藥都不能工作了

• ask_901190

  我孩子都沒(méi)人養(yǎng)啊

• ask_901190

  不知道怎么辦

• 郭孟凡

  擔(dān)心多了

• ask_901190

  不知道我這樣想對(duì)不對(duì)？

• ask_901190

  我反正知道結(jié)果是不會(huì)變精神病的，不會(huì)瘋，那么我其他的擔(dān)心又有何必要呢？對(duì)我沒(méi)有任何影響，然后之前的擔(dān)心就是因?yàn)槲易约和昝乐饕猓裁炊枷氡磉_(dá)的清清楚楚，然后坦坦蕩蕩，結(jié)果反而讓人家刺激到了，本來(lái)沒(méi)什么事，就是自己太完美主意了，太要面子了，其實(shí)放輕松，多想點(diǎn)開心的事情時(shí)間久了也許就看開了

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  這些你比較明白

• 郭孟凡

  但就是控制不住自己去想

• ask_901190

  你說(shuō)我想的沒(méi)錯(cuò)吧

• ask_901190

  我盡量想一些開心的事情

• ask_901190

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  說(shuō)的對(duì)

• 郭孟凡

  不是精神病

• 郭孟凡

  早些休息

• 郭孟凡

  明天見

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