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男，22歲。失眠了怎么快速入睡啊。？？？？？？？？？？？？
通化縣東來鄉(xiāng)衛(wèi)生院 消化內(nèi)科
主治疾?。何笣?，十二指腸潰瘍，急慢性胃炎，膽囊炎，胰腺炎，肝炎常，腸梗阻，胃腸痙攣
ask_819000
男，22歲。失眠了怎么快速入睡啊。？？？？？？？？？？？？
宋巖
你好
宋巖
在嗎
ask_819000
在
宋巖
你失眠多長時(shí)間了？
ask_819000
就這幾天
宋巖
你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者安神丸，都能改善這種癥狀。
ask_819000
白天可以睡，晚上就是睡不著
宋巖
也可以到中醫(yī)院看中醫(yī)，開中藥調(diào)理。
宋巖
白天盡量不要睡覺，多到戶外去活動(dòng)。
ask_819000
一晚上不睡的話白天很困
ask_819000
白天可以睡一整天
宋巖
那你就白天盡量不睡，晚上就睡了。
ask_819000
這是不是失眠a？
宋巖
不是
宋巖
你就是把睡眠給顛倒了。
宋巖
一個(gè)人就得自己調(diào)整一下，白天不睡晚上就睡了。
ask_819000
那我現(xiàn)在睡不著咋辦
ask_819000
怎么睡都睡不著
宋巖
你這種情況就得明天白天改善一下癥狀了，明天白天就不能睡覺，明天晚上就睡了。
ask_819000
我現(xiàn)在睡不著該咋辦啊，怎么強(qiáng)迫自己睡都睡不著
宋巖
你就是白天睡多了，現(xiàn)在肯定睡不著了。
ask_819000
哎，太難受了，不睡白天全身無力
宋巖
你現(xiàn)在就得白天不睡才能改善這個(gè)情況。
宋巖
你這個(gè)其他的你自己考慮。
宋巖
白天堅(jiān)持住，不睡晚上就睡了。
宋巖
還有不明白的地方嗎？
ask_819000
沒了，謝謝了
宋巖
不客氣
宋巖
有問題的話，可以再來找我咨詢。
宋巖
再見
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