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小步跑200米,就很累能跑嗎?

我現(xiàn)在開始,慢慢的小步跑

ask_815635 2019-05-31 21:26:52

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內容

  • ask_815635

    我現(xiàn)在開始,慢慢的小步跑

  • ask_815635

    但是跑了一點點,大概200米,就很累

  • 在線醫(yī)生

    早上好

  • ask_815635

    還是想堅持,可思想包袱無法卸下

  • 在線醫(yī)生

    那就改成快走,不要故意使勁難為自己,快樂鍛煉!在鍛煉中體會快樂

  • ask_815635

    能跑嗎

  • 在線醫(yī)生

    循序漸進,量力而行,快樂鍛煉,長期堅持

  • 在線醫(yī)生

    隨意

  • 在線醫(yī)生

    隨心

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