出了血泡是什么癥狀？

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• ask_022666

  男, 26歲。昨天出現(xiàn)了個血泡，怎么回事呀？啥癥狀都沒有，

• ask_022666

  男, 26歲。昨天出現(xiàn)了個血泡，怎么回事呀？啥癥狀都沒有，

• ask_022666

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉淑艷

  你好

• 劉淑艷

  我是營養(yǎng)科醫(yī)生

• ask_022666

  怎么回事知道么

• 劉淑艷

  這個需要幫助轉(zhuǎn)診嗎

• ask_022666

  你不會么

• 劉淑艷

  不會

• 劉淑艷

  我是營養(yǎng)科醫(yī)生

• ask_022666

  我很瘦怎么都吃不胖，腸胃不好，皮膚發(fā)黃怎么調(diào)理

• 劉淑艷

  幫助你轉(zhuǎn)診男科吧

• 劉淑艷

  哦，身高體重都是多少呢

• ask_022666

  172

• ask_022666

  106

• ask_022666

  身高體重

• 劉淑艷

  有些嚴(yán)重偏瘦

• ask_022666

  這誰都知道啊

• ask_022666

  關(guān)鍵是怎么調(diào)理

• 劉淑艷

  是否有胃腸疾病

• ask_022666

  有啊

• ask_022666

  腸胃不好

• 劉淑艷

  那建議首先治療胃腸疾病

• ask_022666

  怎么治療？吃藥打針？

• ask_022666

  有什么調(diào)理方案么

• ask_022666

  比較系統(tǒng)一點的

• 劉淑艷

  這個建議到消化內(nèi)科治療

• 劉淑艷

  飲食方面可以給你指導(dǎo)一下。

• ask_022666

  麻煩把我剛剛那個問題轉(zhuǎn)一下唄

• 劉淑艷

  長肉方法

• 劉淑艷

  好的，現(xiàn)在轉(zhuǎn)嗎

• ask_022666

  什么長肉方法呢

• ask_022666

  你又不說

• 劉淑艷

  稍等，正有事

• ask_022666

  好

• 劉淑艷

  飲食建議： 改善體質(zhì)，增加體重，首先保證身體營養(yǎng)需要，盡量食物多樣，避免營養(yǎng)素缺乏或者過量。 中國居民膳食指南建議每 天一定要攝入以下食物： 1、谷薯類， 2、蔬菜水果類， 3、魚禽蛋畜肉類， 4、乳類乳制品， 5、大豆制品及堅果類。 建議以上類別每天每類都要適量的吃一些，這樣會避免營養(yǎng)素缺乏或者過量導(dǎo)致疾病。 建議三餐規(guī)律進(jìn)食，定時定量，特別是增加主食攝入。 也可以采取少食多餐形式。 這樣即可保證營養(yǎng)全面，又避免營養(yǎng)素缺乏。 避免一次性食物攝入過多給胃腸增加負(fù)擔(dān)，還會影響胃腸消化，對增加體重，健康身體非常有利。

• 劉淑艷

  增重竅門： 1. 增加主食和高蛋白食物（魚、肉、蛋、奶）的攝入，同時適當(dāng)減少蔬菜、水果、稀粥、面條、水分的攝入，這些食物體積大、重量足，但能量少。 2. 找容易消化的食物，比如用瘦肉丸子、肉沫代替大排，用精米精面代替粗糧，吃蒸蛋或者蛋花湯而不是炒蛋煎蛋。 3. 選用全脂奶制品，不用低脂或脫脂奶制品。 4. 每天保證三餐三點制最好，如果條件不行，至少進(jìn)餐三次，正餐間的加餐吃干酪片、堅果仁、涂抹煉乳或花生醬的吐司面包、鱷梨或全脂奶布丁等。 5. 睡前喝牛奶，或者加餐。 6. 吃飯前別喝太多水以免影響胃口。 7. 補(bǔ)充腸內(nèi)營養(yǎng)制劑，這類制劑可提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，并且口感不錯。

• ask_022666

  生活也差不多這樣的

• ask_022666

  就是腸胃不好，

• ask_022666

  吸收不了這么多

• ask_022666

  幫我轉(zhuǎn)第一個問題唄

• 劉淑艷

  運動方面： 1、建議每20-30分鐘左右小強(qiáng)度有氧運動，如瑜伽、太極拳，跳舞，散步等等小強(qiáng)度有氧運動，促進(jìn)胃腸蠕動增加食欲。 2、另外建議隔天一次20分鐘到40分鐘的抗阻力運動（力量型運動）如平板支撐，俯臥撐，深蹲起，擴(kuò)胸運動或者利于啞鈴，彈力帶，水瓶等健身器材活動全身各大肌肉群，增加肌肉含量，強(qiáng)壯身體很有幫助。

• 劉淑艷

  提示： 運動后，吃香蕉、牛油果、堅果。 運動后30分鐘補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉20g到30g左右（或者按照說明書服用）。 可以更好的增加肌肉含量，也會長出健壯的肌肉，讓體質(zhì)更健康哦。

• 劉淑艷

  希望以上幫助你健康增肥成功

• ask_022666

  謝謝

• 劉淑艷

  好，選擇轉(zhuǎn)男科

• 劉淑艷

  是吧？

• ask_022666

  是的

• 劉淑艷

  稍等

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