焦慮抑郁的話可以自己調(diào)節(jié)嗎

周姐你也是一樣，注意照顧自己

ask_607984 2019-09-01 21:15:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周冰 醫(yī)師

陜西理工大學(xué)校醫(yī)院（南北校區(qū)）普通內(nèi)科

主治疾?。郝宰枞苑渭膊?妊娠期合并糖尿病,感染性心內(nèi)膜炎,室上性心動過速,病毒性心肌炎,先天性心臟病,風(fēng)濕性心臟病,十二指腸潰瘍,反流性食管炎,預(yù)激綜合征,神經(jīng)官能癥,房間隔缺損,焦慮障礙,消化不良,

ask_607984

周姐你也是一樣，注意照顧自己。
ask_607984

周姐，這么一路走過來，時刻在調(diào)節(jié)自己，癥狀也在緩解，可是偶爾因為一些誘因復(fù)發(fā)，雖然這次是時隔1年半了，發(fā)作也就只幾秒鐘，但是心里總是不是滋味啊……感覺一閑下來，一生病了，身體虛弱了，它就如約而至了。
周冰

我覺得其實你已經(jīng)很棒了
周冰

你沒有用過藥專門抗焦慮抑郁的藥
周冰

完全靠自己調(diào)理
周冰

從來沒有松懈過工作
周冰

也沒有因此影響過自己前進(jìn)的腳步
周冰

我們要做的就是接納這些不適
周冰

和它們共存
周冰

共處
周冰

但是不要刻意的去關(guān)注它恐懼它
周冰

就把它當(dāng)做軀體的一部分
周冰

情緒的一部分
周冰

就像四季輪轉(zhuǎn)，陰晴圓缺一樣
周冰

出現(xiàn)了也不必太過緊張
周冰

望眉目有山河，清澈明朗愿心中有丘壑，一往無前
周冰

晚安

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